Тибетанска дијета је дијета за мршављење која се с разлогом назива „покора“. Може се рећи да је тибетанска дијета казна за неправилну исхрану и дугогодишње тровање тела. Да би се искупила кривица, тј. Да би се тело очистило од токсина, смршало и успоставило телесну равнотежу, мора се проћи 8-дневно чишћење, за које је потребна врло јака воља. Шта је тибетанска дијета и колико килограма можете изгубити на њој?
Тибетанска дијета је 8-дневни режим чишћења поста - алтернативни третман који је познат вековима. Користили су га не само древни тибетански медицинари, већ и кинески и индијски. Захваљујући њему можете не само да се решите непотребних килограма, већ и да очистите тело од токсина, а самим тим - ублажите симптоме повезане са отрованим телом, као што су умор, малаксалост и главобоља.
Тибетанска дијета - правила
Због чињенице да је тибетанска дијета практично штрајк глађу, тело би требало да буде правилно припремљено за њу. Не можете ићи на тако драконску дијету преко ноћи. Због тога, најмање недељу дана пре почетка лечења, месо, масти и тешко сварљиву храну треба да изузмете са менија и замените их поврћем и воћем.
Следећа фаза дијете је чишћење тела од токсина и наслага. То можете учинити на неколико начина: узимањем клистира или узимањем биљних лаксатива. Такође можете користити рицинусово уље. Једном када се тело очисти, можете прећи на одговарајућу фазу тибетанске дијете.
Правила ове строге дијете су врло једноставна: пијте само „тибетанску чорбу“ (у било којој количини) током 8 дана дијете. Током лечења, поред залихе, треба пити и велике количине негазиране минералне воде.
Ово ће вам бити корисноРецепт за "тибетански бујон"
Да бисте припремили 3,5 литре „тибетанске чорбе“ за мршављење и чишћење, потребне су вам 3 главице лука, 2 празилука (са лишћем), гомољ црне репе, 3 корена першуна, гомољ целера, килограм кромпира и зачинског биља попут мајчине душице, мајорана или кима.
Припрема темељца треба започети темељним рибањем кромпира, који (без љуштења) треба кувати у литру воде док не омекша. Преостало поврће такође треба добро опрати и ољуштити (осим лука који треба ољуштити), ставити у 2,5 литра неслане воде. Према рецепту, поврће треба кувати сат времена. Затим спојите обе залихе (без поврћа), додајте биље по укусу и мешајте.
"Тибетанску чорбу" треба кувати свакодневно.
Прочитајте и: КИНЕСКА ДИЈЕТА враћа равнотежу у телу Шта је кинеска ДИЈЕТА СА ПЕТ ПРОМЕНА? Фенг-схуи дијета: да ли је могуће смршати поштујући принципе фенг-схуи-а? Шта ТИБЕТАНСКА МЕДИЦИНА може да уради?Након завршетка лечења, требало би да се постепено вратите традиционалном начину исхране. У супротном, јо-јо ефекат је загарантован.
Тибетанска дијета се може користити у пролеће или рану јесен, али ни у ком случају зими, јер ће тада ослабљени имунолошки систем бити врло подложан инфекцијама.
Тибетанска дијета - колико килограма можете изгубити?
Током 8-дневног третмана за мршављење можете изгубити до 5 кг. Нажалост, губитак килограма је углавном резултат губитка воде из тела. Треба имати на уму да тело не подноси пост, а на самом почетку њиховог трајања почиње да складишти масти за кишовит дан.
Тибетанска дијета - контраиндикације
Од дијете треба напустити:
- људи који пате од неопластичних болести,
- пацијенти који се боре са упалом,
- радници под ниским притиском,
- дијабетес
- труднице,
- деца и омладина,
- физички ослабљени људи.
Пре преласка на дијету, обратите се свом лекару или дијететичару
Тибетанска дијета је заправо исхрана наташте, па се пре узимања посаветујте са својим лекаром. Најбоље је ако се лечење врши под његовим надзором.
