Хронична болест мења психу. Како се помирити са хроничном болешћу?

Хронична болест је увек изненађујућа, повезана је са шоком и тешким стресом. Неки људи се нађу у новој ситуацији, док се други сломе. Како ћете реаговати на информацију да сте хронично болесни, зависи од ваше личности и како сте се до сада решавали са потешкоћама. Како се помирити са свешћу о неизлечивој болести?

Хронична болест застрашује не само изгледима да изгуби здравље, већ и последицама које за собом повлачи. Бојите се да живот неће бити као некада. Најтеже ситуације које је могуће превазићи су ситуације које уклањају постојеће друштвене функције, што је омогућило изградњу сопствене вредности и представљало смисао живота. Не можемо радити (или не у садашњој димензији), упркос чињеници да је то наша страст, испунити се у својој професији. Понекад због болести морате да се одрекнете хобија, бавите се омиљеним спортом, било чиме што вас опушта и даје вам енергију.

Хронична болест, поремећене друштвене улоге

За мушкарца је лична трагедија испадање из улоге особе која брине о добробити породице и на тај начин јој пружа осећај сигурности. Из тог разлога, господа могу искусити више фрустрације и беса него даме. Због тога предузимају разне активности да би и поред свега остали у својој тренутној улози. Желе да покажу да то могу. Не слажу се да ће њихов партнер преузети одређене одговорности, не желе да мењају улоге.

У случају жена, болест може ограничити испуњавање улоге мајке (организација кућног живота, брига о деци, брига о емоционалној сфери у породици), али и смањити осећај женствености и привлачности. То, пак, повећава осећај туге, страха и депресије.

Хронична болест: прво шок, па порицање

Када на нас падне нешто неочекивано, што нарушава тренутни поредак и мир, прво искусимо шок и неверицу. У смислу претње нашој безбедности, укључујемо одбрамбени механизам зван порицање.

Пацијенти често не допуштају свест да су се појавили здравствени проблеми, јер то помаже у смањењу стреса. Али када механизам порицања траје дуго, јављају се проблеми, на пример, пацијенти почињу да умањују своје здравље. Стисну зубе, не показују страх или патњу, не желе ни са ким да разговарају или користе подршку. Они граде уверење да морају бити јаки, морају се носити са собом. Желе да задрже осећај сопствене независности и слободе.

Међутим, болест нас често чини донекле зависним од других људи и губимо осећај слободе. Важно је дати себи за право да користите помоћ и прихватити да се можемо носити са тим 70%, а не 100%, да бисмо могли да се осећамо забринуто.

Хронична болест: осећај изолације

Болесни се удаљавају од људи. Понекад због страха да ће их породица, пријатељи и колеге одбити. Чак и ако околина не промени свој однос према њима, они сами често разарају постојеће односе. Ово се посебно односи на људе који пате од хроничних болести повезаних са инвалидитетом и променом изгледа. Осећају се инфериорно (и често их доживљавају као такве), непривлачни, непотребни, повређени судбином, посрамљени, чак и несрећни.

Осећај губитка контроле над сопственим телом, али и над сопственим животом и околним светом, за многе људе је трауматично искуство. Депримира и плаши, због чега пацијент постаје апатичан, раздражљив, непријатан за животну средину и ограничава контакте са људима.

Дијабетес остаје код куће јер се стиде убризгавања инсулина, пацијенти са синдромом иритабилног црева спутани су потребом да често користе тоалет. Исто се односи на обољеле од псоријазе и људе који косу изгубе због хормоналних поремећаја. Болест вас може изоловати чак и када још увек не видите њене последице. Ово се односи, на пример, на људе који пате од реуматоидног артритиса у раним фазама.

Хронична болест: потиснуте потребе

Понекад је повлачење последица чињенице да вољени желе да пацијента окруже огромном и неодољивом помоћи. Ово није оно што очекујем. Жели да разговара о својим осећањима: страху, срамоти, понекад и смрти, али то не признаје.

Маскирање осећања је одбрамбени механизам који може произаћи из пацијентовог терора, беспомоћности и често страха од погрешног разумевања. Понекад то произилази из потребе за емоционалном заштитом рођака: „Нећу о томе да причам, јер ћу их додатно забринути, а они и даље имају толико проблема са мном“. Потискивањем емоција продубљују стрес који наноси пустош на психу и често погоршава симптоме болести.

Други, пак, криве све што су болесни. Уместо да јасно изразе своје потребе, они желе да околина погоди шта очекују. Огорчени су, захтевни, очекују интерес, али сами не преузимају иницијативу. Ово фрустрира и пацијента и околину. Породица и пријатељи коначно то не могу поднети и настаје сукоб. Тада болесници потврђују своје негативне мисли: нико ме не занима, сама сам јер сам болесна.

Постоји зачарани круг. То може бити питање личности - понекад се и здрави људи, нпр. Они са ниским самопоштовањем, срамежљиви, понашају на исти начин. Важно је прихватити и научити се живјети са болешћу. Свако то пролази другачије. Дозволите себи да искусите и покажете непријатне емоције може вам помоћи у овом процесу. Али и да бисте уживали у малим успесима, учествујте у свакодневном животу најбоље што можете и уживајте.

Хронична болест: фаза преуређења

Важно је бринути о самопоштовању и достојанству, смислити (можда нову) болест, патњу (јача вољу за животом), верификовати постојеће циљеве и, можда, их поново поставити. Осећај контроле над својим животом у великој мери смањује стрес. Вести о болести су нека врста стоп светла - она ​​нам говори да престанемо. Шта ћемо даље радити у великој мери зависи од наше личности, уверења и прошлих искустава.

Болест ће вам отворити очи за друге могућности или их покрити тако да ништа не видите. Људи који су стидљиви, несигурни, имају проблема са изградњом односа у породици и нису професионално испуњени, могу и горе. Весео човек који је у животу много успео, болест често третира као тежак изазов са којим се мора суочити.Угледа чашу напола напуњену, па се не поквари већ тражи излазе. Има позадину до које може да дође. Његов став карактерише реченица: „Превазићи ћу је. Имам доброг мужа / жену, децу, професионалне успехе ”. Морате реално да процените ситуацију и почнете да се понашате.

Хронична болест: потребно је време

Природно је да пре него што се пацијент навикне на болест и њена ограничења (фаза прихватања), он или она искуси много негативних емоција (страх, анксиозност, бес, иритација, порицање). И сами болесници и њихови рођаци морају прихватити чињеницу да се сви различито и у право време прилагођавају животу са болешћу. После периода побуне, многи људи преиспитују свој живот и отварају очи према свету. Тек сада виде шта је заиста важно.

Одустају од потраге за материјалним добрима и од каријере, и фокусирају се на изградњу породичних и друштвених веза и на духовни живот. Почињу да цене породицу, пријатеље и ... здравље. Уживају у томе што су с људима, развијају њихова интересовања, живе пуним плућима.