Палац телефонисте

Ортопеди се све чешће суочавају са новом цивилизацијском болешћу - палцем телефонског оператера, који је резултат интензивне употребе паметног телефона. Свако ко рано реагује на бол има прилику да се лако носи са њом.

Када управљамо паметним телефоном, палчеви највише раде - користимо их и за листање екрана и за писање порука. Нарочито су оптерећени када паметним телефоном управљамо једном руком. Стално понављано током помицања, брзо кретање палца према малом прсту га напреже и ствара бол у руци на бочној страни палца због упале овојнице тетиве.

Рањива група - млади умрежени

Упала ове врсте није ништа ново, али раније су најбројнија група пацијената биле жене старије од 60 година, а њихове болести су узроковане дугогодишњим физичким радом, што је резултирало дегенерацијом и упалом локомоторног система, укључујући руке. Данас су већина оних који се жале на бол у пределу палца млади људи - типичан пацијент има 15-25 година, здрав је попут рибе и ... стално пријављен на Интернет.

Специфичност терапије

Ове статистичке промене утичу и на третман који ортопеди данас користе. Код старијих жена ињекције кортизона биле су ефикасне - смањиле су бол и упале, операција је била потребна само у изузетним случајевима. Тренутно лекари младим пацијентима пре свега препоручују да олакшају палчеве: паметни телефон одложите недељу дана и стрпљиво сачекајте док симптоми не утихну. Игнорисање тупог бола који се јавља приликом померања екрана и писања може довести до преласка упале у хронично стање, што ће не само онемогућити управљање паметним телефоном, већ и много теже извршити било какве прецизне активности (попут копчања, рукописа), понекад је потребно управљати плаштом. тетиве.

Паметна превенција

Да бисте спречили понављање упале, препоручљиво је да сачувате палчеве, нпр. Управљајући телефоном са обе руке, а такође и другим прстима. Вреди направити паузе за опуштајуће вежбе и масирање руку. И пре свега, не претерујте са интензитетом коришћења паметног телефона - одређена врста апстиненције неће користити само вашим палчевима, већ и вашој психи.

Препоручени чланак:

месечни "Здровие"