Пре сваког физичког васпитања осећам страх - бојим се да нећу успети, а то често и буде. Шта да радим?
Здраво! Зашто би се све претварао? Не постоји таква особа која може све. У нечему смо увек бољи, а у нечему лошији, и то је сасвим нормално! Погледајте своје друге пријатеље - да ли су увек савршени? Да ли никад не греше? Да је то случај, сви би имали шестице без изузетка. Да ли је тако? У реду је понекад посрнути или бити гори. Тада се још више свидите другима, јер људи не воле баш оне „савршене“. Ако сте забринути, само више вежбајте, тренирајте, побољшајте своје способности и тело. Што више напора уложите, то ће бити бољи резултати. Па чак и ако нешто пође по злу, чак и ако други гледају или се чак смеју - па шта? Не умире се од тога - смејте се с њима и идите даље. Још је много таквих тренутака пред вама. Морате се имунизовати против њих.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Татиана Остасзевска-МосакОн је клинички здравствени психолог.
Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.
Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.
Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.
Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.
