Кућни СПА за стопала и руке је одлична идеја - и стопала и шаке захтевају одговарајућу негу. Проводимо цео дан на ногама, а руке су изложене спољним факторима. Стога је вредно посветити им мало времена и пажње, поготово што то можемо учинити не само код куће, већ и без трошења богатства. Како направити СПА за руке и ноге код куће?
Преглед садржаја:
- СПА за стопала
- Прање ногу
- Пилинг стопала
- СПА за руке
- Купка за руке
- Пилинг руку
Кућни СПА за стопала и шаке - то свакако вреди урадити, макар само због чињенице да су ови делови тела често занемарени. И само систематична нега омогућава им да дуго задрже свој младалачки изглед - како би спречили исушивање коже, кератинизацију епидермиса или стварање неугледних пукотина. Због тога с времена на време свакодневно подмазивање руку и ногу хидратантном кремом треба допунити обимнијим ритуалом неге.
Слушајте како направити СПА за руке и ноге код куће. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
СПА за стопала
Први корак је припрема стопала и ноктију за лечење. Да бисмо то урадили, морамо темељито испрати лак и равномерно обрезати нокте. Не заборавите да не заокружујете њихов облик - на овај начин ћемо избећи да урасту у кожу.
Прање ногу
Следећи корак је купка за стопала. То је одличан начин за опуштање уморних стопала, ослобађање од болова, омекшавање коже и борбу против бактерија. Користећи производе доступне у нашем купатилу и кухињи, можемо се суочити са разним проблемима. Додајте одабране састојке у посуду са топлом водом. Седимо удобно и стављамо ноге у каду. Запамтите да вода не би смела бити преврућа, јер ћемо и кожу ногу исушити. Купка треба да траје 15-20 минута.
- Купка са сољу - омекшаће епидермис. Можемо одабрати освежавајућу, лековиту, опуштајућу или обичну кухињску со.
- Купка са содом - растворите 5-6 кашика соде у посуди. Сода бикарбона помаже да омекшате жилаву кожу пета. Такође је одличан дезинфицијенс - свакодневно купање ногу у води са содом бикарбоном помоћи ће у борби против њиховог прекомерног знојења.
- Биљна купка - у зависности од проблема можемо одабрати различито биље за купку. Прекомерно знојење помоћи ће нам у борби против купки с мајчином душицом, рузмарином и лавандом. Инфузија нане или базге донеће олаксање надераним стопалима, а купка са жалфијом, храстовом кором или пољским преслицама је најбоља за повређена стопала. Ако су вам ноге уморне након дугог и тешког дана, купка од камилице је најбоља опција. У посуду са топлом водом сипајте чашу охлађене биљне инфузије.
Такође прочитајте:
Нокти на ногама: како се бринути о њима
Како правилно одабрати ципеле како би им било удобно
Како се носити са прекомерним знојењем стопала?
- Хранљива купка - потребна нам је 1 кашичица меда, 1 кашичица течног сапуна, 2 кашичице уља слатког бадема - додајте све састојке у воду и мешајте. Мед делује антибактеријски, захваљујући којем ће савршено очистити стопала. Бадемово уље ће вам помоћи да их навлажите.
- Освежавајућа купка - у топлу воду додајте сок од 1 лимуна, 2 кашике маслиновог уља, 2 кашике масног млека, кашичицу цимета.
- Хидратантна купка - потребна нам је 1/4 шоље топле воде, 1/4 шоље исцеђеног лимуновог сока, 1/4 шоље млека, 2 кашичице маслиновог уља и прстохват цимета. Темељно помешајте све састојке. Након третмана, кожа стопала биће савршено навлажена.
- Купка за сува стопала - додајте у воду 3 шоље сока од ананаса и 1/2 шоље кокосовог млека. Таква купка ће смирити јако суву кожу стопала.
Такође прочитајте: Козметика за негу стопала против знојења - преглед
Пилинг стопала
Следећа фаза је пилинг - након регенерирајуће купке побољшаће циркулацију крви и глатку кожу. Такође можемо направити пилинг користећи састојке који се могу наћи код куће.
- Пилинг са морске соли - помешајте 1/2 шоље морске соли, 3/4 шоље креме и неколико капи природног мирисног уља. Овај пилинг је грубозрнат, па га не треба радити пречесто, јер може јако иритирати кожу.
- Пилинг од шећера - помешајте кашику ситнозрнатог шећера, 1/2 кашичице цимета и 2 кашике меда. Нежно кружним покретима масирајте стопала припремљеном масом.
- Пилинг од мака - 1/3 шоље мака, 2 кашике уља, 1 кашика кромпировог скроба, 1 кашика шећера, 2 кашике лимуновог сока.
Након испирања пилинга нанесите на ноге дебели слој хидратантне креме. Вреди ставити чарапе на неколико минута (или на целу ноћ - ако изводите ритуал пре спавања), јер топлота олакшава апсорпцију корисних састојака.
Такође прочитајте: Кућни производи за негу стопала - урадите то сами
Египатски, римски или грчки? Провери стопала!
СПА за руке
У кожи шаке постоји мала количина лојних жлезда, па је лако сушити и надраживати. Да би наше руке биле меке и нежне, вреди им давати кућни СПА сваке две недеље.
Купка за руке
СПА за руке покрећемо и кадом, што благотворно делује на њихову хидратацију и ублажава иритације.
- Лимунска купка - додајте свеже исцеђени лимунов сок у топлу воду. Лимунов сок ће нам помоћи да се решимо промене боје и поправимо тонус коже руку.
- Купка са ланеним семеном - Скувајте 2 кашике ланеног семена у 1 литру воде и пустите да се охлади. Потапамо руке 20 минута. Ова купка је намењена оштећеним и сувим рукама.
- Купка са млеком - помешајте шољу топлог млека са шољом инфузије камилице. Третман ће влажити и хранити кожу.
Препоручени чланак:
Рибљи педикир. Како изгледа рибљи педикир? Да ли је безбедно?Пилинг руку
Следећи корак је наношење пилинга. Као и у случају пилинга стопала, и ми можемо користити производе који се могу наћи у сваком дому. Пилинг ће ољуштити мртву и бешћасну епидерму и припремити кожу за даље третмане. Домаћи пилинг најлакше је направити тако што ћете одабрани састојак помешати са мало маслиновог уља. Можемо користити шећер, сол, млевену овсену кашу или талог кафе. Такође вреди додати лимунов сок у смешу, што ће осветлити кожу руку и мед, који ће смирити иритације.
Такође прочитајте: Домаће маске за врат и деколте
Маске за руке
Ако је кожа руку врло сува, добро ће вам доћи маска. Маске такође можемо припремити кућним методама, чак и када припремамо оброке.
- Маска од кромпира - Скувајте два кромпира и згњечите их у кашу, додајте жуманце и 3 кашике топлог млека. Стављамо га на руке и покривамо фолијом. Исперите након 15 минута. Маска има храњиви и заглађујући ефекат.
- Маска од јаја - жуманцу додајте кашику меда и кашику путера. Ставили смо руке и испрали се након 15 минута. Маска учвршћује и негује кожу руку.
- Уљна маска - помешајте три кашике топлог маслиновог уља са жуманцем. Обућемо га, покријемо фолијом и исперемо након 15 минута. Маска влажи и подмлађује.
Препоручени чланак:
Опрема за стопала: преглед најважнијих уређаја
