Загревање купки, третмана и масажа - како се загрејати код куће?

Погледајте још фотографија Загревање купки, третмана и масажа - како се загрејати код куће? 9

Опуштају се, угађају телу и чулима, заводе својим мирисом - козметика и третмани за загревање могу дуге, јесење и зимске вечери учинити пријатним.

Време је издајничко и може вас непријатно изненадити. До недавно вас је топло сунце држало у добром расположењу, а сада вас киша и ветар смрзавају до костију. Ефикасан начин за побољшање расположења и загревање у хладним данима је опуштајућа купка са додатком мирисне козметике, пилинга и масаже тела. Ако му додате свој омиљени чај и пухасти пешкир, већ можемо разговарати о правој кућној бањи. Како припремити третмане загревања код куће?

Такође прочитајте: МЕДИЦИНСКЕ КУПКЕ у својој кади Хоме СПА - како направити спа сеансу код куће? Опуштајућа и умирујућа купка. Домаћи лекови за загревање купке [ГАЛ ...

Како припремити загрејавајућу, мирисну купку?

Најлакши начин за загревање је урањање у топлу купку. Напуните каду водом нешто топлијом од телесне температуре (приближно 39 ° Ц) и додајте јој ароматично уље, течност или шумећу куглу. Сам мирис заправо може подићи телесну температуру. Њушни стимулуси заобилазе регионе мозга одговорне за рационално размишљање и изазивају снажне реакције нервног система - утичу на срчани ритам, фреквенцију дисања, емоције, а то се преводи у физичку реакцију тела. Зато одаберите један од топлих, омотачних мириса.

Погледајте: Проверени рецепти за домаће пилинге

У хладним данима и вечерима најбоља је козметика која садржи уља поморанџе, цимета, каранфилића, кардамома, ваниле, ђумбира - повезана су са топлом атмосфером света и делицијама са свечаног стола, поред тога имају и права својства загревања, учвршћивања и антибактеријских својстава. У кади вреди направити пилинг - масажа ће додатно подстаћи циркулацију и загрејати кожу. А када напустите каду, што брже измасирајте тело балзамом - кожа напухана топлом водом и очишћена пилингом лако ће упити драгоцене састојке козметике.

Рецепт за Клеопатрину купку за загревање

Састојци:

1 л топлог млека (масног)

2-3 нагомилане кашике меда

У топлу воду у кади додајте претходно загрејано млеко (загрејано, не кувано) и кашику меда. Ако не желите да чекате да се мед отопи у води, мед можете претходно ставити у топло млеко, а затим смешу додати у воду. Упозорење! Пре него што се одлучите за такво купање, уверите се да мед не осећа сензибилно. Направите тест за алергију на лицу или врату.

Рецепт за мирисно загревање купке

Састојци:

1 велика наранџа

1 кашичица цимета

1 корен ђумбира

1 литар воде

Ољуштите поморанџу и ставите кору (претходно опарену) у лонац. Затим додајте ђумбир и цимет и све то прелијте водом. Кувати смешу 30 минута, пустити да се охлади и сипати кроз сито. Додајте сам темељац у каду напуњену топлом водом. Ђумбир и цимет имају својства загревања, подстичу циркулацију и помажу у борби против целулита. Упозорење! Све компоненте купке могу осетити, па алергичари, људи са васкуларном и осетљивом кожом не би требало да се одлуче за такво купање.

Важно

Пазите на паукове!

Ако је ваша кожа танка, осетљива и са видљивим пауковим венама, козметика која доприноси површинском загревању коже није за вас. Такође треба пажљиво да користите купку - биће сигурније ако температура воде не прелази 37 ° Ц, а купка неће трајати дуже од 15 минута.

Козметика за загревање - како их користити?

У хладним данима савршена је и козметика за загревање. Како раде? Козметика ове врсте садржи биљне екстракте (нпр.екстракт љуте паприке, арнике, ђумбира, цимета), који стимулишу рецепторе топлоте у кожи и надражују је. Смештена у дубљем слоју коже, Руффинијева тела перципирају температуру вишу од стварне телесне температуре, а истовремено се надражени крвни судови брзо шире и подстиче проток крви, што заправо повисује температуру. Козметика за загревање делује само на деловима тела на која је примењена. То је њихова предност - осим што их загревају, садрже и активне супстанце које под утицајем топлоте лакше продиру у кожу, захваљујући којима можете по потреби да комуницирате са одабраним деловима тела.

• Креме за руке и стопала - дају осећај топлине и регенеришу испуцалу, грубу кожу. Ова козметика је савршена за људе који проводе пуно времена на отвореном и за оне који имају проблема са циркулацијом крви и жале се, на пример, на хладне ноге или руке.
• Лосиони за тело - ова козметика има антицелулитна и мршавитељска својства. Садрже састојке који побољшавају микроциркулацију и побољшавају ћелијски метаболизам, олакшавају уклањање токсина и учвршћују кожу. Њихови произвођачи препоручују да их енергично умасирају у одабране делове тела, јер масажа додатно подстиче циркулацију крви. Најбоље је користити лосионе увече, када је кожа још увек топла након купања.
• Масажна уља - нису исто што и лосиони за мршављење, јер су дизајнирана да ублаже бол. Садрже биљне екстракте који се загревају (сама топлота ублажава бол) и има анестетички ефекат на рецепторе бола. Обично имају и антиинфламаторна својства, савршено ублажавају бол у мишићима и зглобовима.
• Маске и пилинги за лице - намењени углавном нези масне коже склоне акнама. Њихови састојци делују на више усмерених и врло ефикасних начина - опуштају кожу, шире поре и чисте их, упијају вишак себума и истовремено повећавају продор активних супстанци у кожу.

Препоручени чланак:

МОРСКА КОЗМЕТИКА: својства морских алги, кавијара, бисера, колагена, мора ...

Домаћа масажа за загревање

Масажа за загревање куће може се изводити сама или уз помоћ вољене особе. За загревање масаже биће вам потребно уље за загревање (нпр. Уље цимета), лосион за тело или врућа масажна свећа.

Када сами изводите масажу, фокусирајте се углавном на листове, бутине, задњицу и стомак - ови делови тела имају најдебљу кожу и захтевају посебну негу. Угрејте мало уља или друге козметике у рукама и почните масирати тело - од стопала до стомака (увек иде према горе). Трљајте козметику снажним покретима како бисте подстакли циркулацију. Вршите кружне покрете рукама увек се крећући према горе. Масирајте бутине и задњицу мало дуже и енергичније, можете користити посебну рукавицу или антицелулитну четку за масажу. Нежно масирајте стомак и дојке - ове делове тела можете масирати само врховима прстију. Не заборавите на деколте и деколте. Загревањем груди одмах ћете осетити како топлина тече.

• Партнерска масажа је најбољи начин за загревање. Вољена или вољена особа треба да масира цело тело - почевши од стопала, телади, бутина и задњице, постепено прелазећи на леђа и лопатице. Масажа кукова и абдомена (врло нежна) такође делује опуштајуће и загрева.

Погледајте: Гребање такође може бити топло! Уметност гребања чланака, леђа

Погледајте козметику за загревање купке, масажу и негу

месечни "Здровие"