Системска терапија се првенствено користи за решавање проблема који се јављају у породицама, али не само - могу је користити и парови чији односи не иду добро. Системска терапија је из неколико разлога прилично занимљива терапија, један од њих је да за породице са сталним свађама терапеут може ... препоручити "контролисане" свађе. Прочитајте о чему се ради у системској терапији!
Системска терапија је једна од многих различитих врста психотерапије. Међу њима можемо поменути, на пример, психодинамичку психотерапију, когнитивно-бихевиоралну терапију или хуманистичку и егзистенцијалну терапију. Почеци системске терапије били су повезани са развојем Опште теорије система (ОТС). Аутор овога био је аустријски биолог и филозоф Лудвиг вон Берталанффи, који је развио ОТС 1940-их. Шта је системска терапија можете сазнати анализом извора имена ове врсте психотерапије. Преведено са грчког језика, систем се схвата као објекат који генерално чини неку већу, кохерентну целину. Ово је основна претпоставка системске терапије, тј. Фокусирање не само на једног пацијента који тражи психотерапију, већ на читав систем у којем такав пацијент функционише.
Шта је системска терапија?
Психотерапија спроведена према системском приступу фокусира се на функционисање читавих система.У таквом случају систем може бити пре свега породица, али и његови мањи елементи - системску терапију могу да користе оба родитеља са децом, и само супружници. У системској терапији најважније је анализирати кружне, а не линеарне односе који постоје у систему. У линеарном приступу се претпоставља да узрок доводи до појаве ефекта. Кружни приступ, пак, претпоставља да један феномен доводи до другог, што онда утиче на други феномен. Ова сложена реченица може се објаснити прилично једноставно. Па, овде говоримо о, на пример, догађајима који се дешавају у зачараном кругу. Неваљало дете може изазвати све већу невољкост мајке, док оптужба - која осећа родитељску дистанцу према њему / њој - може у овој ситуацији показати све већи степен побуне против ње.
Постоји неколико концепата повезаних са системском терапијом који дефинишу функционисање система. Примери укључују:
- емоционална фузија (феномен у којем је емоционална веза између неких чланова система толико јака да се не зна да ли они доживљавају своје, или заиста емоције само једне особе из система);
- морфогенеза (тенденција породице да промени своје функционисање);
- триангулација (феномен у којем се смањење напетости између два члана система дешава када морају заједнички да се носе са проблемима другог члана система);
- морфостаза (способност система да одржи постојаност).
Терапеути који спроводе системску терапију често се суочавају са прилично тешким задатком. Па, према претпоставкама системске терапије, они би требали бити што неутралнији. Улога системских терапеута дефинитивно није да просуђују ко је одговоран за појаву проблема у датом систему. Особа која спроводи терапију треба да посматра односе и повратне информације који постоје у систему, а затим - на основу својих запажања - скрене пажњу члановима датог система на односе између њих.
Постоје ситуације у којима системску терапију не спроводи један, већ пар терапеута. Ово није само да би се повећала шанса да терапеути буду неутрални. Нарочито је корисно системску терапију спроводити од два терапеута (посебно када су различитог пола) у ситуацији када је терапијски систем пар.
Системска терапија: које су њене користи?
Најлакши начин за упоређивање система је са породицом, и заиста - системска терапија се користи првенствено у породичној терапији. Ова врста психотерапије може помоћи у случају поремећаја понашања код деце, АДХД-а или различитих неуротичних поремећаја. Системска терапија се такође може спровести у породицама са проблемима као што су:
- поремећаји у исхрани (нпр. анорексија и булимија);
- психотични поремећаји (нпр. шизофренија);
- зависности (нпр. алкохолизам или зависност од дрога);
- поремећаји расположења (у облику, на пример, депресивних поремећаја).
Парови који имају различите проблеме у својој вези такође могу имати највише користи од системске терапије. Ова врста терапије може помоћи, на пример, у везама око којих се непрестано расправља. Терапија за парове такође се може спровести у ситуацији када у вези постоје проблеми повезани са креветом (нпр. Сексуална фригидност код једног од партнера или искуство преурањене ејакулације од стране љубавника).
Препоручени чланак:
Психотерапеут: како одабрати доброг специјалисте?Решења која се користе током системске терапије
Током системске терапије користе се прилично занимљиви механизми који могу изазвати изненађење код учесника терапије. Једна од њих је екстернализација. То се може објаснити примером система који извештава терапеута због поремећаја у исхрани једног од његових чланова - нпр. Анорексија. Понекад је корисно изоловати анорексију као засебно „биће“, додатни елемент система. То вам омогућава да на проблем сагледате из сасвим другог угла, штавише - пацијент који се бори са анорексијом, када све негативне информације о анорексији нису усмерене директно на њега, већ на анорексију (која је у случају екстернализације засебно „биће“) носити се са негативним осећањима која би се могла осетити када би критика била усмерена на њега.
Системска терапија такође користи феномен терапијског парадокса. У овом случају реч је о ситуацији када породица долази код терапеута, у којој и даље постоје препирке између тинејџера и његових родитеља. Таквим људима, на њихово изненађење, терапеут може ... препоручити свађање. Међутим, у таквим случајевима се обично дају строге препоруке за такве свађе, на пример да то треба чинити у одређено време и у одређене дане у недељи. Ова врста терапијског парадокса има за циљ да чланове система схвати да они на одређени феномен - у овом случају аргументи - директно утичу и да је њихова појава заиста само на њима.
Вреди знатиКолико траје системска терапија?
Често се психотерапија повезује као заморна и дуготрајна метода лечења, али у системској терапији то не мора бити тако. За неке проблеме може понекад бити довољно да их превазиђете са само неколико системских терапијских сесија. Занимљиво је да се састанци са терапеутом у случају системске терапије не би требало одржавати пречесто. Стандардно се јављају сваке 2-4 недеље - овај пут је како би се осигурало да систем - који је свестан појава које се јављају у њему - има времена да их „проради“ и уведе разне промене.
Препоручени чланак:
ТСР (терапија усмерена на решење) - терапија фокусирана на садашњост ... О аутору
