НЕГА НОГА - кућни педикир није тежак

Нега стопала је веома важна упркос чињеници да их већину године скривамо у ципелама. Правилно негована стопала не праве проблеме и могу бити наш понос. Вреди провести тренутак са њима, поготово јер нега стопала није тешка или дуготрајна.

Негу стопала треба редовно обављати током целе године. Стопала су врло осетљив део нашег тела и на срећу брига о њима није тешка нити дуготрајна, а не захтева ни скупу козметику. Довољно је научити неколико најважнијих правила да бисте могли показати лепе ноге. Кућни педикир се може направити за неколико минута. Редовни пилинг и влажење стопала учиниће нас без инвазивних третмана подијатрије. Како се бринути о ногама? Која је најприкладнија нега?

Нега стопала: правилна обућа и опуштање

Стопала, као и пазуха, имају највише знојних жлезда. Па хајде да свакодневно мењамо хулахопке или чарапе и оперемо ноге сваки дан! Ово је важно, јер ако се побринемо за њихову хигијену, они се неће истрљати или знојити, а флора погодна за гљивице неће се накупљати на њиховој површини. Изаберите само удобне ципеле. Пожељно са меком облогом, равним или ниским потпетицама, са широким ђоном. Не вреди ропски следити моду. Ходање у неудобним ципелама са високим потпетицама са уским прстима, након неколико година, може довести до значајних деформација стопала и халукса. Кукуруз, жуљеви који се временом претворе у тврде израслине и задебљања учиниће да се наша стопала постиде не само на улици, већ их нећемо показивати чак ни члановима домаћинства.

Ципеле треба да буду прозрачне. Ако је прекомерно знојење стопала њихова урођена карактеристика (произилази из наше физиологије), поспите их талком, користите посебне дезодорансе и купите обућу од природних материјала. И највише од свега, хајде да се често пресвлачимо.

Стопала нас носе по цео дан. Попут нас, и њима је потребно опуштање. Међутим, ми волимо да се одмарамо у водоравном положају, а они би желели да буду мало подигнути. Стога, по повратку са посла, лезимо 15-20 минута на поду, а ноге одмарамо на софи. Такође треба имати на уму да што смо дебљи, то више морамо да подносимо ноге. Временом то може довести до њихове деформације. Дакле, пре него што поједемо своју трећу крофну, размислимо на тренутак о њима.

Напукле пете такође могу бити досадне. Понекад су пукотине толико дубоке да стварају ране. Да се ​​ово не би догодило, сваки дан треба да тапкате стопала кремом. Ако су се пукотине већ појавиле, ставите преко ноћи врло густи слој креме на ноге и успавајте чарапе. Свака два или три дана, након купања, такође морате нежно трљати пете рендером да бисте уклонили задебљали епидермис и смањили стратум цорнеум. Једном месечно вреди заказати састанак за професионални педикир у козметичком салону и почастити се омекшавајућим и регенеришућим парафинским облозима.

Нега стопала - козметика

Нега коже стопала је такође важна. Сваког дана, док се купате, рендером обришите задебљалу кожу на прстима, табанима и петама. По изласку из воде и сушењу нанесите густу, хранљиву, дубоко хидратантну или уљну крему. Ако је кожа на стопалима сува, најбоље је свако јутро потапшати лаганом хидратантном кремом.

Сваке недеље током викенда вреди одвојити 40 минута за негу стопала.

Нега стопала: лекција за кућни педикир

Потопите стопала 10-15 минута.Ставите шаку соли за омекшавање у посуду са топлом водом, додајте освежавајуће пастиле или налијте посебну течност за купке за стопала. Такође можете додати мало течног сапуна или шампона. Идеја је омекшавање епидермиса. Ако користите козметику са екстрактима камилице, невена или лаванде, намакање ће бити опуштајуће за уморна и отечена стопала након целог дана.

Огулите стопала. Ово ће уклонити мртве ћелије са површине епидермиса и учинити је глатком. Пилинг са грубим зрнима биће најефикаснији. Ако је кожа на ногама изузетно груба, истрљајте је рендером и плавицом. Међутим, немојте користити ножеве за сечење епидермиса, јер бисте се могли посећи и изазвати инфекцију. Затим оперите ноге и темељито их осушите. Када кућни третмани не успеју да уклоне задебљали епидермис, потражите помоћ педикера у козметичком салону. Ако не морате, немојте резати кожицу. Осетљиво и танко очеткајте гелом или течношћу за омекшавање и уклоните посебним дрвеним штапићем. Избећи ћете посекотине и успорити њихов поновни раст. Ако су коже врло тврде и велике, прво их извуците штапом, а затим их уклоните клештима.

Исеците нокте закривљеним клештима или обрубите грубом турпијом. Не користите маказе јер се нокти могу сломити и цепати. Скратите их равно, без заокруживања и не сечите превише са стране. Граница треба да буде бочна линија урастања ноктију у кожицу.

Изрежите ивице нокта турпијом, без заокруживања. Папирнате датотеке су најсигурније. Изаберите онај са средством за полирање који ће уједно заглађивати нокатну плочу, олакшавајући наношење лака. Утрљајте крему или лосион на ноге. У зависности од ваших потреба, то може бити хидратантна, регенеришућа крема, за испуцале пете, крема за омекшавање или маска. Сачекајте 20 минута, а затим нокте обришите марамицом да бисте уклонили крему са њихове површине.

Обојите нокте лаком. Да бисте спречили да се прсти трљају једни о друге, убаците колутове вате или комаде сунђера (такозвани одвајачи стопала или раширивачи ногу). Започните наношењем основног лака. У идеалном случају, то би требало да буде кондиционер и ојача нокатну плочу. Затим нанесите обојени лак. Да бисте учврстили и ојачали ефекат, примените тзв учвршћивач. Направите 10-минутну паузу између сваке пријаве. Ове сезоне су у моди интензивне и јаке боје, а лак на ноктима ногу треба да се разликује у боји од оног на рукама.