Остеопороза - немојмо бити сломљени!

Светска здравствена организација је остеопорозу препознала као цивилизацијску болест. У Пољској овај проблем погађа скоро 2 милиона пацијената старијих од 50 година, од којих је 168.000 доживело остеопоротски прелом у року од годину дана. Истовремено, чак 92 одсто. жене старије од 40 година, које су највише погођене овом болешћу, игноришу проблем и кажу да их остеопороза не погађа, иако никада раније нису тестиране на њу. Светски дан остеопорозе добра је прилика да вас подсетимо како препознати симптоме и на шта обратити посебну пажњу када се суочите са овом болешћу.

Остеопороза је коштана болест коју карактерише повећани ризик од прелома костију као резултат смањене механичке отпорности. Као резултат смањења коштане масе и оштећења њихове микроархитектуре, повећава се ризик од прелома, од којих су најчешћи преломи пршљенова, зглоба и бутне кости (укључујући углавном проксимални крај бутне кости).

Развоју остеопорозе подстичу многи фактори ризика, од којих су најважнији, које је Светска здравствена организација одабрала на основу резултата популационих студија, старост, крхка грађа и мала телесна тежина, дијагностикована остеопороза код мајке, претходни прелом после мале трауме (пад) после 40 година живот, ниска коштана маса, менопауза или продужена аменореја (преко 6 месеци), дуготрајна терапија кортикостероидима, фактори околине (низак унос калцијума, недостатак витамина Д, седећи начин живота, пушење, алкохолизам, прекомерна конзумација кафе, неухрањеност), поремећаји вида и равнотежу склону честим падовима и болестима које предиспонирају за развој секундарне остеопорозе.

Остеопороза је социјални проблем

Остеопороза је исцрпљујућа и прогресивна болест која се налази на трећем месту међу узроцима смрти, након кардиоваскуларних болести и карцинома. Више од половине пацијената који преживе остеопоротски прелом имају погоршање квалитета живота, а трећина њих се никада не враћа у потпуну независност и о њима се мора бринути, што повећава трошкове лечења. Пацијенти пате и физички од болова и ментално због ограничене покретљивости.

Профилакса - шанса за здраве кости

Многе жене, упркос стварном ризику од остеопорозе, игноришу проблем. 80 посто жене старије од 40 година никада нису прегледале кости. Жене на остеопорозу гледају као на болест која је опасна за њихове мајке или баке, али не и за њих саме. Друштвена свест о проблему је ниска и проузрокује да је превенција, на пример у облику адекватног надокнађивања недостатка калцијума, ниска - само 25 процената. жене старије од 40 година узимају суплементе калцијума. У међувремену, чак 3/4 одраслих Пољака има недостатак калцијума, а 77% жене у педесетим годинама имају остеопенију или остеопорозу. Процењује се да око 40 одсто. жене и 13-22 одсто. Педесетогодишњаци ће доживјети барем један остеопоротски прелом за цијели живот. Да би се смањио ризик од остеопорозе, вреди се усредсредити на превентивне мере.

Основа профилаксе и суштински елемент лечења треба да буде надокнађивање недостатка калцијума уз правилно снабдевање витамином Д. Такође је важно одржавати физичку активност и спречавати падове. Идентификација фактора ризика као и рана (пре фрактуре) дијагностиковање проблема и примена одговарајућег лечења такође се могу сматрати превентивном мером. Дензитометријски тест којим се мери густина костију може бити од помоћи у дијагнози.

Остеопороза је хронична болест која се често развија асимптоматски, истовремено „отимајући“ залихе калцијума из костура. Стога се зове тихи лопов костију. Нажалост, дијагноза се поставља прекасно, када је процес већ узнапредовао. Чак и први прелом (прелом ниске енергије, тј. Прелом без трауме, најчешће као резултат једноставног путовања) није увек повезан са својим стварним узроком, тј. Остеопорозом. Због тога је толико важно спречити и супротставити се недостатку калцијума, посебно међу људима који су у ризику од развоја остеопорозе. Основни елемент профилактичког лечења је увођење здраве, разнолике прехране што је пре могуће. Међутим, често се не придржавамо његових правила и храном не дајемо праву количину калцијума. Друга препрека може бити оштећена апсорпција калцијума са годинама. Надокнађивање недостатака калцијума одговарајућим снабдевањем витамином Д је основа за профилаксу и суштински елемент у лечењу остеопорозе, ако се појави. Такође вреди ојачати тело физичком активношћу прилагођеном способностима и годинама. Такође је вредно проценити да ли постоје фактори ризика за болест у датом случају и извршити профилактички тест густине костију, тј. Дензитометрију, посебно међу женама у постменопаузи. Дијагностикована остеопороза захтева дуготрајно лечење. Одлуку о избору лека увек треба да доносе лекар и пацијент.

Прочитајте такође: Остеопороза - вежбање ће зауставити калцијум да излази из костију Савршен мени за превенцију ОСТЕОПОРОЗЕ Када ризикујете остеопорозу изазвану лековима? Узроци и лечење остеопорозе изазване лековима