Губитак косе и вегетаријанска исхрана

Вегетаријанац сам већ 2 године, након 1 године приметио сам да се стање моје косе погоршало. Међутим, после 2 године се толико распадају да већ имам косу до рамена и косу до појаса. Не знам да ли ова дијета има такав ефекат на косу. Покушавам да своју исхрану допуним млечним производима, али видим да то заиста не помаже. Свакодневно перем косу биљним шампонима и користим уређаје против губитка косе, нпр. Биовак, узимам и разне таблете преслице итд. Такође бих додао да сам почео да пијем контрацепцијске таблете 3 месеца. Шта могу учинити да поново добијем густу, јаку и дужу косу?

Требали бисте измерити ниво гвожђа у крви, јер се он често смањује у вегетаријанској исхрани, што заузврат, између осталог, узрокује губитак косе и мрвљење.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Др Елзбиета Сзиманска, др

Дерматолог-венереолог. Бави се класичном и естетском дерматологијом. Ради као заменик управника на Клиници за дерматологију Централне клиничке болнице МУП-а и као директор за медицинска питања, Центар за превенцију и терапију у Варшави. Од 2011. године био је научни директор Постдипломских студија Варшавског медицинског универзитета „Естетска медицина“.