Појас након порођаја дизајниран је да вам помогне да се брже опоравите након трудноће. Одржава, између осталог, трбушни мишићи у правом положају, док минимализују болове у доњем делу леђа. Међутим, да не бисте себи наудили, морате научити правила правилне употребе постпарталног појаса.
Појас после порођаја није ништа друго него прилично широк, флексибилан материјал, који се обично ставља кроз ноге или се веже на чичак или куке.Требало би да буде направљено од прозрачне, ваздушно пропусне тканине, која ће с једне стране подржавати превише затегнуту кожу и трбушни зид, а с друге стране, не би смела да ограничава кретање или превише притиска на стомак, а самим тим и на унутрашње органе.
Опоравак пре трудноће може потрајати недељама или чак месецима, па није изненађујуће што неке нове маме траже начине за бржи опоравак.
Појава стомака одмах након рођења забрињава многе младе мајке. Током трудноће, женско тело се мења - кожа се прво затеже и чврсто се протеже, а затим, након рођења бебе, постаје млитава. Мишићи су такође истегнути, због чега се мало мајки може похвалити равним стомаком након порођаја.
Како ради каиш?
Произвођачи постпорођајних каишева истичу да га могу користити и жене након природног порођаја и после царског реза. У првом случају све је у одржавању коже, трбушног зида и трбушних мишића у правом положају који су након трудноће истегнути и ослабљени.
Међутим, у последњем случају, тј. После операције, то је додатно спречавање ризика од постоперативних кила и ублажавање болова у пределу постоперативне ране. Поред тога, ремен укрућује кичму у лумбалном делу, захваљујући чему спречава болове у доњем делу леђа, који су тако чести одмах након порођаја и у првим месецима неге малог детета.
Такође прочитајте: Тестови НАКОН ТРУДНОЋЕ и РОЂЕЊА Вишеструки царски рез и порођај након царског реза Варикоза материце: узроци и симптоми. Како је лечење варикозе материце? Вреди знати
Многе жене такође користе постпартални каиш из естетских разлога. Постоје даме које се превише угоје током трудноће и обично, чак и неколико месеци након рођења бебе, не могу изгубити вишак килограма. Опуштени или просути стомак и вишак коже натегнуте често их чине сложенима. А постпартални ремен заправо визуално тањи фигуру, чинећи да се жене у њему осећају привлачније. Ако се одлучимо за куповину, веома је важно одабрати прави каиш. Пре свега, морате пажљиво измерити обим стомака и одабрати праву величину, јер и преуски и преширок појас неће испунити своју функцију.
Постпартални каиш: како га правилно користити?
Појас након порођаја има много предности и популаран је међу младим мамама, али морате запамтити неколико правила за његову употребу. Лекари препоручују да почнете да користите постпартални каиш отприлике недељу или две након испоруке физиологије и отприлике три до четири недеље након царског реза. Ако га ставимо прерано, можда нећемо ризиковати само од болова у стомаку, већ и од тога да се материца неће правилно уговорити.
ВажноНакон порођаја царским резом, сачекајте док се постоперативна рана не зацели пре него што ставите каиш. Иако је појас направљен од прозрачног материјала који пропушта ваздух, прерано навлачење може проузроковати да не зарасте правилно.
Такође треба имати на уму да се постпорођајни каиш не може носити цео дан, а највише неколико сати дневно. Тачно је да одржава кожу и трбушни зид у правом положају, али може ослабити трбушне мишиће ако се предуго користе. Због тога је важно користити постпорођајни појас као додатну помоћ за опоравак од трудноће. У исто време, међутим, након неколико дана или недеља (у зависности од тока порођаја и претходне физичке активности), почните да изводите одговарајуће вежбе које ће ојачати трбушне мишиће и доњи део кичме. Најбоље је да се обратите лекару када можемо да почнемо са вежбањем и каква врста вежбања ће нам највише користити.
Препоручени чланак:
Како да се опоравим НАКОН РОЂЕЊА? Први дан
