Преношење својих сексуалних потреба може бити један од најтежих аспеката заједништва. Партнери често немају речи и смелости, што се додатно преклапа са разним културним бајкама да је у истинској љубави - и сексу - све толико очигледно и природно да нема разлога за разговор са партнером ...
Парадоксално је да сви говоре и трубе о сексу - само сексуални партнери о томе не говоре. Зашто је о сексу тако тешко разговарати? Технички гледано, пољски језик није наклоњен таквим разговорима, јер се можемо позвати или на медицински речник или на онај који се - у зависности од наше осетљивости - понекад сматра вулгарним или је негде на ивици вулгарности. Тако нам често недостаје језик - онај уобичајени - да бисмо разговарали о сексу. Друго, недостатак комуникације је често из срама. Срамимо се, па ћутимо.
- Моји разговори са паровима показују да се често плашимо да би разговарањем о својим потребама могли наштетити партнеру. Када искрено кажемо шта бисмо желели да променимо - она се може стиснути у себи - постиди се или помисли да није добар љубавник или љубавник. И обрнуто - бојимо се да се не осећамо повређено ако - упркос чињеници да смо нешто саопштили - партнер не одговори онако како смо замислили - наброји Ана Модерска, еротска саветница.
Научите 6 правила којих се треба држати када говорите о сексу.
1. Да ли говорите о сексу? Знајте правила
Ако ће ово бити ваш први разговор, можда би било добро да га водите ван спаваће собе. Парови терапеути такође саветују да се не разговара о сексу након секса (осим ако имамо само добре ствари за рећи). Пре стварног разговора утврдите које речи не желите да користите, које реакције не прихватате (нпр. Не вичемо и не излазимо из собе пре него што партнер заврши са говором, не прекидамо се, стављамо ћелије у фиоку итд.).
2. Говорите о сексу. Јасно одредите сврху разговора
Ако је ово ваш почетак разговора о сексу, будите јасни зашто желите да разговарате о томе. Не остављајте партнеру места за нагађања („Да ли ме више не воли? Да ли ми је досадно? Има ли некога другог?). Реците: „Желим да разговарам с вама о нашем сексу, јер вас волим и желим да будемо још ближи једни другима“.
Такође прочитајте: Женски сексуални проблеми: вагинизам, хладноћа, недостатак оргазма Клиторис - како га мазити за највеће задовољство Туга након оргазма: који су симптоми и узроци јадне гасмичке депресије?3. Разговарајте о осећањима. Нема кривице
Почните са оним што вас сада повезује, без позивања на далеку прошлост, када сте једва напустили кревет. Реците шта вам се свиђа у вашем односу са партнером овде и сада. Наведите најмање 5 ствари које вас повезују. Не замерите ми - „Да ме волите, знали бисте да волим додатну стимулацију ...“. Не. Ваш партнер не зна колико дуго му нећете рећи или показати. Такође, немојте радити психоанализу свом партнеру, немојте то радити себи.
Најбоље је не разговарати о томе шта је он или она, већ о ономе што осећате и шта опажате. Покушајте да дефинишете проблем што је могуће неутралније, на пример - „Имам осећај да сте недавно уморни и да се мање осећате као да имате секс“. Увек се побрините да ваш партнер разуме шта говорите и дајте му право да објасни или исправи, посебно када говорите о њему.
4. Ваше потребе су веома важне. Једнако важно као и мишљење вашег партнера
Када говорите о сексу, разговарајте о својим потребама и истовремено сигнализирајте да вам је мишљење партнера важно: „Волео бих да покушам ово или оно, и узбуђујем се кад размишљам да са вама радим такве ствари. Шта ти мислиш?". Такође, дајте партнеру право да на исти начин саопштава своје потребе. - За многе парове функционише једноставна вежба. Састављамо листу ствари које „треба обавити“ - сваки партнер записује шта би желео да ради и како. Затим размењујемо картице и обележавамо сваку ставку: да, не, не сада. Ово олакшава партнерима да постигну договор о томе како би желели да побољшају свој сексуални живот - објашњава стручњак из Фабрике забаве.
5. Запамтите свој заједнички циљ
Када разговарате о сексу, имајте на уму да и ви и ваш партнер имате један заједнички циљ: успешан сексуални живот. Нека ваш разговор има за циљ заједничко проналажење нових искустава, обојање и диверзификација вашег заједничког живота. Ако се усредсредите на откривање кривице и тражите разлоге због којих је то досадно / пре ретко / у последње време вам се не свиђа - на овом месту можете остати месецима. Реците ми шта је недавно подстакло вашу еротску машту и питајте свог партнера о истом.
- Парови који траже начине да диверзификују свој сексуални живот често посежу за сексуалним играчкама, које су понекад боље од речи да би се наговестило шта се тачно мења у сексу - објашњава Анна Модерска.
6. Не будите прејудицирани или обесхрабрени
Чак и ако разговор о сексу не успије први пут, вратите се теми након неколико дана. Ваш партнер ће имати времена да свари неколико мисли и можда ће се сам моћи вратити на разговор. Али ништа на силу.
