Инфекције бешике могу се спречити. Само треба да промените неке своје навике. Пијте пуно воде, добро одржавајте хигијену, топло се облачите и можда ћете избећи инфекције бешике.
1. Пијте два литра течности дневно. Испирањем бешике нећете дозволити да се бактерије слегну.
2. Не одлажите одлазак у тоалет када осетите потребу за тим. Бактерије у урину су идеалне за размножавање. Задржавање урина такође доводи до чињенице да се временом не излучује у потпуности из бешике. Остатак је добро легло за клице.
3. Умивајте се два пута дневно под тушем или са пуно воде и благог сапуна. Тада ћете избећи пренос бактерија из ануса у уретру и репродуктивни орган. Међутим, запамтите да је штетна и прекомерна хигијена (пречесто прање, употреба тоалетних сапуна и дезодоранса, као и наводњавање и испирање вагине без консултовања са лекаром). На овај начин можете уништити физиолошку флору која пружа природну заштиту од инфекција.
4. Након приближавања, темељно оперите интимно подручје. Бактерије које живе у уретри мушкарца, иако не узрокују никакве симптоме болести, у женском телу могу довести до упале уринарног тракта. Добро је стећи навику мокрења након секса како бисте испрали клице.
$config[ads_text1] not found
5. Ако патите од вагиналне сувоће, користите пене или гелове за влажење интимних места (Интимел, Феминум). Избећи ћете иритацију слузнице и смањити ризик од бактеријске контаминације.
6. Топло се обуците на дну јер хладноћа погодује упали. Кратке сукње, откривени бубрези и стомак и танке гаћице зими нису добра идеја. Понекад је болест узрокована смрзавањем стопала, па је забрањено ходање босих ногу по каменом поду. У хладним данима не заборавите да носите одговарајуће ципеле и чарапе или дебеле тајице. Ходање у мокрим ципелама или хулахопкама завршава се инфекцијом.
7. Не носите доњи веш од синтетичких влакана. Такође, не претјерујте са уским панталонама. То је зато што узрокује прегревање и знојење интимних места, а ово, попут прекомерног хлађења, поспешује размножавање бактерија.
месечни "Здровие"
-w-ciy.jpg)
