Кичма нас држи вертикално, подиже главу, омогућава нам обављање свакодневних активности.Ако дуго радите за рачунаром нагнуте главе, боле вас врат и врат, кичма може бити преоптерећена. Због тога вам се заврти у глави, болови у срцу или вам ноге утрну.
Вероватно нема особе која не би знала колико исцрпљујући бол у леђима може бити. У сваком трећем се појављује неколико пута месечно, а сваки четврти се бори са њим готово свакодневно. Тинејџери, па чак и деца, све се чешће жале на болове у врату или леђима.
Али бол није једини сигнал упозорења који нам наша кичма шаље када позива у помоћ. Мигрена и вртоглавица, смањен вид, трнци или утрнулост прстију на рукама и ногама, болови у стомаку, срцу или бубрезима - све то може указивати на то да нешто није у реду са кичмом.
Најчешће болести узроковане преоптерећењем кичме
Списак болести изазваних проблемима са леђима врло је дугачак. Поред тога, нису нам увек читљиви. Проверимо шта можда није у реду са нама.
Често су то болови у врату, потиљку, леђима или дуготрајни болови у другом делу тела удаљеном од кичме. Појављују се само у одређеним ситуацијама, нпр. Када дуго радимо у башти погнуте главе, док седимо за рачунаром или стојимо поред даске за пеглање. Обично су повезани са прекомерном напетошћу у одређеним мишићним групама. Понекад су болови праћени додатним симптомима, попут утрнулости руку или хиперестезије коже на леђима или глави. Други пут нас ништа не боли, али на пример, с времена на време нам се пред очима појаве тамне мрље или нам се врти без видљивог разлога.
Врста и тежина симптома зависе од тога који део кичме је преоптерећен.
Преоптерећена вратна кичма - симптоми: вртоглавица
Не само да се глава одмара и помера на нежним пршљенима, што брзо доводи до дегенерације, већ је овај део кичме често погрешно оптерећен или преоптерећен, на пример, на пример због савијања главе над књигом или спавања у погрешном положају. Стога може да пошаље прве сигнале упозорења у раном добу. Обично започиње невиним болом у врату, рамену или потиљку изазваном превеликом напетошћу мишића услед стреса или умора.
Многи људи се жале на главобољу сличну мигрени која покрива потиљак и зрачи у чело. Може бити праћена мучнином, фотофобијом, повраћањем или скотомом. Јавља се углавном ујутру и у одређеним положајима и уз одређене покрете главом (нпр. Савијање напред или нагли бочни заокрет). Бол у очима, погоршање вида, слуха или укуса, шум у ушима и зујање у ушима, вртоглавица, отежано гутање, утрнулост врата и трнци у прстима, чак и тренутни губитак свести - могу бити знаци проблема са леђима. Болести су резултат иритације нервних корена у интервертебралним отворима, као и поремећеног снабдевања крвљу због притиска на кичмене артерије (понекад је артерија чак и затворена).
Преоптерећена торакална кичма - симптоми: болови у срцу
Многи сигнали указују на унутрашње болести. Бол може бити у пределу грудне кости. Често се појављује између лопатица и полукружно зрачи око грудног коша кроз интеркосталне живце (имамо утисак да нас боле ребра). Симетричан је или се јавља на једној страни тела. Када боли лево, мислимо да је срце, а десно јетра. „Бол у срцу“ се повећава када удахнете. Може бити праћено кратким дахом, бронхоспазмом (слично астми), поремећајем циркулације са високим или прениским притиском. Такви болови се дешавају професионално активним 35-45-годишњацима, који су исцрпљени и живе под сталним стресом. Они могу преварити чак и искусног лекара. Тада пацијенти заврше у болници са сумњом на коронарну болест или чак срчани удар.
Преоптерећена лумбална кичма - симптоми: утрнулост ногу
Поред потиљка је најтеже оптерећен. Иако су лумбални пршљеници јаки, то не штити од тегоба. Стога се чак 2/3 свих болести кичме односи на овај одељак. Они се манифестују хроничним или акутним болом у пределу доњег дела леђа или струка. Бол се може проширити на једну или обе ноге, или на једну или обе задњице. Понекад се осећа као бол у стомаку или бубрезима. Често збуњујуће подсећа на бол који прати менструацију или гинеколошке проблеме. Често су једини знак да вам се нешто догађа са кичмом трнци и утрнулост у једној или обе ноге. Све ове врсте болести појављују се као резултат преоптерећења и / или дегенеративних промена.
ВажноОптерећења кичме
Стални притисак се врши на пршљенове. Код особе која тежи приближно 70 кг, чак и када лежи на леђима износи око 25 кг, а када лежи на боку, она се повећава на 75 кг. Када стојимо усправно, то се повећава на 100 кг, а када се сагнемо или седимо усправно - до 140 кг. Притисак када седите у нагнутом положају може бити и до 175 кг.
Снажни мишићи стварају стабилну кичму
Кичма се може упоредити са јарболом који је чврсто повезан са земљом (карлицом) системом уских ужади (мишића). Ако је кабловски систем у равнотежи, јарбол ће остати вертикалан. Да би могао добро да обавља своју функцију, сви лигаменти и мишићи везани за њега морају бити јаки и ефикасни. На пример, мишићи леђа омогућавају вам да одржавате усправан став тела и изводите неке покрете тела, укључујући савијање у страну и савијање трбуха напред.
Ако мишићи на обе стране кичме не раде подједнако, ослабљени су, пренатегнути или напети, кичма постаје нестабилна, држање се погоршава, пршљенови и дискови се брже троше.
Правилно функционисање кичме је такође могуће захваљујући природним завојима који међусобно уравнотежују и чине је флексибилном и делују попут опруге. Захваљујући својој закривљености, мишићи и лигаменти су у стању да ублаже силе гравитације и шокове изазване ходањем и обављањем свакодневних активности.
месечни "Здровие"
Препоручујемо е-водич
Аутор: Материјали за штампу
У водичу ћете научити:
- Који симптоми би требало да нас брину - утрнулост у ногама, надимање, затвор, главобоља и вртоглавица.
- Шта може проузроковати утрнулост и бол у ногама и леђима?
- Преоптерећење или упала - како разликовати.
- Како свакодневно бринути о кичми?
- Шта наговештава болест зглобова?
