Ако имате пробавне сметње, пре свега пажљиво погледајте шта једете. Лоше варење је често узроковано погрешном исхраном. Можете испробати кућне лекове који ће вам олакшати симптоме лошег варења.
Узроци пробавне сметње могу бити превише хране, пребрзо јести, јести храну коју тело не може поднети, вишак или премало стомачне киселине. Симптоми лошег варења су жгаравица, болови у стомаку и гасови. Симптоме лошег варења можемо ублажити кућним лековима. Испробајте ђумбир, камилицу, нану, коморач, ким, соду бикарбону или винско сирће.
Слушајте о домаћим лековима за варење. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Домаћи лекови за варење
- Ђумбир
Састојци садржани у ђумбиру подржавају варење и делују антиспазмодично. Можете јести неколико комада кандираног ђумбира после оброка или пити чај од ђумбира (кашичицу свеже нарибаног корена ђумбира ставите у чашу кључале воде, промешајте, сачекајте 10 минута, процедите и пијте).
Препоручујемо: Инфузија ђумбира - како га припремити? Рецепти
- Уобичајена камилица
Камилица има својства релаксанса глатких мишића. Чај од камилице можете пити 3 пута дневно између оброка (чај од камилице у врећицама доступним у апотекама, траварима и продавницама).
- Нана паприка
Минт има, између осталих спазмолитичка и карминативна својства. Најлакши начин за прављење чаја је од осушених листова менте спакованих у инфузионе кесице и пије се на крају оброка.
- Коморач и ким
Након што поједете тежак или зачињен оброк, можете жвакати и прогутати семе коморача или кима. Семе ових биљака садржи есенцијална уља за ублажавање цревних грчева.
Такође можете припремити инфузију семена коморача, кима и семена аниса: кашичицу смеше семена (1/3 сваког) прелијте чашом кључале воде и оставите 2-3 минута, оцедите, поделите на 2-3 дела и пијте пре оброка.
- прашак за пециво
Сода неутралише желучане киселине, помаже код надимања (карминативна је). Мешајте кашичицу соде бикарбоне у чашу воде и попијте. Напомена: дешава се да сода бикарбона сама по себи изазива вишак гасова у стомаку, па је препоручљиво додати неколико капи лимуновог сока у напитак направљен од соде. Људи на дијети са ниским садржајем натријума не могу користити сода.
- Сирће
Вреди попити пиће припремљено од кашичице јабучног винског сирћета помешаног са пола чаше воде након тешког или тешког оброка. Напитак се може засладити са мало меда.
Такође прочитајте: Чудесни ђумбир - лековита и мршавитељска својства ђумбира
