Емпатија: шта је то? То је способност саосећања са емоционалним стањима другог човека. Омогућава вам да разумете његове одлуке, ставове и поступке. Према психолозима, емпатија указује на високо развијену емоционалну интелигенцију, а њено поседовање или не зависи од многих фактора, углавном од односа са родитељима у раном детињству, али и од средине у којој одрастамо. Да ли су сви способни за емпатију и зашто је емпатија толико важна?
Преглед садржаја:
- Емпатија: шта је то?
- Емпатија код деце
- Емпатија: зашто је то толико важно?
Емпатија: шта је то?
Другим речима, емпатија је саосећање, што је способност визуелизације осећања и осећања друге особе, коју називамо емоционалном емпатијом, и способност читања начина размишљања друге особе, коју називамо когнитивна емпатија.
Емпатична особа је способнија од некога ко је лишен емпатије да разуме ставове и поступке других захваљујући чињеници да може да саосећа са њиховим унутрашњим стањем. Може гледати на стварност туђим очима и замишљати шта друга особа осећа, а често чак и проживљавати одређене догађаје с њим и заједно уживати у успеху или плакати због неуспеха.
Слушајте шта је емпатија и зашто је тако важна. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Често су егоцентри способни за агресију, док емпатија инхибира такво понашање.
Могло би се рећи да је супротност емпатији саможивост. Такво је мишљење, на пример, имала мађарска дечја психологиња Маргарет Махлер. Егоцентрик је неко ко мисли да се свет врти око њега. Он није у стању да на дату ситуацију гледа из другачије перспективе од своје и не може да замисли емоционална стања других људи. Често понекад ни не схвати да и други људи имају осећања. За њега постоји само он сам. Већина људи, међутим, може више или мање да саосећа са другом особом. За неке је емпатија високо развијена, а за друге се овај процес не одвија, они остају егоцентрични.
Такође прочитајте: Мапа емоција - сазнајте како тело реагује на одређене емоције Како подржати вољене погођене трагедијом Емоционална интелигенција: шта је то? Особине емоционално интелигентних људиЕмпатија код деце
Швајцарски биолог и психолог Јеан Пиагет бавио се питањем емпатије. Према његовом мишљењу, емпатија је одређена фаза когнитивног развоја. Мала деца до 7 година су егоцентрична, не схватају да други људи или животиње нешто осећају. Несвесно су усредсређени на себе. То значи да не могу да саосећају са другом особом, уверени су да су у центру универзума. Временом се свест развија и дете постепено постаје емпатичније.
Седамдесетих година Хелен Борке спровела је експеримент на 200 деце узраста од 3 до 8 година. Студија се састојала од неколико фаза. У једном од њих деци су приказане слике лица која изражавају различите емоције, нпр. Радост, тугу, страх, бес. Како се испоставило? Чак су и трогодишња деца могла правилно да идентификују ове емоције, мада су у ствари била боља с годинама.
Већ трогодишњак је свестан да други људи имају осећања и да се та осећања разликују у зависности од ситуације.
У другој фази, експериментатори читају приче у којима је главни јунак проживљавао једну од ових емоција. Деца су требало да именују ову емоцију или да лику доделе одговарајуће лице.
И овде су се чак и трогодишњаци добро снашли. Мала деца од 3-3,5 године постигла су најбоље резултате у препознавању емоција које дефинишу пријатне или непријатне ствари, што је највероватније због чињенице да су више усредсређена на задовољење својих потреба, што је повезано са осећајем задовољства када то постигну шта желе или тугу или бес када им се ускрати.
Са страхом је другачије. Ову емоцију су боље препознала мало старија деца, узраста 4,5-5 година. У овој фази, малишани почињу да гледају различите цртане филмове и могу научити да се боје од њих. Генерално, резултати овог експеримента били су у супротности са Пиагетовом теоријом да је до 7. године деца су усредсређена на себе.
А сваки родитељ зна да и мања деца, стара 2-2,5 године, могу дати своју играчку детету које плаче. Дакле, он разуме шта осећа и шта може да га утеши. Занимљиво је да у истраживању није пронађен ниједан родни однос, па је такође нетачна тврдња да је емпатија домен жена.
Такође прочитајте:
Шта је алтруизам и како препознати алтруиста?
Како волети себе? Начини за повећање самопоштовања
Како бити асертиван? Брза лекција о асертивности
Емпатија: зашто је то толико важно?
Свакако, на развој емпатије утичу односи са родитељима у раној фази детињства, а затим и средина у којој човек одраста. Према томе, емпатија код сваке особе има другачији ниво.
Постоје људи који су изузетно емпатични и они који су потпуно лишени ове особине. Овде вреди додати да изузетно развијена емпатија може постати проблем. Особа којој је превише стало до нечијих емоционалних стања, с временом може да осети незаинтересованост за сопствену особу (за себе и друге!), Неку врсту занемаривања, а понекад чак и умор.
Питање је да ли се емпатија може научити? Да ли се неко коме читав живот не сметају туђе емоције може променити? Наравно. Међутим, ово није једноставно и често захтева подстицај који подржава.
То може бити догађај који утиче на перцепцију стварности те особе - на пример, несебична помоћ друге особе. Можда постоји и случајност - од особе која је до сада била лишена емпатије тражи се да један дан проведе у склоништу за бескућнике, као замена за некога другог, а ово искуство на њу оставља такав утисак да од сада жели себи да помогне.
Имати кућног љубимца, посебно пса, у великој мери развија емпатију.
Кућни љубимци су најбољи учитељи у овој области, јер непогрешиво препознају емоције својих власника. Напокон можемо обликовати емпатију придруживањем позоришном клубу.
Да бисте добро одиграли датог лика и одразили осећања која га муче, морате што више да осетите његове емоције. Дакле, емпатије можете научити, али морате бити спремни отворити своје срце осећањима. Важна је та свест и одлука да желим да радим на себи. Ово је већ пола битке. А у тренингу емпатије су од помоћи:
- пажња - пажљиво посматрање ситуације;
- Слушање - не само да чујете шта неко говори, већ и да дубоко разумете оно што чујете;
- продубљивање самосвести - способност усмеравања пажње дубоко у себе, способност именовања сопствених осећања;
- комуникација - способност комуникације и сопствених осећања и примања сигнала које шаљу други људи.
Емпатија добро дође
Способност емпатије испада корисна у многим животним ситуацијама. Помаже у међуљудским односима, олакшава изградњу пријатељства, брака, родитељских и професионалних веза.
Повећава шансу за преживљавање, јер вам омогућава да предвидите понашање других људи. Знајући да наша комшиница експлодира од беса када се бицикл одведе до степеништа, можемо се припремити за њен напад агресије, када јој случајно ставимо блатно возило на врата.
Емпатија често олакшава живот, емпатични људи су обично окружени пријатељима, а то је повезано са чињеницом да увек могу да рачунају на њихову помоћ.
Емпатија је веома важна и пожељна карактеристика и у многим професијама, попут терапеута, социјалних радника, наставника, полицајаца, и пре свега, медицинских сестара и лекара. Такође би било добро да се чиновничке функције поверавају само људима са високо развијеном емпатијом.
Препоручени чланак:
Емоционална уцена: како се манифестује и како се носити с њом?
