Трудноћа штети мојој психи

Добро јутро! Тренутно сам у 30. недељи трудноће - дуго очекиване, али нажалост у ризику. Због ризика, морао сам да напустим посао (учитељ сам), а дом је једино подручје у које се усељавам. Додао бих да сам се пре трудноће бавио спортом, био сам жељан учења и провео сам пуно времена са разним људима. Пре 4 месеца мој супруг је ушао у тзв политике, а такође је развио своју компанију која му је мењала радно време са 8 на 14-16 дневно. Већину дана проводим сама и то је вероватно главни разлог мојих глупих сумњичавости према мужу (афера са мојим партнером), а недостатак контакта са људима значи да немам тему за разговор са људима који ме посећују. Моја главна тема дана је трудноћа, снови о беби, будућност. Понекад чак имам утисак да сам заморна у разговору, а што је најгоре, не могу то да променим. Такође се нађем како анализирам своје речи након сваког разговора (чак и телефоном) и питам се да ли сам некога увредио или сам глупо испао. Ја анализирам и процењујем сваку ситуацију (обично у очима изгледам ужасно). Такође имам утисак да ме свака особа доживљава као безвредног слушаоца. Изгубио сам жељу за даљим усавршавањем, не желим ни да посегнем за стручном литературом (иако знам да не бих требало да се повлачим). Бојим се да ће моје понашање и начин понашања уништити не само моје контакте са пријатељима, већ и брак (мужа преплављујем питањима и сумњама, а немам шта да му понудим). Да ли је само привремено? Може ли се такво стање и даље преокренути? Бојим се да ће ме дете још више ограничити.

Здраво! Ово је сасвим нормално понашање током трудноће! Сада сте усредсређени на своју унутрашњост - и физички и ментално. Чак и ако покушате да се некако заштитите од тога, ваше тело зна да је сада најважнија беба, њена сигурност и максимализује успех читаве мисије срећне трудноће. И тако би требало да буде !!! Верујте ми, и сама имам троје деце и сваки пут сам имала сличне симптоме. Нормално је да ви "пазите" на свог супруга - уосталом, он ће неко време бити једини добављач материјалних добара за вас и ваше дете. Дакле, морате бити сигурни да се та роба стварно доноси кући, а не троши негде напољу - чиста биологија говори кроз нас. Важно је да не полудите због тога. Одржавајте свој дом у добром расположењу, не препуштајте се сумњама и верујте ономе што ваш супруг каже. Знам да је тешко, али покушајте ипак. Сада имате времена - па размислите како можете добро искористити ове кратке тренутке проведене заједно. На овај начин ћете урадити две ствари - прво ћете подстаћи свог супруга да вам дође у посету (тако да вероватно неће тражити утиске негде другде), а друго, побринућете се за нешто и нећете бити збуњени. Када је реч о упознавању људи - покушајте да се опустите - не само ви треба да бринете о расположењу, теми за разговор итд. - такође и ваш саговорник. Осим тога, за сада увек можете да кривите све за своје стање - трудницама се опрашта готово све. Имам утисак да сте врло амбициозна особа и да себи постављате веома велика очекивања. Можда вреди размислити на почетку? Сада имате сјајну прилику да направите разлику у свом животу и да вам буде мало угодније оно што није најважније. Третирајте ово време као одмор из нормалног стања. Сада ће бити другачије и можете се припремити за то. Не можете СВЕ савршено да урадите ... А када се беба појави, биће још теже. Али може бити лепо и као пре - не губите прилику за непотребну депресију. Желим вам лако решење и здраву бебу.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Он је клинички здравствени психолог.

Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.

Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.

Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.

Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.