Дуго нисам могао чврсто да спавам. Заспим тек након 2-3 сата. Ништа ми више не помаже. Волео бих да легнем једном и да одмах одем на спавање. Шта да радим да бих рано заспао?
Дарио!
Покушајте да верујете свом телу. Можда вам није потребно да заспите кад сте се одлучили. Можда би било боље да легнете у кревет када се стварно поспате. Можда понекад вашем телу треба мање сна него што мислите. Написали сте да се бојите да спавате. Вреди сазнати чега се плашиш. Да ли је то што опет не успете да урадите нешто што кажете себи (тј. Да заспите) или нешто друго?
Срдачан поздрав
Јозеф Савицки
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Јозеф СавицкиСпецијалиста индивидуалне терапије са дугогодишњим психотерапијским искуством. У клиничком раду бави се психотичним пацијентима. Занима ме филозофија Истока. Више на ввв.фирма-јаз.пл.
