Прекомерна тежина више није естетски, већ здравствени проблем. Ако занемарите чињеницу да имате све више и више килограма, можете постати гојазни. А ова болест доводи до других, подједнако опасних болести, попут дијабетеса, срчаног удара или дегенерације кичме.
Имате вишак килограма, тј. пре гојазности или сте већ гојазни? Како то сами проверити? Узмите кројачку траку и измерите величину струка. Када је између 80-87 цм (91-101 цм код мушкараца), имате прекомерну тежину, када пређе 88 цм (102 цм код мушкараца), већ сте гојазни. Други начин је мерење индекса телесне масе (БМИ). Поделите тежину у килограмима са вашом висином у квадратима метра. БМИ између 25 и 30 има прекомерну тежину, а преко 30 је гојазан. Ако се не лечи на време, обично доводи до кардиоваскуларних болести и дијабетеса
Такође прочитајте: БМИ калкулатор - формула за тачно МРШАВАЊЕ БМИ - како се воли дијета
Прекомерна тежина повећава ризик од развоја дијабетеса
Прекомерна тежина повећава ризик од развоја дијабетеса типа 2. Преко 90 процената. људи са овом врстом дијабетеса су гојазни. Суштина дијабетеса типа 2 је поремећено деловање инсулина у ћелијама тела (инсулинска резистенција). Ткива до којих инсулин долази не препознају (или слабо препознају) сигнал повезан са присуством инсулина, спречавајући улазак глукозе у ћелије (одбијају да се отворе чаробним инсулинским „кључем“). У почетку тело пробија овај отпор лучећи све више и више инсулина. Али на крају панкреас више није у стању да произведе више овог хормона, а шећер остаје у крви уместо да уђе у ћелије. Губитак килограма може променити плиму. Стога је главни метод лечења дијабетеса типа 2 редукциони третман, односно мршављење.
Људи са гојазношћу чешће пате од срчаног и можданог удара
Прекомерна тежина и гојазност, поремећајем метаболизма липида у телу (повећани триглицериди и снижени ХДЛ добар холестерол), повећавају ризик од развоја атеросклерозе и кардиоваскуларних болести. Људи са гојазношћу имају већу вероватноћу да имају артеријску хипертензију (ризик од гојазних жена је четворострук), а због повећаног згрушавања крви, већа је вероватноћа да ће створити и крвне угрушке, па ће вероватно патити од срчаног и можданог удара. Жене са БМИ већим од 29 имају срчани удар три пута чешће од жена са БМИ у границама нормале. Како се тежина повећава, телесна потреба за кисеоником расте, па се повећава количина крви коју пумпа срце, што доводи до хипертрофије леве коморе. Масно срце додатно отежава његов рад и циркулацију.
Гојазност доводи до дегенерације кичме и деформације зглобова
За особу која тежи око 70 кг, притисак на кичму док лежи на леђима је око 25 кг, док се стојећи повећава на 100 кг, а када седи - на 175 кг. Сваки килограм представља додатно оптерећење за све зглобове (нпр. Кук). То доводи до дегенерације и различитих деформација и сродних тегоба: бол, оток, ограничење покретљивости у зглобовима. Кичма је уврнута, пршљенови се трљају и долази до дископатије. Људи са прекомерном тежином чешће пате од болова у ногама и равних стопала.
Прочитајте још: Опасни ефекти прекомерне тежине
ВажноПорадникздровие.пл подржава сигурно лечење и достојанствен живот људи који пате од гојазности.
Овај чланак не садржи ниједан садржај који дискриминише или стигматизује људе који пате од гојазности.
