Шта би могао бити узрок ове појаве?
Здраво,
Без истраживања готово је немогуће утврдити узрок пецкања у стопалу. Треба да одете код неуролога који вам може одговорити на питање. То могу бити проблеми са кичмом (дегенерација лумбосакралног региона) због којих се нерв стеже, што вас трне у стопалу. Такође може бити узрок затајења циркулације, да ли имате хладне ноге? На ово стање могу такође утицати: пушење, много сати за рачунаром или рад у трајању од више сати у стојећем положају, неадекватна исхрана, недостатак вежбања, а тиме и прекомерна тежина, стресови свакодневног живота. Профилактички, морате почети са повећањем удела вежбања - ходања, вожње бициклом, пливања или вежбања џогинга - све ће то растеретити кичму. Прелазак на лако сварљиву исхрану која ће уравнотежити енергију и побољшати циркулацију. Можете јести крупицу, немасно месо, живину, телетину, рибу. Свеже воће не сме да недостаје и тако паприка сузбија поремећаје циркулације, капсаицин садржан у паприки смањује згрушавање крви, а лук и бели лук имају слична својства. Сво поврће треба да се куха на пари, јер у себи има потребне витамине. Избегавајте сол и користите благе зачине попут кима, першуна, целера и мајорана. Пијте што је више могуће гасовите воде да бисте избацили токсине из свог тела. Избегавајте јаку кафу и чај, замењујући их зеленим или биљним чајем. Можете користити млазнице воде и тако полако померите хладни млаз воде на спољној страни ноге од стопала према горе. Враћамо се на унутрашњу страну ноге и чинимо исто са другом ногом. Добро је туширати се два или три пута заредом, три до четири пута дневно. Када се купамо, ноге можемо масирати четком, што ће омогућити бољу циркулацију крви у ногама.
Срдачан поздрав
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Ева МоравскаГосподар СКХМ Сеицхим и Реики, енерготерапеут и исцелитељ, животни саветник. Рецепција у Маркију (имање Лиси Јар 12, мобител 0 501 076 298)
