ОМДЛИНГ. Шта учинити да се избегне несвестица?

Да ли се бојите да ћете се онесвестити током академије, у трамвају или у цркви? Да ли ти се заврти у глави? Свет се врти пред вашим очима, осећате се слатко у устима, капљице зноја се појављују на лицу, врату и рукама ... То су први знаци несвестице. Сазнајте о најчешћим узроцима несвестице и о томе шта можете учинити да смањите ризик од несвестице. Шта учинити да се избегне несвестица?

Већина нас се онесвестила на академији или у цркви. Лекари кажу да је несвестица изненадни губитак свести, обично кратког трајања, коме претходи вртоглавица или удаљавање или губљење контакта са стварношћу. Иако многи људи верују да несвестица не представља претњу, вреди знати да чак и привремени губитак свести може сигнализирати озбиљне кардиоваскуларне болести или неуспех лабиринта. Такође морате знати како пружити прву помоћ и шта радити када се несвестица понавља. Проверите шта можете учинити да избегнете несвестицу?

Шта учинити да се спречи несвестица?

• Ако вам се догоди да се онесвестите или се срушите од глади, треба да једете 4-6 пута дневно, али ваши оброци треба да садрже мало шећера. Понекад је потребна мала доза хрома (дериват хром пиколинат) за контролу нивоа глукозе у крви.
• Људи који падну у несвест, на пример током узимања крви, требало би постепено да се навикавају на такве погледе. Добро је замислити (детаљно!) Ситуацију која покреће ову реакцију. Ова техника борбе против несвестице назива се визуализација.
• Ако се не осећате добро и очекујете да се онесвестите, лезите тако да вам глава буде нижа од остатка тела. Ово ће омогућити бржи проток крви до вашег мозга и сигурно ћете се осећати боље.
• Ако се онесвестите одмах након устајања из кревета, потребно је да постепено мењате положај. Прво се ослоните на лакат, а затим мирно седните, полако подигните главу и на тренутак дубоко дишите.
• Ако осетите несвестицу, вртоглавицу, појаве мрље пред очима, попијте што пре чашу сока од поморанџе или газиране воде са шећером.
• Ако сте склони несвестици по врућем времену, вероватно вам треба више течности и соли, коју губите јаким знојењем. Због тога свакодневно пијте 8-10 чаша течности (сокови од воћа и поврћа, вода, чорбе). Недостатак соли можете надокнадити додавањем мало више соли у храну. Ако ово радите само по врућем времену, нећете наштетити свом срцу.

Несвестица је природна реакција тела да заштити мозак од додатног губитка кисеоника. Кад се онесвестимо, падамо. А лежећи положај олакшава проток крви и већи део долази до мозга.

Тренутни губитак свести може бити први знак да развијате озбиљну болест. Према томе, епизоде ​​губитка свести које се понављају требале би нас подстаћи да се обратимо лекару. Обично ће препоручити ЕКГ да провери како ради ваше срце и тест крви како би био сигуран да ваше несвестице нису узроковане анемијом или поремећајима шећера, на пример.

Да ли се лечење онесвести?

У већини случајева синкопа не захтева лечење, али све зависи од тога шта узрокује синкопу. Људи са нездравим или болесним срцем треба да разговарају са лекаром о промени или другој дози лека. Људи са дијабетесом могу затражити од лекара да им препише глукагон, хормон који брзо повећава ниво глукозе у крви. Лек морате носити са собом. Када осетимо да почињемо да одлазимо, само притисните мали део гела у уста да се осећамо добро.