Музика може утицати на функционисање читавог организма. Одговарајуће одабрана мелодија може да регулише крвни притисак, напетост мишића, брзину метаболизма и расположење. Ово је тајна музичке терапије.
Да ли ћемо се ускоро лечити музиком која из звучника цури из звучника уместо са таблета? То је сасвим могуће јер тело усклађује ритам рада са музиком. Са споријом мелодијом, брзина дисања и откуцаји срца се успоравају, бржим откуцајима убрзавају.
Такође прочитајте: Како реагујете на стрес? Можете ли се одморити? Да ли се осећате под стресом?Музикотерапија - марш се буди
Правилно одабрани звуци, нпр. Барокна музика, такође стимулишу тело да производи ендорфине. То су супстанце које јачају имуни систем и инхибирају развој болести. Ово знање користе анестезиолози. Када пуштају нежну музику уз тиху мелодију, тихи звук и мало ритма, могу смањити дозе анестетика. Након поступка, током буђења, анестезиолози користе живахнију музику, бистрог звука и снажног ритма (маршеви су идеални!).
Звуци који опуштају
Поставили сте касету или ЦД необичне композиције, осим музичких звукова ту је и птичје певање, звук ветра у гранама дрвећа, прскања воде. Слушате и осећате се лепо и опуштено. Да ли је то зато што је то лепа музика? Па, не само. Опуштајућа музика конструисана је на специфичан начин, њена мелодична линија, попут морског таласа, лагано се подиже и спушта. У таквом наизменичном ритму мишићи се напињу, а затим опусте. Ово вас ефикасно опушта. Тако раде дела Јохана Себастиана Баха и барокна музика уопште. Његова стална пулсација уједначава дисање, регулише нервни систем и помаже да заспи. Медитативна музика такође смањује стрес. Снижава ниво адреналина и кортизола, снижава крвни притисак.
Музичка терапија од зачећа
Музика може утицати на наш живот од зачећа. Фетус чује звукове већ у трећој недељи живота, тада се формира његов нервни систем. Препознаје откуцаје срца своје мајке, жубор црева. Научници верују да је класична музика добра за развој фетуса. У многим западним болницама, на неонаталним одељењима, користи се необична музичка терапија. Када дете мора да остане у инкубатору, пуштају се звуци свакодневне кућне вреве забележени на касети. А такође и музика коју су родитељи најчешће слушали пре порођаја. Када беба чује ове звукове, одмах престаје да плаче, ритам његовог срца и дисања постаје уједначен и боље сиса. Али будите опрезни! Агресивна техно или хеви метал музика могу натерати вашу бебу да заплаче и осећа се узнемирено. За старије, музичка терапија је врста допинга. Звуке, који носе пуно енергије и емоција, орган слуха доживљава као вибрације. Када се пренесу у мозак, они делују као искре живота.
Важно»Опуштају се
- класична музика: Сан Роберта Сцхуманна, Моонлигхт Соната, део А Лудвиг ван Беетховен или сицилијанац Јоханна Себастиана Бацха,
- поп музика: Пошто немам пиштоље и руже, Облик мог срца Стинга
»Они стимулишу:
- класична музика: Менует Луигија Боццхеринија, Гавотте Јеан Баптисте Лулли, Хаппи Виллагер Роберта Сцхуманна
- забавна музика: Будзиком смрт Роберта Цхојнацког, Хеавен Куеен, Тхе Ман Нирвана
