Како престати јести нокте?
- Једење ноктију узнемирава оне који пате од овог проблема свакодневно.
- Овакав став може изазвати изолацију од других или агресивност.
- Онхофагија је средство за ослобађање анксиозности.
Не приговарајте особи која једе нокте
- Не узнемиравајте особу или дете и избегавајте да га бескрајно приговарате. Овакав став је у опасности да додатно узнемири особу и погорша онхофагију.
- Морате да му помогнете да изрази своје стрепње, извор проблема.
Бавите се спортом да бисте водили агресивност другачије
Бављење спортом је одличан начин за каналисање агресије и тјескобе, који су често узроци онихофагије.
На нокте нанесите горак окус
На нокте ставите супстанцу која изазива одвратност када једете нокте, на пример лак или есенцијално уље које садржи Циннамонум Цассиа који даје горак укус.
Жвакаће жваке
Жвакање жвака понекад може да избегне једење ноктију.
Ставите лепљиви завој
Ставите лепљиви завој на нокте. Иако није баш естетски, избегаваћете да једете нокте.
Носите лажне нокте
Лажни нокти, протезе постављене на ноктима омогућавају вам да избегавате да једете нокте, пуштајући нокте да расту.
Посаветујте се са психологом
- Помоћ психолога може бити од суштинске важности за тражење, ублажавање, па чак и лечење узрока овог поремећаја.
- Разговор о проблему, изражавање љутње, тражење и разумевање онога што се крије иза овог става помоћи ће особи или детету који једе нокте.
Психолог или психијатар
Психолог или психијатар може да вас лечи.
Различите методе или технике
- Могу се применити различите методе или технике. Зависи од лекара и степена стања.
- Ове методе или технике могу бити психотерапија, анализа или когнитивне и бихевиоралне терапије, засноване на учењу нових понашања која се могу носити са поремећајем изазваним анксиозношћу.
