10. маја, у оквиру Европског дана превенције можданог удара, Фондација за мождани удар покреће едукативну кампању Запобиегам.пл. Ово је прва иницијатива која се бави превенцијом кардиоваскуларних болести (углавном можданог и срчаног удара). Као део кампање можете користити План за здравље који су припремили стручњаци фондације, извршити тест ризика од можданог удара и учествовати у бесплатним консултацијама и вођењу кампања у 11 пољских градова.
У Пољској кардиоваскуларне болести представљају значајан и вишедимензионални проблем: здравствени, социјални и економски.
Они су главни узрок преране смрти Пољака (млађих од 65 година). Како показују статистике, ове болести код нас узрокују 46 одсто. све смрти.
У просеку од њих свакодневно умире 476 људи. То је много више него у земљама западне Европе.
Главни фактори ризика за покретање кардиоваскуларних болести су: пушење, висок крвни притисак и висок холестерол у крви.
То су фактори који су директно повезани са индивидуалним начином живота, прехрамбеним навикама и нивоом физичке активности.
Остали фактори укључују прекомерну тежину, дијабетес, прекомерну конзумацију алкохола и стрес. СЗО процењује да смањење крвног притиска, гојазности, нивоа холестерола и смањење пушења дувана може смањити учесталост кардиоваскуларних болести за више од половине.
- Већина нас почиње да брине о свом здрављу тек када осети прве симптоме болести. Овакав начин размишљања о здрављу треба променити. Кампања Запобиегам.пл жели наговорити Пољаке да непрестано воде рачуна о свом здрављу и контролишу његово стање. Не живимо само за себе. Наша родбина нас окружује. Ако не водимо рачуна о свом здрављу, и они ће трпети последице овог занемаривања. Свако од нас треба да има свој здравствени план за бригу о себи и својим вољенима. Даћу вам једноставан пример. Према студији НАТПОЛ, артеријска хипертензија, која је главни узрок кардиоваскуларних болести, тренутно пати од приближно 32 процента. одрасли Пољаци (10,5 милиона пацијената, укључујући 9,5 милиона старих 18-79 година и скоро милион код људи старијих од 80 година). Чак 3 милиона Пољака није свесно чињенице да имају хипертензију. Ових 3 милиона наших сународника људи су код којих је ризик од можданог и срчаног удара веома висок због чињенице да не лече хипертензију - каже др Вłодзимиерз Дłузински, председник Фондације за мождани удар.
Вреди знатиНа веб локацији кампање Запобиегам.пл сви ће моћи пронаћи узорак ПЛАНА ЗА ЗДРАВЉЕ. То је начин да контролишете факторе ризика за кардиоваскуларне болести, да знате стање свог тела и да свакодневно уводите здраве навике.
План који је припремио ФУМ помоћи ће да се бринемо о уравнотеженој исхрани, физичкој активности и смањењу стреса, што може значајно побољшати наше здравље.
Поред тога, ФУМ вас подсећа да редовно контролишете ниво холестерола и шећера у крви. Веома су важни и притисак и контрола брзине откуцаја срца.
У оквиру кампање Запобиегам.пл, тим Фондације учествоваће у вођењу догађаја у 11 пољских градова. На сваком од догађаја, у посебно припремљеној едукативној тачки, моћи ћете да добијете информације о можданом и срчаном удару и добијете бесплатне образовне материјале.
Поред тога, уређај за откривање атријалне фибрилације извршиће тестове крвног притиска - абнормални крвни притисак је један од главних узрока можданог удара.
Посетиоци едукативног пункта такође ће моћи да провере сопствени индикатор ризика од можданог удара користећи посебну, прво у Пољској и у Европи, апликацију за мождани удар „Стоп Строкес!“.
- Желели бисмо да понудимо сваком посетиоцу веб странице превентам.пл или штанда фондације током одржавања догађаја детаљан сет алата за контролу здравља - каже др. Дłузински - један од њих је мобилна апликација која помаже у процени ризика од можданог удара. Кроз наше активности желимо да подстакнемо Пољаке да активно брину о свом здрављу. Редовна контрола крвног притиска, нивоа шећера и холестерола је нешто са чим треба започети. Кампања Запобиегам.пл је да помогне у свим овим активностима “- додаје др. Дłузински.
Мождани удар настаје када крвни судови који преносе кисеоник и хранљиве материје у мозак блокирају или оштете крвни угрушак, одсечући део мозга од кисеоника и убијајући га. Мождани удар изазван затварањем крвне жиле је исхемијски мождани удар, који чини велику већину (приближно 80%) можданих удара.
Срчани удар се јавља када се крвни суд у срцу затвори и заустави доток крви у срце.
Ово узрокује некрозу у делу срца који не може доћи до крви. Срчани удар се може неочекивано јавити чак и код људи који раније нису имали никакве узнемирујуће симптоме, јер је узрокован процесима који трају и неколико година.
У случају болести, изузетно је важно брзо реаговати и одмах започети лечење. Ризик од можданог и срчаног удара може се ефикасно смањити.
Модификација фактора ризика од болести не само да смањује учесталост, већ и ток саме болести.
Примарна превенција је усмерена на смањење ризика код људи без симптома болести - углавном се састоји у утицају на тзв модификовани фактори ризика за мождани удар (истраживања показују да они чине 80% ризика), међу којима можемо да разликујемо елементе животног стила (нпр. недостатак физичке активности, лоша исхрана, пушење) и болести као што су хипертензија, фибрилација атрија - најчешће тренутна срчана аритмија или дијабетес.
Фондација за мождани удар
Фондација за мождани удар основана је 2009. године. Његова мисија је да побољша ситуацију пацијената са можданим ударом и да промовише понашање које спречава цереброваскуларне болести.
У ту сврху Фондација спроводи бројне информативне и образовне активности.Фондација за мождани удар је једина пољска организација која је чланица Савеза за мождани удар за Европу и партнер Светске организације за мождани удар.
Више информација
- ввв.фум.инфо.пл - веб страница Фондације за мождани удар
- ввв.поударземозгу.пл - веб локација која садржи информације корисне за људе после можданог удара и њихове породице
- стопударом.пл
- ввв.фацебоок.цом/друзинафум
- ввв.фацебоок.цом/фундацја.удару.мозгу
-czym-si-objawia-i-jak-go-zwalczy.jpg)
