Брезин сок богат је многим витаминима и минералним солима, па би до њега требало да дођу људи који желе да надокнаде недостатак хранљивих састојака у телу и ојачају имунитет. Испробајте рецепте за укусни сок од брезе.
Брезин сок можете купити у продавници органске хране или га сами извадити из стабла дрвета. У овом другом случају, будите стрпљиви, јер сок од брезе одлази веома дуго. Најлакши начин да добијете сок из брезовог дебла. Тада бисте требали:
- избушите рупу од неколико центиметара у стаблу дрвета,
- уметните пластичну цев,
- ставите други крај цеви у посуду у коју ће тећи сок,
- након пуњења посуде, покријте рупу на дрвету баштенском пастом.
Овако добијени сок брезе треба чувати у фрижидеру не више од 2-3 дана.
Како пити сокове од брезе?
Брезови сокови имају најбољи укус када се охладе. Никада их не би требало изостављати на сунцу, јер високе температуре и УВ зраци смањују садржај драгоцених хранљивих састојака.
Такође прочитајте: Детоксикација соком. Сокови за чишћење организма Брзо дијетно чишћење токсина - мени Биљне мешавине за чишћење телаРецепт за сок од брезе са лимуном
Начин припреме: помешајте пола литра сока од брезе са пола литра свеже исцеђеног лимуновог сока.
Комбинација ова два најефикаснија средства за детоксикацију тела брзо ће побољшати метаболички процес. Сок од лимунске брезе једна је од најважнијих ставки у исхрани за чишћење.
Како добити сок од брезе?
Рецепт за сок од брезе са јабуком
Састојци: 4 велике јабуке, 500 мл сока од брезе
Начин припреме: најлакши начин за добијање свежег сока од јабуке је коришћење цедила. Ољуштену и исечену јабуку можете провући и кроз машину за млевење ситом мрежасте цедиљке или једноставно нарибати. Ставите резултујућу масу у лонац и сипајте чашу воде. Кувајте 30 минута. крчкати. Оцедити сок кроз цедило. Охладите и евентуално додајте шећер по укусу. Помешајте са соком од брезе.
Овај сок ће буквално „избрисати“ све токсине из нашег тела, побољшати цревну перисталтику и побољшати рад желуца. Све захваљујући влакнима, која побољшавају варење и регулишу бактеријску флору у стомаку.
Рецепт за сок од брезе са малином
Састојци: 300 даг малина и 600 мл сока од брезе.
Начин припреме: ставите малине у мали лонац, прелијте 1/4 шоље воде и прекријте 1 кашиком шећера. Покријте лонац и динстајте око 30 минута. Затим процедите сок кроз цедиљку са фином мрежицом и пустите да се охлади. Мешајте добијени сок са соком од брезе.
Сок од брезе са малином намењен је особама са ослабљеним имунолошким системом. Сок од малине, попут сока од брезе, богат је извор витамина Ц и помаже нам да се носимо са пролећним прехладама и алергијама.
Препоручени чланак:
Сок од брезе - лековита својстваПрепоручени чланак:
Детоксирајте тело БРЕЗОВИМ СОКОМ. Рецепт за третман чишћења
