Витамин Д: лек за болне менструације

Витамин Д помаже код болних менструација, показују истраживања. Такође се испоставило да стимулише активност ћелија танког црева, спречава прекомерно излучивање калцијума и фосфора и одржава њихову сталну концентрацију у крви. Да ли ће се витамин Д показати леком за болне менструације?

Витамин Д у великим дозама је ефикасан када сте уморни од болних менструација. Такође добро делује у превенцији лечења карцинома, посебно рака дебелог црева, дојке и простате. Одговоран је за стање наших костију, подржава имуни систем, регулише производњу и лучење инсулина и помаже у одржавању здравог нервног система и мишића. Још један се недавно придружио овој дугачкој листи предности. Испоставило се да давање велике дозе витамина Д може помоћи женама које пате од јаких менструалних болова.

Такође прочитајте: дисменореја: узроци и лечење болних менструалних менструалних тегоба Менструални проблеми: болни менструални циклуси, јака крварења, нередовни ц ... Витамин Д - симптоми и ефекти недостатка и вишка витамина Д

Менструални грчеви и витамин Д.

Најмање половина жена репродуктивног доба жали се на болне менструације. Најчешће тегобе укључују бол у доњем делу стомака, мучнину, повраћање, дијареју, слабост и несаницу. За ублажавање ових стања користе се лекови против болова без рецепта, оралне контрацепције и кућне методе. Италијански научници са Универзитета у Месини спровели су истраживање на групи од 40 жена старости 18-40 година које су се жалиле на болне менструације. Половина од њих, пет дана пре менструације, примила је једном врло високу дозу витамина Д3, док је друга половина - плацебо. Два месеца касније, даме које су узимале витамин Д откриле су да су им се менструални грчеви смањили за више од два поена на скали од 0 до 10. Даме које су добиле плацебо наставиле су да се жале на јак бол.

Погледајте који су симптоми недостатка витамина Д

Што је нижи ниво витамина Д у крви, бол је јачи

Према истраживачима, прекомерна производња запаљенских једињења (простагландина) у материци одговорна је за примарне менструалне грчеве. Витамин Д вероватно смањује синтезу ових једињења, чиме аутоматски има аналгетички ефекат. Поред тога, такође се показало да су код оних пацијената који су имали низак ниво витамина Д у крви, менструални грчеви дефинитивно били јачи.

Истраживања су и даље у току

Тренутно је тешко говорити о лечењу витамином Д, јер је ова терапија још увек у фази истраживања. На пример, још увек је непознато која би оптимална терапијска доза и трајање лечења требало да буду. Такође није познато како ће жене којима недостаје овај витамин реаговати на лечење витамином Д.
Доза коришћена у експерименту била је изузетно висока (300.000 јединица), што може бити повезано са ризиком од нежељених ефеката, попут повећане крхкости костију код старијих жена или повећаног нивоа калцијума у ​​крви. Према америчким препорукама, дневна доза витамина Д за жене старости 19-50 година треба да буде 600 јединица (максимална доза не би требало да прелази 4.000 јединица).