Не одустајте од дојења када се вратите на посао

Остајете ли без породиљског одсуства, вратићете се на посао и бојите се да ћете морати да одустанете од дојења? Посао не мора значити и крај лактације. Вреди покушати организовати све на такав начин да беба и даље добија непроцењиво мајчино млеко. Како организовати дојење по повратку на посао?

Питате се како да помирите дојење и повратак на посао? Мит је да се професионални рад не може комбиновати са дојењем. У ствари, када се ваше породиљско одсуство заврши, све зависи од пажљиве припреме за нову ситуацију.

Како уредити дојење када живите близу посла?

У теорији се не мора много тога променити. Можете да наставите да дојите јер, према закону о раду, жена која ради најмање 6 сати дневно има право на две паузе за дојење, по 30 минута. Тако можете да напустите посао да бисте нахранили бебу или вам неко може донети. Теже је кад си далеко од куће. Тада можете комбиновати обе паузе и напустити посао сат времена раније. Међутим, беба неће цео дан чекати празног стомака. Дакле, време је за промену.

Дојење након повратка на посао: разбијање лекција

Обично, када се вратите на посао током дојења, ваша беба је стара неколико месеци - то јест, довољно је мала да без већих проблема прихвати нову особу у свом окружењу (страх од непознатих људи појављује се око 8-9 месеци), а истовремено велика да своје вештине дојења неће заборавити тако лако учећи о новим начинима храњења. Међутим, не дајте му нагле промене. Ако је могуће, особа која ће чувати ваше дете док вас нема треба да почне да ради за вас месец дана раније. Идеално је да бебиситерка постепено улази у кућни живот, систематски повећавајући време бриге о детету. Већ током овог периода, чак и ако сте код куће, исплати се хранити бебу са издојеним млеком - беба ће имати времена да научи како се храни методом "тетке". Такође је важно за вас - будући да ваше дете једе мирно и задовољно, неће вас мучити визије гладног детета на послу. Током овог месеца такође можете да резервишете млеко. Тада ћете избећи други уобичајени страх да је „сигурно остало без млека“.

Дојење по повратку на посао: пумпање

Морате научити како да издојите млеко тако да беба има чиме да нахрани бебу. Многе жене покушавају млеко да изруче ручно. Ваше руке изгледају деликатно и овај метод не кошта ништа. Запамтите, међутим, да ће вам требати до 40 минута да потпуно испразните дојке, а на послу ће бити тешко пронаћи толико времена и то у угодним условима.Наравно, прво можете започети са овом методом, али онда размислите о куповини пумпе за дојке.

Да бисте одржали лактацију, пумпајте млеко на послу свака три сата. Храну ставите у стерилну посуду и претходно добро оперите руке. Ако је ваша беба млађа од четири месеца и једе само ваше млеко, не бацајте млеко. Ставите их у фрижидер компаније и однесите их кући у преносном хладњаку или хладњачи. Ако је дете старије и ако осим млека добије и прве воћне супе или пиреје, можете (али не морате) да сипате млеко које сте исцедили на послу.

Према препорукама Светске здравствене организације (СЗО) и Америчке академије за педијатрију (ААП), давање детету само мајчиног млека (уз пријем витамина, лекова итд.) Требало би да траје 6 месеци, а затим да траје и до 2 године. Након што дете наврши 6 месеци, мајка наставља да доји, али истовремено започиње са увођењем других прехрамбених производа према препорукама прилагођеним узрасту детета. Увек је добра идеја хранити мајчино млеко, чак и ако се оно служи са флашом. Битан је садржај, а не начин на који се сервира. Ако мајка не може да доји, али може да пумпа, требало би да одржи овај начин храњења што је дуже могуће, а беби ће пружити потребну блискост чешћим мажењем. Мама која храни флашицу није ништа гора мама! Поента је у томе да беба добије најбољу храну која за њега постоји. Тако се догађа да је млеко ваше мајке најбоље.

Конзумирајте млеко да не бисте нарушили лактацију

Природно храњење заснива се на принципу: акција-реакција. Било којим доступним методом пражњење дојки сигнализира телу да је млеко и даље потребно и да мора да се производи. Понесите пумпу за дојке и улошке за дојке са собом на посао. Дневни улошци требају бити танки, али са слојем фолије који штити од цурења (цена око 50 грама по комаду). Такође ће вам требати одговарајући грудњак. С обзиром на то да је лактација већ стабилизована, подводни модел ће бити најбољи. Изаберите грудњак у добро изабраној величини - он мора имати прилично блиски обим који ће подржати попрсје, а шоље не могу бити премале (не заборавите да одаберете шоље у које се лако могу сместити јастучићи за негу). Избегавајте памук јер се полако суши и не одводи влагу споља. Савршени грудњак за вас требало би да има преклоп који се лако може уклонити пре него што издојите млеко.

Када концентрација окситоцина падне - млеко нестаје ...

Све сте добро припремили, потрудили сте се, а опет храна нестаје! Зашто? Правилан проток млека из млечних канала зависи, између осталог, од окситоцина. А ваш животни стил утиче на производњу овог хормона. Ниво окситоцина може брзо да падне не само зато што сте уморни, већ и под стресом, када журите, боли итд.

То је психа!

Много зависи од психе - ако се бојите да ћете изгубити млеко, заправо га можете изгубити. Осећај кривице, нпр. Проузрокован повратком на посао и чињеница да је дете остало са бебиситерком, такође негативно утиче на лактацију. Важни су и услови под којима дајете млеко. Тамни угао или тоалет је просечна идеја. Али понекад не може бити другачије. Ако је млека очигледно мање, немојте нервозно зурити у празну посуду и не будите хистерични. Доследно млејте свака три сата најмање четврт сата, чак и ако је то врло мало. Обавестите своје тело да ваша беба још увек чека млеко. Када се опустите, храна ће поново тећи. Често помаже када замислите да немате пумпу за дојке код дојки, већ само храните своју слатку бебу. А ако то не помогне, заиста ставите бебу на дојке код куће и опет ћете бити добро.

Исцеђивање млека

Нашу веб страницу развијамо приказивањем огласа.

Блокирањем огласа не дозвољавате нам да креирамо вредан садржај.

Онемогућите АдБлоцк и освежите страницу.

месечник "М јак мама"