Несаница спречава нормалан живот. Ако осећате да „нешто није у реду“ са вашим сном, не оклевајте - идите у клинику за спавање. У лабораторији за спавање добићете дијагнозу, а добро одабрана терапија помоћи ће вам да се наспавате.
Ако патите од несанице, идите у центар за лечење поремећаја спавања. У Пољској их је неколико. На жалост, потребан вам је упут вашег лекара опште праксе, а редови су дуги (понекад на састанак требате сачекати и до шест месеци), али свакако вреди покушати. Специјални тестови ће омогућити лекару да утврди да ли су ваше невоље психо-емоционалне природе или су проузроковане основним стањем. У другом случају, имаћете рутинске тестове крви, хормона и централног нервног система (укључујући преглед мозга ЕЕГ-ом или рачунарску томографију). Лекар ће такође проверити да ли имате проблема са кичмом или респираторним системом (понекад је закривљеност носног септума поремећена током спавања, што многи људи сматрају тривијалном болешћу). Водиће породичну историју, обраћајући посебну пажњу на то да ли је неко од рођака патио од несанице. После дијагнозе, често је довољно излечити основну болест (нпр. Исправити носни септум, нормализовати ниво хормона у крви) да бисте поново почели добро да спавате.
Прочитајте и: МИР УМА - како брзо заспати и осигурати добар сан? Парализа сна: симптоми, узроци и лечење. Да ли је парализа сна озбиљна за ... Електроенцефалографија (ЕЕГ) је тест који дијагностикује болести мозга. Онда после ...
Учите у лабораторији за спавање
Ако лекари имају проблема са прецизном дијагнозом, позваће вас на два или три дана у своју клинику и тестирати. Болничка соба је мала. Изнад кревета се налази микрофон, а на ормару је инфрацрвена камера. Захваљујући њима, лекари вас могу чути и видети док спавате у другој соби. Прва 24 сата на клиници носите малу камеру прикачену за појас. Електроде које вире из ње залепљене су на разним местима на глави. Уређај изводи ЕЕГ, односно снима графикон биоелектричне активности мозга. Увече ће вам се мерити крвни притисак, пулс и температура. Тада ће вам дијафрагма бити везана око траке за главу која надгледа правилност вашег дисања. Када легнете у кревет, лекар ће вам на кажипрст ставити сензор пулсног оксиметра, који је капица са електродом, која ће проверити засићеност крви кисеоником. Рачунар ће регистровати све податке. Следеће ноћи преглед је детаљнији. 25 глава електрода је залепљено за главу гелом између косе, две иза ушију и две изнад очију. Још две су причвршћене за кожу у пределу срца. Крајеви електрода су повезани са рачунаром. Снима тзв полисомнограми, тј. ЕЕГ (биоелектрична активност мозга), ЕМГ (напетост мишића), ЕЕА (покрети очију) и ЕКГ (откуцаји срца). Са полисомнограма, лекари могу прочитати комплетну слику процеса спавања, подељену на узастопне циклусе. То ће им омогућити да виде да ли заиста имате проблема са спавањем или само мислите да имате проблема са спавањем.
Како се довољно наспавати? Погледај!
ВажноЉуди који пате од несанице често игноришу ову болест и не обраћају се лекару за помоћ. Покушавају сами да се изборе са проблемом, на пример употребом биља или пијењем алкохола пре спавања. У међувремену, требало би да потраже стручњака који ће открити узрок и помоћи у његовом уклањању.
Несаница: дијагноза са рачунара
Следећег дана пролазите кроз пуно тестова. Они ће показати да ли је ваш сан био ефикасан: ако сте се довољно наспавали и обновили снагу. Дакле, проверавају се ваша перцептивност, концентрација и способност памћења. Тестови су конструисани слично студији ИК. Идете у кревет по 20 минута свака два сата. Лекари затим помоћу монитора прате да ли ћете лако заспати након отприлике пет минута. Специјалисти анализирају податке из истраживања током три месеца. То је досадан посао. Према статистикама Лабораторије за лечење поремећаја спавања у Варшави, сваки десети пацијент квалификује се за дужи третман (обично фармакотерапију и психотерапију). За остало је довољан стручни савет.
Несаница: подршка из апотеке
Таблете за спавање помажу вам да заспите и одморите се, али не лече несаницу. Њих прописује лекар који одређује дозу, начин узимања и време прекида лека. Шта специјалиста може прописати?
- Старија генерација значи, тзв барбитурати (нпр. веронал, луминал) изазивају подједнаку зависност као и лекови након неколико месеци употребе. Потребне су све веће дозе, а дан након узимања пацијент се осећа сломљеним. Изненадни прекид лека изазива неуролошке симптоме (дрхтање, нападаји), психолошке (анксиозност, анксиозност, халуцинације) и вегетативно-соматске симптоме (поремећаји циркулације, јако знојење, болови у стомаку). Ове супстанце се могу акумулирати у телу, што може проузроковати тровање. Срећом, специфичност ове групе одлази у историју.
- Деривати бензодиазепина (нпр. Нитразепам, флуразепам). На новије лекове из ове групе не навикавамо толико као на барбитурате, али они изазивају зависност и погоршавају квалитет спавања. Они плиће ефикасно дубоко спавање, што значи да смо следећег дана узнемирени и растресени.
- Препарати нове генерације (нпр. Стилнок, имоване, зопиратио, хипноген) могу се узимати само по потреби (не морају се дуго користити). Много су мање зависни, не плитко спавају дубоко и нема тзв ефекат повлачења.
