Како променити себе и свој живот?

Требало ми је много времена да дефинишем шта седи у мени, влада и управља мојим животом. Фрустриран сам собом. Са својим животом и чињеницом да ништа у њему не функционише онако како бих желео. То ја зовем „као да бих волео“, али не знам да ли желим. Увек се питам како би било да сам оријентисан на нешто одређено. Моји пријатељи се развијају сваки у свом пољу. Кад се сретнемо, увек чујем ко се покушава окушати у свом пољу и имам утисак да свако у свом животу полаже своје поверење у себе, свој развој и задовољство. Тек на другом месту је задовољство слободним временом и друштвеним животом. Што више не разумем зашто, кад чујем за заједнички састанак, излазак негде или било које време проведено у групи људи који ми се свиђају, увек могу да се укључим на такав начин да се то оствари. Немам муке да откажем нешто „професионално“, пронађем бригу о деци по сваку цену, само да бих отишао, јер је до сада до тога стало у мом животу. Извини, знам. Мој живот је посвећен друштвеном састанку, јер немам други циљ. Имам посао, мужа, ћерку, нисам у лошој материјалној ситуацији, али и даље ми је нешто доста, нешто ми смета и на нешто се жалим. Не могу да уживам у малим стварима. Немам покретачку снагу у виду професионалних амбиција, не идем ни са чим, јер не бринем ни за шта професионално да бих се томе могао посветити. Имам посао који не волим. Утолико ми је драго што још увек користим породиљско одсуство што је дуже могуће. Ако бих рекао шта највише волим у свом послу, мој одговор би био да попијем кафу и разговарам са људима са којима радим. Јер се не могу жалити на посаду. Много пута гледам понуде за посао, укуцавам кључне речи које ми се професионално чине занимљивим, али никад не идем даље. Не шаљем ЦВ, не трудим се јер пребрзо одустајем. Мој ум је да имам стабилан посао, иако незадовољавајући, зашто га мењати, ако имам дете и у било ком тренутку када треба да дам отказ, одем на одмор, увек могу то да радим. Нови посао - нове одговорности и не зна се у каквом окружењу. Онда сам дао отказ. И тако је већ неколико година. Такође сам фрустриран ноћу када моја беба вришти и желим да спавам. Вичем на њу иако знам да не бих смео. Ја се с њом односим на такав начин да ми је сутрадан јако жао и осећам се још депресивнијом. Супруг ме смирује, тражи да то не радим, јер то неће учинити ништа, али не могу, а понекад чак помислим да ће због таквог понашања једног дана имати рупе у носу. Није чудо. Мрзим себе због таквог понашања, али када сам нервозна и бесна, не могу да се контролишем. Најгоре је што ме супруг тражи да узмем бебу и преспавам код њених родитеља кад га нема (ради у иностранству), јер се плаши да ћу јој нешто учинити. Тада се осећам заиста лоше, јер знам да су моје емоције огромне, извадим то усмено, али такође знам да нисам способан да је повредим. Ти то једноставно знаш и осећаш. Ово је мој живот. Неспретан сам, не могу наћи ништа за уживање и вожњу. Волим своје дете, па што дуже одлажем повратак на посао после породиљског одсуства, блокирајући се тако да не излазим другим људима. Не знам шта да изаберем. Да останеш кући с њом? Иди на посао? Не знам. Желим да будем са својом ћерком, али осећам да морам нешто да променим ... а најгоре је то што ми мој тип фрустрације и можда чак ни моја личност не дозвољавају. Увек сам мислио да се у мом животу мора догодити нешто лоше да бих коначно схватио колико имам, и то је и било. Имам тумор пљувачне жлезде. Срећом, он је благо посечен и готов, али неко време ме је цела ситуација јако потресла и осећао сам да је мој живот прецењен. Да, док сам се навикао, требало је да одем у болницу и све се опет вратило у нормалу. Не могу да живим другачије и да будем захвалан за оно што имам. Желим да се променим, желим да променим свој живот за један задовољавајући или да променим своју личност у оптимистичнију, уживајући у себи и својој породици ... али не знам како.

Хвала вам на вашем писму. Савет за дописивање мора се свести на чињеницу да је неопходна психолошка консултација. Пишете о животним ставовима и преференцијама својих родитеља, али ништа о томе какви су вам родитељи били, или су вас - у пракси - подржавали и прихватали, или само захтевали и критиковали (наравно, поједностављено речено). На развој личности утичу многе променљиве и у процесу терапије треба да их препознате, именујете једну по једну и разумете њихов однос према вашем самопоштовању и благостању. Чека вас дуг пут, али је занимљив и даје могућност промене. Пронађите веб страницу Пољског психолошког удружења и картицу „препоручени психотерапеути“, пронађите некога најближег месту пребивалишта и започните процес промена. Срећно!

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Психолог, специјалиста са 30 година искуства, тренер психосоцијалних вештина, стручни психолог Окружног суда у Варшави.

Главна подручја деловања: услуге посредовања, породично саветовање, брига о особи у кризној ситуацији, менаџерска обука.

Пре свега, фокусира се на изградњу добрих односа заснованих на разумевању и поштовању. Предузимао је бројне кризне интервенције и бринуо се о људима у дубокој кризи.

Предавао је форензичку психологију на Психолошком факултету СВПС-а у Варшави, на Универзитету у Варшави и на Универзитету у Зиелони Гори.