Имам 18 година, ученик сам 3. разреда средње школе, ове године полажем завршне испите. Пишем вам јер сам приметио да ми се нешто јако лоше догађа. Верујем да имам огроман проблем са исхраном. Дуго година имам комплексе у вези са својом фигуром и тежином. Током последње године био сам одлучан и изгубио сам много, чак 19 килограма. У почетку сам се према исхрани односио на даљину, јео сам врло често и пуно, али после 18 сати нисам ништа јео, у почетку губитак килограма није ми представљао велики проблем. Након губитка 10 кг, тежина је престала, наредна 3 месеца нисам могао да изгубим ниједан грам, а недостајало ми је само 2-3 кг тежине из снова. Тврдоглаво сам истрајао, рекао сам да ми то неће недостајати - и онда је кренуло, килограми су почели да падају ... а како? Драстично сам ограничио храну, почео страствено прегледавати табеле калорија, састојке хране, дијететске рецепте. Престао сам да једем оно што је мајка некада радила за мене - морао сам сам да припремим све оброке да бих тачно знао шта се у њима налази и како бих лако израчунао приближну калоријску вредност датог јела. Тако је полетело још 9 кила. У почетку су ми се људи дивили, говорили да изгледам сјајно. Још више сам смршао. У једном тренутку се моја перцепција о себи променила, моји пријатељи, тренери (тренирам балски плес) рекли су да сте врло мршави, да више не мршавите. На сваком кораку сам чуо „напокон поједи нешто, хајде, поједи, поједи“ и још увек нисам видео у себи врло мршаву особу - нисам се сматрао дебелим, али сматрао сам да сам нормалан, витак, али не и мршав. У једном тренутку сам приметио да ми је једење постало опсесија - сваки дан планирам шта да поједем за дати оброк, израчунавам приближну калоријску вредност планираних јела, са сатом у руци, од претходног оброка чекам 3,4 сата да бих започео следећи. Приметила сам да често купујем слаткише само да бих их затворила у ормар, лепо их поређала, погледала, угостила их. Чувам их у соби мислећи да ће ми, ако одједном дође да једем, бар бити доста. Свезао сам контакте са пријатељима на минимум, врло ретко идем на забаве, састанке ван наставе, у биоскоп или у куповину, јер ЋУ ТАМ ЈЕСТИ ИЛИ ЋУ БИТИ ПРИСИЉЕН. Цео мој дан је усредсређен на јело - куповину, планирање шта да кувам, не могу се фокусирати ни на шта друго. Ако поједем нешто ван програма, јако се кајем, не могу се носити са тим. Ако нешто не поједем, осећам се боље, осећам се у моћи, осећам контролу. Редовно се гледам у огледало, гледам да ли се стомак не дебља. Приметио сам да волим да једем сам. Припремам јела са невероватном тачношћу и естетиком. Волим да кувам за друге, уживам у томе. Волим да причам о храни. Које промене сам приметио у свом телу? - Готово стално осећам страшну хладноћу. Имам ледене руке, ноге, врх носа. - Руке и стопала су ми плаве. - Кожа се претворила у сиво тужну боју. Блед сам. - Ране, посекотине дуго лече. - Лоше стање косе. - Аменореја током скоро 3 месеца. - Често имам мрље у очима. - Једном сам се онесвестио. - Прекомерна поспаност и умор. Које промене у понашању поред оних које сам раније поменуо? - Потпуно сам игнорисао школу, не могу да се натерам да учим, а кад повремено седнем за књигу, не могу да се фокусирам. Имам много гори контакт са родитељима, расположења се мењају и раздражљива сам. Изоловао сам се од људи, желим самоћу. Додао бих да понекад имам булимичне епизоде. Кад никога нема код куће, одлазим у куповину, купујем све што ускратим током дијете, једем док се не могу кретати и повраћам. Наравно, следећег дана, велико кајање, мрзим себе због онога што сам урадио, а наредних неколико / неколико / неколико десетина дана следим своју исхрану. Да ли је анорексија? Булимија?
Ваши симптоми већ указују на озбиљан поремећај у исхрани, који може имати врло озбиљне последице, у почетку погоршавајући ваше здравље и благостање, као што сте већ приметили, а на крају може довести и до смрти. Изгладњивање, а затим напади прождрљивости и повраћања значили би да сте развили булимију.
Навели сте све класичне симптоме поремећаја исхране - искривљена слика тела, избегавање људи, једење само, опсесивно бројање калорија, промене у телу, изгладњивање, преједање и повраћање.
Требали бисте што пре контактирати центар за лечење поремећаја храњења и започети лечење. Такође је важно да у свом окружењу, у породици нађете особу од поверења којој можете рећи истину. Ово је веома важно јер вам је сада потребна подршка и помоћ ваших рођака.
Као утеху, желео бих да додам да након успешног лечења можете да одете код дијететичара који ће за вас направити здрав план исхране. Одржавање здраве исхране и физичке активности довољно је да бисте задржали лепу витку фигуру. Због тога вам није потребно да гладујете или да непрестано бројете калорије.
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Магдалена Крзак (Богданиук)
---co-to-jest-jak-dziaa.jpg)
