Летње знојење - начини прекомерног знојења по врућем времену

Небо сипа врућину, а ти си ... зној. Врелина обично узрокује прекомерно знојење. Шта учинити да се осећате свеже и пријатно чак и по најтоплијем времену? Погледајте лекове за прекомерно знојење у врућем времену.

Прекомерно знојење у врућем времену представља проблем многим људима. Знојење је природни процес који регулише телесну температуру. Зној сам по себи готово нема мириса и излучује се у нормалним количинама обично није проблем. Међутим, по врућем времену систем за хлађење тела прелази на већу брзину и ослобађање зноја се знатно повећава. Ово ствара повољне услове за размножавање бактерија које живе на кожи. Зној је легло за њих. Они га разграђују, а споредни ефекат овог процеса је лош мирис. Ако му додате још мокру кожу, осећај нелагодности је очигледан.

Произвођачи козметике пронашли су решење. Имате велики избор расхладни препарати за тело који садрже ментол, уље пеперминта или екстракт еукалиптуса, који нанети на кожу стимулишу рецепторе хладноће. Иако заправо уопште не снижавају температуру, дају пријатан осећај прохлађености. Постоје и козметички производи који делују само на чуло мириса уз додатак освежавајућег воћног или биљног уља. Коначно, постоје козметика која се бори против мириса зноја или уопште инхибира његово лучење.

Преглед садржаја

1. Купка или туш?
2. Деодорант или антиперспирант?
3. 7 врућих савета - како остати свеж?
4. Прекомерно знојење стопала
5. Магла воде и мириса
6. Зашто се знојимо?

Купка или туш?

Чак и ако више волите купку, туширање је свакако боље по врућем времену. Поток воде масира и додаје енергију најмање неколико сати. За прање тела користите гел са хлађењем нане или освежавајући мирис цитруса или зеленог чаја. За косу одаберите шампон са истим свежим мирисним нотама. Завршите туширање поливањем тела хладном водом, захваљујући којој ће се отвори знојних жлезда сузити. После тога нежно потапкајте кожу, али је немојте трљати пешкиром, како је не бисте непотребно загревали. На крају премажите тело лаганим хидратантним лосионом који садржи нпр. Ментол. Свако мало ће вас охладити.

Деодорант или антиперспирант?

Дезодоранси садрже једињења (нпр. Хексахлорофен) која смањују раст бактерија које живе на кожи и чине зној непријатним мирисом. Истовремено имају мирисе чији је задатак да прикрију мирис зноја. Дезодоранси такође укључују етилни алкохол. За људе са осетљивом кожом производе се дезодоранси који уместо алкохола садрже испарљиве силиконе и умирујуће материје.

Међутим, главни састојак антиперспираната су алкалне соли алуминијума које не иритирају кожу. Ови елементи се под утицајем температуре и влаге претварају у гел на кожи који сужава поре (не зачепљује их), ефикасно смањујући лучење зноја. У овој козметици често се користи и талк који апсорбује зној и неутралише његов мирис. Такође исушује кожу смањујући могућност раста бактерија.

Па шта одабрати? Ако се по врућем времену не знојите пуно, довољан је дезодоранс. Запамтите, међутим, да је његов ефекат краткотрајан (неколико сати). Осим ако не одаберете парфимисани дезодоранс, тј. Са побољшаном формулом мириса због које ћете се осећати пријатно током целог дана. Међутим, ако се пуно знојите, одлучите се за антиперспирант. Ови препарати често уопште не миришу или имају врло осетљив мирис који се неће сукобити са мирисом друге козметике. Запамтите да и деодорант и антиперспирант треба користити на чистој и сувој кожи, по могућности претходно депилирану, јер је длака испод пазуха додатна површина за раст бактерија.

7 врућих савета - како остати свеж?

1. Нека ваша кожа дише - носите прозрачну одећу од природних тканина. Тада ће зној испарити са коже и не упити се у одећу.
2. Прегледајте ципеле и сакријте оне које су направљене од непропусне пластике. Носите ципеле са отвореним прстима и штиклама што је чешће могуће како би вам стопала имала одговарајућу вентилацију.
3. Пијте више него обично - до 3 литре дневно. Ограничавањем количине течности која се не зноји, дехидрираћете тело.
4. Пијте пића умерене температуре. Претопло ће повећати телесну температуру и зној, а прехладно ће вас осетити грло и стомак.
5. Ујутро попијте шољу чаја од менте. Ово ће вас освежити и неко време ћете се мање знојити. Током дана покушајте да пијете нпр. Минералну воду са свежим листовима нане.
6. Носите у ташни влажне марамице натопљене лаганим лосионом - сјајне су за освежавање руку и тела током целог дана. Кад врућина постане неподношљива, можете брзо да охладите тело.
7. Навлажите марамицу хладном водом и обришите њоме лактове, врат и кључне кости. Тамо теку велики крвни судови, па ћете снижавањем температуре на овим местима брзо осетити олакшање.

Прекомерно знојење стопала

Да бисте то спречили, пре свега морате пажљиво одржавати стопала чистима како бисте смањили количину бактерија и гљивица на кожи. Прање ујутро и увече је апсолутни минимум. Ако се ноге зноје пуно, користите сапуне са дезодорансима, не заборавите да темељито оперите кожу између прстију. Вода не би требало да буде превише топла, како не би непотребно стимулисала рад знојних жлезда. На крају исперите стопала хладном водом. Сваких 2-3 дана натопите ноге добро инфузијом храстове коре или жалфије, које имају дезинфекционо дејство и ограничавају активност знојних жлезда. Такође освежава и опушта слану купку са додатком ментола или менте.

Ујутро трљајте стопала кремом против знојења или их поспите козметиком која инхибира зној. Препарати са екстрактом чајевца, који имају дезодоранса и фунгицидна својства, такође ефикасно штите од знојења. Пудери за стопала такође добро делују јер садрже талк, који упија зној и одржава кожу сувом. Такође је вредно имати дезодоранс за ципеле. Такође су корисни освежавајући спрејеви са ментолом (наносе се на стопала и телад) који брзо доносе олакшање ногама уморним од врућине.

Никада не заборавите на танке памучне чарапе. Знојење ногу у ципелама од синтетичког материјала не само да мирише, већ и моли за атлетско стопало. Ако имате избора, одаберите патике од тканине или ципеле од природне коже. У врућем времену носите јапанке и сандале.

Препоручени чланак:

Магла воде и мириса

Парфеми могу проузроковати промену боје коже, па их оставите преко ноћи. Користите тоалетну воду током дана, или још боље, мирисну телесну маглу. То су козметика на бази тоника дизајнирана да освежи и влажи кожу. Имају пријатне, енергизирајуће ароме (нпр. Зелени чај, јабука, креч, диња) који остају на кожи око 2 сата. Распршите маглу на врат, врат и рамена и пустите да се упије.

Такође цените термалну воду у спреју која хлади и окрепљује, пружајући кожи драгоцене минерале. Посипајте га по лицу и деколтеу онолико често колико вам је потребно. Сачекајте тренутак и нежно осушите кожу марамицом, како не бисте размазали шминку.

Зашто се знојимо?

Кожа је веома важан елемент сложеног система „климатизације“ тела, захваљујући знојним жлездама које се налазе у њој. Обе врсте жлезда производе приближно 1 литар зноја дневно, који испарава из коже и хлади је, што смањује температуру ткива испод коже. Постоје две врсте знојних жлезда:

• Екрине жлезде које функционишу од рођења. Смештени су по целом телу, углавном на површини руку и стопала. Њихов зној је готово у потпуности од воде.
• Апокрине жлезде које почињу да функционишу тек у адолесценцији. Налазе се у пазуху, пределу препона, гениталном подручју, око пупка. Повезани су са фоликулима длаке и луче лепљиви зној који садржи пуно масних супстанци.

Такође прочитајте:

• Лош мирис зноја - која болест то може значити?
• Ноћно знојење: Ноћно знојење је често симптом болести
• Третмани који помажу у уклањању прекомерног знојења
• Хладно пиво - да ли вас заиста расхлађује и утажује жеђ?

Чланак је објављен у месечнику „Здровие“