Откријте најважније ствари које би жена која се ближи рођењу требала знати. Не будите неспремни. Ево кратког „Прса за порођај“ - овде ћете наћи наше савете и одговоре на најважнија питања. Увек се вратите овде када желите да се сетите или проверите нешто.
Када започињу трудови?
Контракције. Већ 3-4 недеље пре порођаја искусићете неправилне контракције стомака (нарочито увече) - ово је реакција материце на истезање. То су тзв предиктивне контракције.
Када пород треба да почне, симптоми су честе и редовне контракције материце, што доводи до ширења грлића материце.
Вреди знати како их разликовати од стварних контракција на раду како би се на време отишло у болницу. Дакле, ако сумњате да су болови у трбуху и доњем делу стомака можда почетак порођаја, почните да мерите дужину и учесталост контракција - порођај је редован, чешћи и дужи. Добар начин да будете сигурни у врсту контракције је купање: сипајте топлу воду у каду и уђите у њу 20-30 минута; ако вам контракције ослабе - то још није порођај, а ако се погоршају - полако дођите до болнице. Идите тамо када су контракције довољно јаке да вас спрече да разговарате.
Остали знаци порођаја. Све веће контракције најсигурнији су и најпоузданији знак предстојећег порођаја. У то време се обично (али не увек!) Појављују и други симптоми: спуштање стомака, одвајање чепа слузи (густа слуз, често обојена крвљу), дијареја, мрзлица и губитак плодне воде. Пре одласка у болницу клистир можете направити код куће - тада то нећете морати радити у болници (то више није обавезно и можете га одбити, али тада морате узети у обзир могућност дефекације у рађаоници).
Шта однети у болницу? Када вреди спаковати болничку торбу
Вредно је спаковати торбу 2-3 недеље пре рока, а пре одласка додајте само последње предмете: документе (трудноћу, личну карту, књижицу осигурања, недавне резултате тестова), бочицу минералне воде, козметику, мобилни телефон (и пуњач).
Ако први пут рађате бебу, требали бисте бити у болници када се ваше контракције понове сваких 5 минута.
За дете су најважније: одећа (тело, покривачи, капа), пешкир, једнократне новорођене пелене и марамице. Поред тога: сапун, крема за дупе и дух за негу пупка (плус стерилни јастучићи од газе). Ваш минимум је: 2-3 ноћне кошуље (прорез са предње стране), велике упијајуће подлоге, неколико пари гаћица, грудњака, баде мантил, чарапе, јапанке за туширање, пешкири као и козметички и хигијенски производи (сапун, паста, интимни гел, креме итд.) .). За своју удобност можете узети нешто што ће вам боравак у рађаоници учинити мало пријатнијим (нпр. Аудио опрема, ЦД-ови, уље за масажу). Остале ствари, као што су јастук за храњење, точак који седи, пумпа за дојке, јастучићи за негу или нека козметика, супруг вам може донети након порођаја.
Сазнајте којих 5 грешака је боље не правити у рађаоници
Породични пород
У Пољској се већина жена још увек рађа без вољене особе поред себе. У неким болницама препрека је једна просторија за опште рађање (у овом случају друге породиље морају да пристану на порођај). Али ако постоји могућност породичног рођења, вреди то искористити.
Ученици могу да гледају ваше порођаје само ако пристанете.
Присуство вољене особе - мужа, мајке или пријатеља - заиста је непроцењиво. Ако имате некога ко је вољен и љубазан, осећаћете се много угодније и сигурније. А ово се претвара у опипљиве користи: порођаји у породици су често бржи и мање болни! Поред тога, муж (или неко други) заправо може допринети смањењу бола, нпр. Масажом леђа или пружањем подршке породиљи у најудобнијем положају за њу. Међутим, ако се испостави да ће искуство бити претешко (за њега или за вас), он може напустити собу у било ком тренутку.
Контракције током порођаја
Када контракције постану чешће и јаче, а грлић материце почне да се шири, нема повратка: трудови су започели и завршиће се тек рођењем бебе.
Извођење епизиотомије зависи од еластичности перинеалних ткива и тока порођаја.
То се може догодити након неколико, неколико или чак неколико десетина сати. Када дођете у болницу, ваше контракције ће се вероватно ублажити због стреса. Порођај је подељен у три периода. Прва је све док се грлић материце у потпуности не прошири, што је 10 цм, након чега следи период притиска док се беба избацује, а трећи период је избацивање плаценте. Прва фаза је најдужа и најболнија: свака контракција је дужа и јача од претходне, а интервали између њих постају све краћи. Покушајте да будете активни - ходајте, чучите, ваљајте куковима, користите опрему у соби. Бабица свако мало мери величину проширења уметањем прстију у грлић материце. Ако ширење не напредује, даће вам окситоцин (кроз капање). После ње, нажалост, грчеви су болнији. Други начин стимулисања контракционог дејства је намазање врата гелом простагландина или ручна масажа. Најтежа фаза порођаја је када је дилатација 7-8 цм. Тада већина жена доживи кризу: уморне су, исцрпљене, имају утисак да се никада неће завршити. Срећом, нагон за гурањем долази релативно брзо. Сада је бол спуштен у други план (већина жена осећа парте контракције као олакшање), најважнији је напоран посао. Беба ће ускоро бити на свету!
Стрес током порођаја
У идеалном случају, то не би требало да траје предуго - идеално би било да изгурате бебу током 3-5 контракција. Да би притисак текао несметано, важне су три ствари: правилан положај, флексибилно међуножје и добра сарадња са бабицом. Стога размислите да ли је вредно платити имати добру бабицу са собом (ако сте сигурни да је она таква), јер много тога зависи од ње, нпр. Положај у којем можете да гурате.
Имате право да захтевате да родите у положају који вам је угоднији.
Добро је гурати усправно - научно је доказано да је тада гурање лакше и брже: траје у просеку 25 минута! Очигледно је, јер сила гравитације помаже рађању. Поред тога, контракције су мање болне и дете је боље кисеоником. Међутим, у многим болницама морате родити лежећи јер је то прикладније за особље. Лежећи положај постоји већ годинама и често бабице једноставно не могу другачије да роде бебу. Али ако имате избора, покушајте да притиснете:
- стојећи (наслоњен на супруга или на зид)
- у чучећем положају - добро је да вас неко иза вас подржи испод пазуха; такође можете да се ухватите за мердевине (ако их има)
- на коленима - ослањајући се на руке испред или наслонивши руке на мужа. Широко раширите ноге - то ће проширити родни канал. Добра бабица такође треба да води рачуна да не уреже перинеум. На пример, може их масирати, усмеравајући притисак тако да се глава постепено котрља и равномерно притиска ткива.
Праћење стања детета
Данас је тешко замислити порођај без КТГ, тј. Тестирање феталног пулса. Први ЦТГ биће изведен чим будете примљени у болницу.
Током царског реза даје се епидурална.
Од вас ће се тражити да легнете на кауч и изложите стомак на који ће бабица или лекар закачити два појаса за главу. Уз помоћ ових глава уз стомак, ЦТГ апарат бележи контрактилну активност материце и фетални пулс. На основу тога се процењује стање детета. Тест траје 20–30 минута и није болан, али је повезан са имобилизацијом, која за мајку представља оптерећење у каснијим фазама порођаја. Праћење треба вршити свако мало и по потреби, а не током читавог порођаја, али пракса је другачија у неким болницама. Међутим, не дозволите да се „прикачите“ за кревет јер стално праћење док лежите повећава ризик од компликација. Срећом, све више болница има опрему која омогућава извођење ЦТГ-а без имобилизације пацијента.
Дисање током порођаја
Свесно, вешто дисање има непорециве предности: оксигенира тело и побољшава циркулацију крви, а највише помаже у решавању напетости у мишићима. Нарочито је важно током прве фазе порођаја када дисање постаје неправилно и површно због болова. Из књига је тешко научити технике правилног дисања - најбоље ћете их научити и вежбати у порођајној школи, могу бити заиста корисне. Међутим, понекад способност дисања, увежбана „на суво“ до савршенства, током стварних контракција излети из главе или - према речима порођајне жене - уопште не функционише. Међутим, вреди се сетити барем толико да:
Индуковани рад је вештачка индукција рада.
- у првом периоду дубоко удахните ваздух кроз нос, захваћајући дијафрагму, а затим дуго, свесно издахните кроз уста - издах треба да буде двоструко дужи од удисања; можете себи помоћи тако што ћете рећи: „Удишем енергију, издишем бол“
- на крају периода 1, дисати плитко и мало брже, одржавајући сталан ритам
- непосредно пре гурања (када осетите потребу за гурањем, али је за то прерано): дувајте ваздух нежно, као да гасите свећу или дувате дим из цигарете
- у фази притиска: дубоко удахните на почетку и на крају сваке контракције; не задржавајте дах јер то појачава бол.
Природни лекови против порођајних болова
Неке жене то више осећају, друге мање, тако да је довољно природно ублажавање болова, док другима не помаже много.
Акушерске пинцете се користе када продужени порођај представља претњу и мајци и беби.
Међутим, увек је вредно започети са нефармаколошким методама. Најефикасније од њих су масажа и купање (има их све више порођајних центара). За масажу је довољно присуство особе у пратњи - замолите је да током контракције масира и притиска лумбосакрално подручје (вреди имати уље које ће ублажити трење о кожу). Ако се уроните у топлу воду, осећаћете се лакше и опуштеније, као и побољшати циркулацију и повећати лучење ендорфина (хормона среће). Ако болница нема каду, истуширајте се и користите млаз воде за масажу стомака или леђа. Неким породницама помажу и: специјално дисање, топли или хладни облози, испуштање звукова (вриштање, стењање), слушање омиљене музике или ароматерапије.
Анестезија код порођаја
Када природне методе не доносе олакшање, можете затражити анестезију. Порођај се анестезира на два начина: ињекцијом доларгана (или другог опојног лека) или епидуралном ињекцијом. Доларган се ињектира интрамускуларно или интравенозно, може се давати до 3 сата пре краја порођаја. Мрзи бол, али је смањује.
Морате тражити епидуралну. Ово је додатна погодност.
Међутим, код породиља може изазвати непријатне нежељене ефекте: поспаност, вртоглавицу, мучнину и повраћање, а такође продире у бебину крв. Епидурална анестезија (епидурална анестезија) састоји се у убризгавању лека у тзв епидурални простор у вашој кичми где пролазе нерви који носе бол из материце. Могу се користити у готово било којој фази порођаја, мада се у пракси најчешће изводе када је дилатација 3-4 цм. Скоро у потпуности подноси бол, али омогућава вам кретање, ходање и затим гурање. Од ове две врсте анестезије топло препоручујемо последњу - она је ефикаснија, узрокује мање нежељених ефеката код породиље и не утиче негативно на дете. Можда мало продужи време гурања, али то не би требало да буде важно, јер су и мајка и беба обично у бољој форми него након порођаја без анестезије. Једини велики недостатак је тај што обично морате да платите за то. Доступност епидурале варира од болнице до болнице, па унапред сазнајте како изгледа где рађате бебу.
месечник "М јак мама"
