Била сам са дијететичаром и била сам веома изненађена својим резултатима на Танита - ваги за телесну композицију. Наиме, имам ужасно мали проценат телесне масти - 10,8%, и уопште нисам толико мршав. Имам масноћу на бутинама итд. (Ноге су ми прилично велике), па сам био сигуран да имам можда превише масти, а овде се испоставило да је потпуно супротно. Да ли је могуће да је дошло до грешке? Да ли би машина могла погрешно да измери моју телесну масноћу? На крају крајева, неко ко има атлетску фигуру има око 12% ове масти, заправо много вежбам, али не изгледам као спортиста, немам видљиве мишиће. Да ли особа која је „нормална“ по изгледу тела може да има врло мало телесне масти и да ли особа која је врло витка може имати више телесне масти изнутра?
Не знам на ком моделу Таните сте се анализирали. Да ли је то била опрема са 4 или 8 електрода, 1 или више фреквенција? Ово је веома важно за прецизност мерења. Штавише, важна је ваша припрема.
Припрема за БИА тест
Прво треба пажљиво измерити висину. Потребна тачност за телесну висину је 0,5 цм. Свака грешка мерења може искривити и променити резултате. На пример, грешка у мерењу ваше висине за 2,5 цм може да промени укупну телесну воду до 1 литра. Не заборавите да током прегледа уклоните накит и све металне предмете. Метал може пореметити правилан проток електричне енергије кроз људско тело. Да би се добили тачни резултати испитивања, мерење треба изводити на празан стомак, по могућности рано ујутро или 4 сата после оброка. Познато је да није увек могуће спровести истраживање у ово рано време. Такође треба избегавати све факторе који утичу на равнотежу воде у телу и његове поремећаје. Важно је да 48 сати пре теста не конзумирате алкохолна пића, енергетска пића или кафу. Ако је могуће, препоручује се прекид узимања диуретика најмање недељу дана пре заказаног мерења. Не наносите крему на стопала 12 сати пре мерења. Важно је не енергично вежбати 12 сати пре прегледа, купати се врућом купком и уживати у масажи. Не заборавите да испразните бешику 30 минута пре него што извршите анализу састава тела.
У вашем случају 10,8% је изузетно ниска вредност, па претпостављам да постоји грешка мерења. Расподјела масти може довести до тога да витка особа заправо има пуно масти и обрнуто, али ове бројке никада не би требале бити екстремне.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
