Да ли морам да се опростим од колеге који одлази у пензију? Ствар ми је толико важна да смо заједно радили 25 година. Међутим, ових година више се радило о уклањању с пута, климању главом итд. Све како би се избегли злонамерни коментари. Према томе, имам унутрашњи отпор, али с друге стране, неки људи кажу да бих требао бити изнад тога, морам бити отмен ... И у томе је поента. Морамо ли увек бити „горе“? Током 25 година покушавао сам да будем „изнад“ и да имам класу. Али можда ако не одем и мени ће бити лоше. У сваком случају је лоше. Сигурно сам ситничав, стално размишљам о томе, вероватно јесте. То ме замара. Све чешће сам уморан од таквих мисли да морамо нешто да предузмемо јер се то од нас очекује. Ривер тхеме ...
У ствари, очекивања околине су тема реке, али ипак вреди погледати ситуацију коју описујете. Пре него што одлучим да ли ћу се појавити на растанку свог пријатеља, саветовао бих себи да одговорим на неколико питања: Да нема последица, да ли бих отишао на овај састанак? Да ли су ми ове последице неуспеха важне? Ако да, колико на скали од 1 до 10?
Ситуације које захтевају прелазак сопствених граница у име конвенција вероватно ће вас срести више пута, али вреди имати на уму да имате право да бринете о својој удобности и границама, посебно када ова одлука никоме не наноси штету. Вреди размислити да ли ће ваше присуство на састанку бити важно за пријатеља од кога се опраштате. Пошто толико година нисте изградили симпатије, већ управо супротно - поменута особа је много пута користила злобу, онда можда нема потребе да се савијате. Без обзира на одлуку коју донесете, вреди искористити ову ситуацију да размислите о будућности.Размишљајући о томе у каквим сте везама и под којим околностима спремни да учините нешто против себе. Ако мислите да се ситуације ове врсте догађају пречесто, предложио бих да покушате да порадите на асертивности.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Патрицја Сзелаг-Јаросз Психолог, тренер, тренер личног развоја. Професионално искуство стекла је радећи у области психолошке подршке, кризне интервенције, професионалне активације и тренирања.
Специјализован је за област животног тренинга, пружајући подршку клијенту у побољшању квалитета живота, јачању самопоштовања и активног самопоштовања, одржавању животне равнотеже и ефикасном решавању изазова свакодневног живота. Од 2007. године удружена је са невладиним организацијама у Варшави, управља Центром за лични развој и психолошке услуге компаније Цомпасс
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
