Нега према ТИПУ КОЖЕ. Како се бринути о свом лицу?

Кожа лица све открива. На лицу се виде први знаци старења, умора и стреса. Како ће кожа лица изгледати у великој мери зависи од тога како је негујемо. Стога негу треба прилагодити типу коже.

На изглед коже утичу како генетска стања, тако и мучне болести и лоше навике у нези. Ови последњи најчешће потичу из обичне несвести. Када не можете да одредите тип коже, такође нисте у могућности да одаберете праву негу. Резултат таквог поступка најчешће је стицање лоших навика у нези и њихово дуготрајно понављање, а погоршање стања коже само је одраз ових ритуала.

Кожа се сама обнавља - њене ћелије се деле и путују од најнижег слоја према горе, достижући епидермис мртвим. Тамо се пилинге и процес почиње испочетка. Замена ћелија коже траје приближно 28 дана.

Стога је најбоље да своје козметичке навике оставите по страни и размислите о захтевима своје коже. Одредите његову врсту и на основу тога примените нове методе неге. И козметика и њихова употреба, као и професионални третмани помоћи ће очистити кожу. Ако не можете тачно да утврдите тип коже или се њено стање динамички мења, посетите дерматолога који ће након иницијалног прегледа одлучити о могућем лечењу.

Такође прочитајте: Зрела кожа - карактеристике и нега за старење коже Алергијска кожа - карактеристике. Како се бринути о алергијској кожи? Осетљива кожа. Основе неге осетљиве коже

Одредите тип коже и одаберите метод неге

До недавно се веровало да постоје три врсте коже: сува, масна и комбинована. Међутим, ова традиционална подела се променила.

- Криво је загађење околине, прекомерна употреба сунца и прекомерна употреба јаке козметике. На пример, дешава се да измучени власник акни има проблема са сувом, осетљивом кожом. Некада је то било немогуће. Име адолесцентне акне такође је заборављено, јер болест погађа многе људе старије од тридесет година - објашњава др Јоанна Рудовска-Окраско, козметолог дерматолог. - Сада разликујемо: себореичну кожу (укључујући поделу на масну и суву кожу), суву и дехидрирану кожу и осетљиву кожу (васкуларну, склону преосетљивости и алергијама).

Добра дневна крема има мање од 20 процената. масти, може се користити под шминком. Има лагану текстуру. До недавно су биле популарне тешке ноћне креме, јако подмазујуће. На кожи су формирали дебели слој који је спречавао излазак воде из коже. Као резултат, ујутру је кожа била видно навлажена и боре су се смањиле. Међутим, након испирања креме, кожа је брзо пустила воду и поново постала сува. Због тога су разлике између ноћне и дневне креме почеле да бледе.

- Постоје даме које читав живот користе једну крему и јако је хвале. Ако тен реагује добро на препарат, нема разлога да га мењате. Заправо, козметика не престаје да делује, само се физиологија наше коже мења с годинама - каже др Јоанна Рудовска-Окраско.

- Пазимо је. Променимо козметику у складу са њеним потребама. Понекад кожа лоше реагује на козметику и стално морате тражити нову. Такође смо охрабрени да се променимо и потражимо огроман избор на тржишту. Вреди веровати саветима провереног козметичара, а ако имамо озбиљнијих проблема, мораћете да посетите дерматолога.

Промените своје навике да бисте се бринули о својој кожи

1. Пратите дијету. Лагана, богата поврћем, воћем и животињским протеинима. Недостатак протеина у исхрани жена старијих од 40 година чини кожу танком, млитавом и не превише еластичном.
2. Пијте минералну воду. Добро влажење није само козметика, већ и прави садржај воде у дермису.
3. Крећите се у ваздуху. Кожа је оксигенирана и блистава. Одговарајућа циркулација крви олакшава апсорпцију хранљивих састојака садржаних у козметици.
4. Спавају пуно. Током ноћи тело обнавља ћелије, укључујући и кожу. Дељење ћелија се дешава двоструко брже у сну, а исто тако и апсорпција. Штета је лишити се најјефтиније и најприродније козметике.
5. Не пушим. Свака цигарета коју попушите смањује микроциркулацију коже лица на неколико сати. То значи да током овог периода кожа тешко дише. Због тога пушачи имају жућкасто-сиву пут, често врло наборану са годинама.
6. Заборавите на рибање лица сапуном и сушење пешкиром. Користите кисело средство за чишћење лица. За масну кожу одаберите препарате који садрже салицилну киселину.

Придржавајте се дијете за леп тен

Нега коже почиње унутар тела. Витамини и минерали из хране путују кроз крвне судове до дермиса и тако га негују. Шта јести да бих се боље бринуо о кожи и њеном добром стању?

• Витамин А стимулише обнављање и пилинг епидермиса, регулише количину себума који се лучи. У њеном недостатку може се јавити хиперкератоза (такозвана кожа крастаче). Због тога једите шаргарепу и суве кајсије.
• Витамин Е назива се извором младости јер се бори против слободних радикала. Такође утиче на стварање везивног ткива. Најбољи извори овог витамина су биљна уља, лешници, семе сунцокрета и бадеми.
• Витамин Ц помаже не само код прехладе. Веома важно делује на синтезу колагена, штити од ултраљубичастог зрачења и јача крвне судове. Највише га има у свежем воћу, посебно рибизли и цитрусима.
• Витамини Б дају кожи изванредну лепоту. У различитим облицима се налазе у млеку, прерађеним житарицама, махунаркама, бадемима и орасима. Вреди знати да недостатак витамина Б6 узрокује упале коже и слузокоже, као и себореју. Ако нам недостаје витамина Б5, кожа постаје претерано кератинизирана, а у случају недостатка витамина Б2 углови уста пуцају.
• Цинк спречава вулгарне акне. Обилује је клицама, пшеничним мекињама и семенима бундеве.
• ЕФА, односно есенцијалне незасићене масне киселине, смањују крхкост крвних судова. Људи са тенденцијом ка „пауковим жилама“ треба да се побрину да њихов мени често укључује биљна уља и маргарине, орахе и семе сунцокрета.

Користите козметику која одговара вашим кожним проблемима

Већина жена обично тражи хидратантне или матирајуће креме. Термин „влажење коже“ настао је када се сматрало да се садржај воде у кожи може повећати једноставним увођењем споља, на пример мокрим облогама. Данас стручњаци знају да улога хидратантне козметике није увођење воде у кожу, већ само ограничавање њеног бекства из дермиса. Хидратантне креме обично садрже високо хигроскопне супстанце, тј. Супстанце које везују воду. Укључују хијалуронску киселину.

С друге стране, матирање коже није ништа друго до регулација лучења себума. Пилинг епидермиса, тј. Пилинг, омогућава вам уклањање мртвих ћелија и себума и одчепљивање пора. Тако на кожи делују воћне киселине, салицилна и млечна киселина.

У прошлости себореја се лечила сумпором, али је напуштена јер иритира кожу. Такође се веровало да масна кожа мора бити веома сува, нпр. Алкохолом или алкалним сапуном (кожа је кисела). Ефекат је био контрапродуктиван. Кожа без природног заштитног слоја постала је сива и затегнута. Тако је брзо наредила лојним жлездама да производе више себума. Савремена козметика за масну кожу влажи и нормализује рад лојних жлезда.

Не претерано се борите против себума

Лојне жлезде производе масну течност која коси и кожи даје еластичност. Нису на длановима и стопалима. Лој помешан са знојем ствара слој водено-уљне емулзије на површини тела.

Кисела реакција себума је антибактеријска и антимикотична.

То је липидни слој који подмазује кожу, спречава је да се исуши и пукне. Лој штити кожу и чини је еластичнијом. Међутим, када је има превише, то ствара проблем. Проблеми са прекомерним лучењем себума посебно су видљиви на лицу које је масно, сјајно и најчешће такође прекривено бубуљицама. Постоје две врсте лојних жлезда, понегде их има и неколико стотина на 1 цм2.

• екрина - распоређена по целом телу, углавном на табанима. Они ослобађају зној, што ствара кисело окружење на епидермису.
• апокрина - налази се у пазуху, на дојкама и око репродуктивних органа. Они почињу да раде током пубертета. Овде зној садржи пуно органских једињења - одлично је легло бактерија. Неопрано смрди. То је наша мамац, садржи феромоне.

Свако од нас дневно испушта око 1,5 литре воде са екцринским знојем. У екстремним условима (врућина, брзо трчање, стрес) до 10 литара.

Не играјте се у истискивању бубуљица, митесера

Лојна жлезда производи превише себума, који се не може у потпуности уклонити из лојног фоликула. Прашина, остаци шминке, све нечистоће и ољуштене ћелије лако се лепе за кожу. Уста су зачепљена. У тубулу се формира чеп. Тако настаје митесер. У почетку је бела. Под утицајем све већег притиска, канал се отвара и масноћа на излазу потамни у додиру са ваздухом. Ова тамна мрља назива се црна мрља.

После неког времена, масноћа у њему се разграђује од свеприсутних бактерија. Постаје упаљено и ствара се бубуљица. Не сме се стискати или контаминирати. Такође ризикујемо да садржај бубуљице заврши дубоко у кожи, уместо споља. Пимпле треба сушити посебним препаратима док не постане ефикасан.

Препоручени чланак: