Проблем несанице након трудноће

Имам 24 године и петомесечну ћерку. Већ на крају трудноће имао сам проблема са несаницом - хормонима. Након рођења бебе, проблем је нестао. Прошлог месеца сам почео да пијем Биофенак, али узео сам само неколико таблета, јер сам имао проблема са заспањем. Спустио сам га. Прошао је месец и још увек имам проблема са спавањем. Кад се будим ноћу, не могу да заспим (спавам 5 сати), а понекад уопште не спавам. Заморно је ходати месец дана са малим дететом без спавања. Додао бих да не дојим, а након рођења бебе имао сам постпорођајну депресију. Дугорочно гледано, то не могу. Супруг ми пуно помаже, растерећује ме колико може. Након што се родила током баби боом-а, он је све време бринуо о беби, јер ја нисам могла, нити желела. Због тога нисам дојила. Желео бих да знам да ли радим исто, да ли морам да идем код лекара, ако да, код којег?

Чини ми се да је најгора стратегија сачекати непознанице. Позивам вас да што пре посетите лекара - предлажем да позовете свог лекара који је био задужен за вашу трудноћу и питате да ли сарађујете са психијатром или једноставно одете у најближу клинику за ментално здравље - упутница вам није потребна - вероватно би било најбоље да се наспавате након узимања таблета за спавање, и онда - могуће - разговарајте о својим страховима са психологом. Молим вас, почните што пре, јер је свака непроспавана ноћ заморнија, погоршава ваше расположење и изазива зачарани круг ...

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Психолог, специјалиста са 30 година искуства, тренер психосоцијалних вештина, стручни психолог Окружног суда у Варшави.

Главна подручја деловања: услуге посредовања, породично саветовање, брига о особи у кризној ситуацији, менаџерска обука.

Изнад свега, фокусира се на изградњу добрих односа заснованих на разумевању и поштовању. Предузимао је бројне кризне интервенције и бринуо се о људима у дубокој кризи.

Предавао је форензичку психологију на психолошком факултету СВПС-а у Варшави, на Универзитету у Варшави и на Универзитету у Зиелони Гори.