Да бисте продужили однос, можете испробати природне, кућне лекове, као што је техника са три прста, или користити посебне таблете. Вежбе које се редовно изводе помажу у контроли ејакулације и доносе добре резултате. Проверите како продужити однос учећи се о доказаним начинима за одлагање ејакулације.
Ако се питате како да продужите однос, вероватно имате проблем са прераном ејакулацијом (ПМ). Међутим, не треба бринути јер је то најчешћи сексуални поремећај код мушкараца. Многи мушкарци у различитим фазама свог сексуалног живота доживљавају овај проблем, па нисте једини који траже начине за продужење односа. Према званичним прорачунима, 28 одсто пати од превремене ејакулације (ПВ). мушкарци, а само у Пољској сваки трећи.
Срећом, постоје ефикасни начини за продужење односа који ће вам, ако сте доследни и стрпљиви, помоћи да одложите тренутак ејакулације.
Зашто је однос прекратак?
Сексолози га називају „немогућношћу да зауставе ејакулацију како би је задовољила оба партнера пре него што прођу најмање два минута од почетка односа“. Наравно, говоримо о преурањеној ејакулацији, због које многи мушкарци завршавају брже од свог партнера. Отуда толико људи тражи одговор на питање како продужити однос.
Такође прочитајте: Савршен секс - колико дуго треба да траје однос?
Генерално, не постоји јасан узрок ове болести. У адолесценцији се то може објаснити олујом хормона. У зрелим годинама преурањена ејакулација најчешће је резултат здравствених проблема (укључујући хипертензију, дијабетес, болести простате, посебно простатитис или хипертиреоза), али и пречесте мастурбације, предуге сексуалне апстиненције или, за промену, честе промене партнера. Ако овој несигурности осећања додамо још и страх од подсмеха, стреса и злоупотребе алкохола, цигарета или опојних средстава, синдром ОС-а престаће да буде само повремени догађај.
Човекова психа такође утиче на феномен превремене ејакулације. Сама ејакулација, према речима сексолога, скоро 98 процената. долази из психе, а не из физиологије. Због тога се у лечењу превремене ејакулације не ради само о примени одговарајућих мера, проналажењу нових и више положаја, већ пре свега о позитивном ставу.
Које су методе за продужење односа?
Постоји неколико метода за решавање превремене ејакулације. Од правилног вежбања и реаговања на прве сигнале, преко употребе неколико кондома истовремено или пијења алкохола непосредно пре односа. Овај други, као што је познато, разређује крв и одлаже сексуални финиш.
Такође прочитајте: Алкохол и секс - како алкохол утиче на сексуални нагон?
Уљудне мисли такође могу помоћи. Неки се труде да не размишљају о томе шта их узбуђује, други купују посебне анестетичке креме ... Ни једна ни друга метода нису добре. Па, како замишљате однос у којем ваш партнер размишља о обрачуну са пореском управом или колико ће га коштати годишњи преглед аутомобила ...
Локална анестезија такође није најбоља идеја. Партнер може имати утисак да се рва са балваном, што ће смањити њен либидо на готово нулу. Недавно је у моду ушла метода АПЕ (анти преурањена ејакулација) - скуп савета и вежби који вам помажу да се носите са превременом ејакулацијом. АПЕ се заснива на природном понашању, а његова употреба је за враћање мушкарца у нормално време реакције, нпр. На узбуђење или изненадне преокрете. Очигледно је довољно пола сата свакодневног тренинга да бисте приметили прве ефекте и контролисали сопствено тело. Свакако много зависи од партнера и њеног одговарајућег приступа арс аманди. Разумевање, стрпљење и, пре свега, пуно љубави рецепт је за задовољавајућу везу без стреса.
Како продужити однос? Савети за жене
Ако ваш партнер пати од преране ејакулације, радите ову вежбу заједно. Помоћи ће човеку да стекне контролу над сопственим телом.
Партнер легне на леђа, а ви седите уз њега над бедрима. Направите пуну ерекцију нежним миловањима, а затим успорите како се ваш партнер приближава оргазму. Непосредно пре ејакулације, чврсто поставите прсте на пенис око 3 цм испод главе и држите око 10 секунди. Наставите са стимулацијом само док узбуђење партнера мало не попусти.
Погледајте такође: Како мазити пенис руком?
Поновите вежбу неколико пута заредом док не научите да препознајете знакове предстојећег оргазма вашег партнера и ваш партнер научи да мало контролише своју ејакулацију. У следећој фази вежбе, партнер ће научити да контролише своје реакције током односа. Станите на свог партнера баш као у положају јахача и убаците тврди члан у вагину. Не правите никакве покрете тела. Ако ваш партнер није довољно узбуђен, можете да урадите неколико Кегелових контракција. Када партнер сигнализира предстојећу ејакулацију, уклоните пенис из вагине и извршите притисак као у првој вежби. Сачекајте да напетост делимично падне и поновите вежбу још неколико пута, повећавајући трајање непомичног покрета.
После неколико серија, ваш партнер би требао стећи већу контролу над вашом ејакулацијом. Тек тада можете извршити пуни оргазмички однос.
Како продужити однос? Домаћи начини
- Техника са три прста
Техника компресије перинеума практикује се у Кини већ пет хиљада година и до сада њена ефикасност премашује друге методе заустављања ејакулације. Међутим, потребни су рефлекси и велика вештина партнера.
Ако желите да одложите предстојећу ејакулацију, притисните три прста на тачку у централном делу перинеума (између тестиса и ануса) и сачекајте да узбуђење мало попусти. Ово би требало да задржи врхунац за неколико минута.
- Кегелов тренинг
Свакодневни тренинг мишића на рачунару (Кегелови мишићи) може одложити ејакулацију. Мушкарац треба редовно да изводи 30 серија брзих контракција и опуштања мишића карличног дна и неколико серија дугих контракција у трајању од по 10 секунди. Вежбе треба понављати ујутру и увече, постепено повећавајући трајање напетости мишића сваке недеље. Снажни, флексибилни мишићи рачунара омогућавају човеку да боље контролише своје реакције и слободно контролише своју мушкост. Они су неопходни у тантричким методама ејакулације које свакако треба пробати.
Такође прочитајте: Шта је тантрички секс?
Такође користите технику повлачења. Еластични мишићи рачунара су предуслов за успех ове методе. Када партнер осети приближавање ејакулације, зауставља потиске и повлачи пенис из вагине, остављајући само врх главе на њеном улазу. Затеже мишиће рачунара и броји до десет. Искусни мушкарци кажу да десет брзих контракција даје бољи ефекат. Човек треба да испроба обе методе и да одабере најбољу за себе.
Погледајте: Кегелове вежбе за мушкарце за побољшање ерекције
- СТОП и ГО техника
Метода коју препоручују амерички сексолози је врло једноставна и ефикасна. Само треба да знате у ком тренутку да зауставите однос. Састоји се у заустављању продора непосредно пре оргазма партнера и бављењу партнеровим миловањима. Сношај се може наставити тек након што ерекција благо попусти. Испреплитање односа са другим облицима секса може чак удвостручити трајање љубавне сесије.
- Техника 9 потиска
Далекоисточна 9-потисна техника заснива се на одговарајућој контроли протока енергије, што би требало да преведе у одлагање ејакулације. Током продирања, партнер треба да броји циклусе плитких и дубоких потиска како следи. Потисци су направљени без напуштања партнера.
- 9 плитких потиска и 1 дубоки потисак
- 8 плитких потиска и 2 дубока потиска
- 7 плитких потиска и 3 дубока потиска
- 6 плитких потиска и 4 дубока потиска
- 5 плитких потиска и 5 дубоких потиска
- 4 плитка и 6 дубоких потиска
- 3 плитка и 7 дубоких потиска
- 2 плитка и 8 дубоких потиска
- 1 плитки потисак и 9 дубоких потиска
Ова врста стимулације добро делује код мушкараца који се брзо узбуде или када је пар близу оргазма, али жели да продужи однос за неколико минута. Темпо плитких удараца треба да буде умерен, а дубоки ударци брзи и чврсти. После прве серије обично можете направити паузу без напуштања партнера. Водите рачуна о љубљењу и миловању рукама. Када узбуђење мало попусти, можете започети 2. серију. Ако је у било којој фази партнер близу ејакулације, партнер треба да притисне тачку између дна пениса и ануса (види технику са три прста).
Како продужити однос таблетама?
Фармаколошке мере су крајње средство, а пре је кад се испостави да је узрок преурањене ејакулације тзв. прекомерна активност усних нерва, преосетљивост пениса главице (као резултат инфекције) или напетост мишића сфинктера уретре. Комбинована терапија - односно комбинација тренинга са електротерапијом или физиокинезитерапијом, која се користи у специјалистичким ординацијама (препоручује се приближно 15 поступака дневно), је много боља од примене таблета.
ВажноЛекови за превремену ејакулацију
Ејакулацију контролише централни нервни систем и стога се преурањена ејакулација сматра неуробиолошким проблемом. Многи неуротрансмитери су укључени у процес ејакулације, од којих је најважнији серотонин који инхибира ејакулацију. Други је допамин који изазива оргазам. Стога се верује да је преурањена ејакулација повезана са ниским нивоом серотонина и високим нивоом допамина у областима нервног система који контролишу ејакулацију. Нивои серотонина и допамина помажу, између осталог, у регулацији ССРИ (селективни инхибитори поновног узимања серотонина). Укључују дапоксетин - једини препарат регистрован у лечењу превремене ејакулације доступан у Пољској. Лек је врло ефикасан након прве примене. Брзо се апсорбује, али и брзо уклања из тела, што повећава сигурност његове употребе.
Неки мушкарци посежу за локалним геловима или спрејевима који садрже анестетике - лидокаин и прилокаин. Ови агенси утрну главицу и помажу у одлагању ејакулације, али ако се користе дуже, нису врло ефикасни. Такође пенис могу отупити, а предозирање може довести до губитка ерекције и ејакулације.Поред тога, препарат уведен у вагину партнерке смањиће њене сензације, а продуженом употребом може довести до поремећаја у њеном оргазму.
Аутор: Анна Јаросз
Препоручени чланак:
Превремена ејакулација - узроци и лечење. Вежбе за превремену ејакулацију Препоручујемо е-водич
Аутор: Материјали за штампу
У водичу ћете научити:
- који поремећаји погађају жене, а који мушкарце
- шта значи болни однос
- како се носити са зависношћу од секса
- оно што нас мучи - инфекције, промене на пенису, зној
