Да ли сте још увек уморни, поспани, да ли имате мало енергије? Можда је кривица прекомерни рад. Али хронични умор може бити симптом озбиљне болести. Недостатак апетита, слабост и хронични умор један су од знакова хепатитиса Ц, дијабетеса, анемије и отказивања бубрега. Стога, будите на опрезу! Прочитајте или слушајте које се болести манифестују хроничним умором.
Хронични умор обично приписујемо прекомерном раду и стресу или променама сата ока. То су заиста чести узроци малаксалости, али стални умор такође може бити симптом болести коју треба дијагностиковати и лечити.
Хроничног умора. Слушајте како се манифестује и шта је узрок томе. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветимаДа бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Хронични умор може значити проблеме са штитном жлездом
Штитна жлезда лучи хормоне који контролишу важне хемијске процесе у телу, одржавајући да сви унутрашњи органи раде исправно. Али када је поремећена хормонска равнотежа, долази до прекомерне производње тироидних хормона - ово је хипертиреоза или недостатак - то је хипотироидизам. Иако се ради о два различита стања, један симптом је уобичајен: осећај умора. У хипертироидизму постоје и несаница, нервоза и поремећаји срчаног ритма. Губите килограме упркос повећаном апетиту. Патите од дијареје, имате поремећаја у менструалном циклусу. Још увек вам је вруће, знојите се и осећате се без даха. Код хипотироидизма, метаболизам се успорава, па упркос недостатку апетита, почињете да се дебљате. Такође сте стално летаргични, неспособни да се концентришете на посао који вам је на руци. Кожа постаје сува, љускава. Појављују се менструални поремећаји.
Савет за вас: Идите код интернисте - он ће вас упутити код ендокринолога на консултације. За проверу нивоа тироидних хормона биће вам потребан тест крви: ФТ3 и ФТ4 (Т3 и Т4), а ТСХ - хормон хипофизе.
Хронични умор може значити синдром хроничног умора
Синдром хроничног умора најчешће погађа активне, младе жене које живе у сталној напетости. Најважнији симптом ПЕ је осећај умора, који траје најмање шест месеци и не може бити повезан са вежбањем или било којом болешћу. Такође постоје проблеми са памћењем и концентрацијом, главобоље, болови у мишићима, зглобовима и грлу, поремећаји спавања. Често осећате како вам срце убрзава. Имате пробавне проблеме: бол у стомаку, дијареју или затвор, надимање.
Савет за вас: Да бисте умањили симптоме, покушајте да регулишете начин живота: једите здраве оброке у редовно време, спавајте најмање 8 сати дневно, не носите посао кући - нека то буде ваша оаза мира и спокоја. Одвојите време за вежбање сваког дана, као што су ходање, јога или таи-цхи. Покушајте да се активно одмарате и никада не одустајте од одмора - они су неопходни за одржавање менталне равнотеже. Психотерапија се такође може показати корисном. Идите код свог лекара за упут за основне тестове - проверићете своје здравље.
60 посто Пољаци раде неефикасно. Узрок трајног замора
Извор: лифестиле.невсериа.пл
Хронични умор може значити хепатитис Ц (хепатитис Ц)
Ову болест узрокује вирус жутице - ХЦВ, који се шири директним контактом са зараженом крвљу (нпр. Током трансфузије крви, операција, резања родних жигова, тетовирања, па чак и маникира и педикира у нехигијенским условима) и тајно оштећује ћелије јетре . Често је симптом вирусног хепатитиса (хепатитис Ц) слабост, губитак апетита, мучнина, повраћање. Не можете се фокусирати на извршене активности, боле вас зглобови и мишићи, имате ниску температуру. Такође долази до жућења коже и белих очију.
Савет за вас: Обавезно посетите лекара - он ће наручити тест на антитела на ХЦВ. Ако се дијагностикује болест, лечиће се.
Хронични умор може бити знак хипотензије (хипотензије)
Људи са ниским крвним притиском (испод 90/60 мм Хг) обично имају нефлексибилне артеријске зидове. Крв кроз њих тече спорије и под мањим притиском, због чега се ткива тела слабије снабдевају кисеоником. Као резултат, појављују се разне болести. Хипотензија чини да се осећате уморно и слабо, и то не само када се време промени. Имате поремећај спавања и будите се уморни. Не можете се концентрирати, осјећате вртоглавицу и имате мрље пред очима. Руке и ноге су вам стално хладне. Понекад се онесвестите, посебно када дуже стојите.
Савет за вас: Посаветујте се са својим лекаром - поред поновљених мерења крвног притиска, он може да нареди додатне тестове (укључујући морфологију, анализу урина, ЕКГ) како би открио шта је узрок хипотензије. Поред тога, пij око 2,5 литара течности дневно (ово повећава запремину крви, а тиме и притисак). Једите мање порције чешће (преједање помаже у снижавању крвног притиска) и додајте храну у храну. Почните редовно да пливате, аеробик, трчите или возите бицикл - ови спортови чине крвне судове у ногама флексибилнијим. Доста се одморите, спавајте на високом јастуку (спречићете јутарњу хипотензију). Да бисте подстакли циркулацију, под тушем дајте масажу хладном и топлом водом. У нужди можете попити шољу кафе, коле или енергетског напитка - садрже стимулативни кофеин.
Такође прочитајте: Број крвне слике - шта каже овај тест крви Тамни кругови испод очију симптом болести? На које болести указују подочњаци испод очију?Хронични умор може значити отказивање бубрега
Ако бубрези не очисте крв у довољној мери од метаболичких супстанци, токсини се накупљају у телу и ометају рад многих органа. Отказивање бубрега утиче на ваше благостање: осећате се уморно и слабо, тешки сте, раздражљиви, не можете се концентрисати на посао који радите. Немате апетита, мршавите, имате мучнину, повраћање. Руке отечу, често утрну. Отицање лица и стопала такође траје. Поред тога, често вас боли глава, а кожа се љушти и сврби.
Савет за вас: Идите код свог лекара опште праксе - он или она ће извршити тест урина на протеине, као и ниво урее и креатинина, као и електролита (натријум и калијум) у крви.
Хронични умор може значити дијабетес
Дијабетес, и тип 1 (зависан од инсулина) и тип 2 (не-зависни од инсулина), узрокује превише глукозе у крви. Крив је недостатак или недовољна количина инсулина који транспортује глукозу из крви у ћелије. Ако су ћелије лишене извора енергије, оне не могу правилно да функционишу. Као резултат, уморни сте и поспани. Стално сте жедни, често мокрете, имате добар апетит и даље губите килограме. Поред тога, кожа постаје сува и сврби, ране се зацељују спорије, а склони сте кожним инфекцијама, посебно микозама. Зубно месо такође крвари, грчеви телета пате ноћу, имате проблема са видом и дах вам може мирисати на ацетон. Често се хватате гљивичних и бактеријских инфекција вагинозом.
Савет за вас: Обавезно посетите свог лекара ради упутница за тест глукозе у крви и анализу урина. Ако резултати нису нормални, лекар ће започети лечење. Водите рачуна и о правилној телесној тежини, јер дијабетес погодује прекомерној тежини. Избегавајте храну која брзо подиже ниво глукозе у крви (укључујући слаткише, бели хлеб, банане). Редовно се бавите спортом јер смањује ниво шећера у крви.
Хронични умор може значити анемију
Анемију узрокују, између осталих, и недостатак гвожђа - елемент неопходан за производњу црвених крвних зрнаца (еритроцита). Када је низак, пада број црвених крвних зрнаца или њиховог хемоглобина (црвени крвни пигмент), који снабдева ћелије телесним ћелијама кисеоником. Као резултат, различити унутрашњи органи су хипоксични и раде лошије. Стално сте уморни, поспани, неспособни да се концентришете. Патите од главобоље, вртоглавице и зујања у ушима. Такође можете осећати мучнину или изгубити апетит. Лако се хватате инфекција. Такође пати и ваша лепота: кожа вам бледи, углови уста се ломе, нокти се цепају, коса вам опада.
Савет за вас: Идите код интернисте - он ће вам одредити крвну слику (она одређује број црвених крвних зрнаца и ниво хемоглобина) и одредити ниво гвожђа у серуму. Резултати ће потврдити или искључити анемију. Једите и храну богату гвожђем, укљ. црвено месо, риба, жуманца, јетра, интегрални хлеб, густа крупица, зелена салата, першун. Тело боље користи гвожђе садржано у животињским производима, такође је добро комбиновати га са витамином Ц који олакшава његову апсорпцију. Такође можете узимати препарате гвожђа под надзором лекара.
Препоручени чланак:
Апатија: шта је то? Узроци, симптоми и лечење апатијемесечни "Здровие"
-podwyszone-lub-poniej-normy.jpg)
-dla-kobiet.jpg)
