Како море утиче на здравље?

Ниједна вода не може се мерити са разним минералима у мору. Њихово богатство значи да купање у мору има одличан ефекат на наше тело. Откријте код којих болести вам море може помоћи.

Море је огромна, добро снабдевена лабораторија са готово свим хемијским елементима који се налазе на земљи - неки као растворљиве соли, други као нерастворљива суспензија. Богатство ових супстанци чини морску воду тако корисном за здравље и лепоту.

Међутим, признајмо, Балтичко море није рај за оне који се сунчају. Тешко је лежати равно кад непрестано дува, а сунце се крије иза облака. Али савршен је за дуге шетње обалом (а на егзотичним плажама често постоје непремостиве препреке за шетаче - стјеновите литице, стјеновита обала и ... приватно подручје). Иако је време крајем лета стабилније него на почетку, још увек можете налетети на кишу. Али немојте се заглавити у зидовима, изађите у ваздух. Узмите кишобран или кишни мантил и кишне чизме. Само запамтите да их не носите предуго, јер топлота и влага фаворизују атлетско стопало.

Прочитајте такође: СПА центри на Балтичком мору - море, плажа и чист ваздух предности су опуштања ... Одмор за мршављење уз море Одмор и болести: где отићи на одмор да поправите своје здравље

Купка у мору умирује кожу, подмлађује је и смањује

Наша кожа савршено подноси и упија морску воду. Зашто? Будући да је његов састав сличан плодној течности у којој се фетус развија, а просечна концентрација минерала садржаних у њој слична је концентрацији која се налази у серуму људске крви.

Као резултат, минералне компоненте воде продиру дубоко у поре коже и чисте је. Поред тога, стимулишу ћелијски метаболизам - побољшавају хидратацију коже и снабдевање крвљу, а тиме и снабдевање кисеоником и хранљивим састојцима. Стање еластинских и колагених влакана се такође побољшава, па се напетост и еластичност коже повећавају. Једноставно речено, кожа постаје млађа. То се не догађа преко ноћи, али за 2-3 недеље одмора на мору требаће нам много година. Третман можемо наставити код куће, користећи козметику која садржи морску сол. Сетимо се само да не треба трчати у воду, већ се у њу урањајте постепено, како би тело имало времена да се прилагоди нижој температури. После купања увек треба темељито испрати тело (и косу) под тушем - морска вода, густа сољу и другим минералима, исушује се на кожи, узрокујући дехидратацију.

Наше добродушно Балтичко море има још једну предност - купање у њему је одличан начин за мршављење. То је због минералног састава воде и њене релативно ниске температуре. Као резултат, купка побољшава циркулацију крви и појачава метаболизам.

Могу ли морска вода и блато заиста излечити болест коју је тешко контролисати као псоријазу? Научници су то потврдили пре више од пола века на основу запажања пацијената који су током боравка на Мртвом мору редовно користили морске купке и примењивали облоге од црног блата. Ефекти су били видљиви након 4 недеље. У 40,5 одсто пацијената (од 20 хиљада!), симптоми болести су потпуно нестали, и то у 31 одсто. псоријатичне лезије остале су само на малој површини тела (до 1%). Тако преко 70 одсто. стање коже пацијената се побољшало без употребе фармаколошких средстава. Ово је ефекат морских минерала: дошло је до значајног повећања нивоа магнезијума, калцијума, калијума и брома у кожи, што је побољшало њено стање. Јони магнезијума су посебно важни у овом процесу јер активирају ензим који инхибира прекомерну ћелијску деобу у кожи.

Приморска јод-озонска гозба

Чешће олује у Балтичком мору такође благотворно делују на здравље. Непосредно након олује, ваздух је засићен озоном који се ствара током пражњења. Озон или активирани кисеоник има јака бактерицидна својства (зато се користи у уређајима за уклањање мириса, гриња, гљивица и плесни). Да бисте удисали озон, морате прошетати чим грмљавина престане, јер се овај гас брзо распада у обични кисеоник.

Приморски ваздух је такође богат јодом, који недостаје не само пацијентима са хипотироидизмом, већ и људима који живе у регионима сиромашним овим елементом (углавном јужна Пољска). Труднице би требало да проводе одмор на мору, јер се у овом периоду повећава потражња за јодом.

Шетња уз море јача вене, ојачава и умирује

Таласна, хладна вода масира тело, сужава крвне судове и делује тонизујуће на циркулаторни систем и нервни систем. Мотање у мору је опуштајуће. Такође је одлична антиварикозна терапија! Слана вода побољшава проток крви у ногама (помаже да се притисне према горе), чини зидове вена флексибилнијим. Такође је врло ефикасан начин за побољшање имунитета тела. Најбоље је започети влажењем стопала и шетњом уз обалу мора, а затим ходати ногама испод колена. Повремено бисмо требали изаћи на сув песак да загрејемо ноге.

Мртво море

Мртво море садржи 10 пута више минерала и елемената у траговима од било које друге воде, а осам пута је сланије од Средоземног, Тихог и Атлантског мора. Међутим, овај јединствени састав воде резултат је чињенице да је Мртво море море само по имену. То је заправо унутрашње слано језеро.

Морска вода - без укуса, али није отровна

Уобичајено је веровање да морска вода није за пиће. Заправо, мало је вероватно да ћете утажити жеђ јер садржи пуно натријума. Штавише, висока концентрација хлоридних, сулфитних и карбонатних аниона даје му непријатан, интензивно горак или слано-горак укус. Међутим, особа може попити до 1 литар морске воде дневно без икакве штете по здравље.

Лечење против катаракте

То је комбинација отврдњавајућих купки са инхалацијама које јачају респираторни систем. Најбоље време за њих су јутра (нарочито у ветровитим данима и после олуја), јер је тада чисти ваздух најзасићенији морским прскањем. Прво, само умочите ноге у воду и прскајте рукама на колена; онда идемо мало дубље, трљати воду по бутинама и стомаку. На крају заронимо до појаса и масирамо рамена и прса. Таква купка треба да траје 5-10 минута. После ње енергично бришемо, облачимо топлу одећу и крећемо на плажу на најмање 15 минута шетње. Ако је дан заиста кул, вреди понети са собом термос са врућим чајем.

Море у кади

Морска со (такође са додатком алги) може се купити у апотеци и тако спровести морски третман код куће. Од такве соли лако је направити пилинг за чишћење и учвршћивање (помешајте кашику соли са две кашике биљног уља). Међутим, можемо да радимо купку са сланом водом 2-3 пута недељно; требало би да траје 10-25 минута. После тога потребно је лежати око 20 минута и одморити се.

месечни "Здровие"

Аутор: материјали за штампу

Испланирајте свој одмор на пољском приморју. Истражите обалу од Свиноујсцие до Висле Спитла. Представљамо пуно доказаних информација: где спавати, где јести, које атракције посетити.

Учествујте на Фестивалу Словена и Викинга у Волину. Упознајте Средњу Померанију и 5 најбољих места за рибу у инеби. Научите сурфовање у Цхаłупију, доживите авантуру у лагуни Висла.

Добићете пакет надахњујућих текстова са практичним информацијама: сурфовање у Балтичком мору, баеби, Централној Померанији, Волину, Свиноујсцие, лагуни Висле, Три-Цитиу.