Ниско самопоштовање

Дуго нисам увек знао да ли сам имао проблема са прихватањем свог изгледа и односа према себи. Проблем се можда чини тривијалним, али заиста је био узрок многих свађа са мојим дечком. Заједно смо више од 4 године, када смо се упознали, сматрао сам се привлачном особом и чињеница да је желео да будем ја учинила сам сигурним у ово веровање. Међутим, увек сам имао проблема са сопственом атрактивношћу, мислио сам и мислим да ми је нешто недостајало, да нисам оно што би требало да буде ... А ово није таква фигура, ружна одећа, није таква фризура итд. Познато је да нико није савршен, Сви ми увек кажу да сам лепа, али једноставно не верујем. Постала је таква опсесија да када изађем са дечком, почиње ужас, јер само наставим да тражим неке девојке које су лепше и да ли их дечак гледа. Мој дечко ме цени не само због лепоте, већ и због онога што јесам, не могу да га оптужим за то. Не знам више одакле потиче мој осећај непривлачности. Увек тражим нешто негативно у себи уместо да се фокусирам на меритум - свестан сам тога. Читао сам пуно о томе, али не могу се носити са тим. Можда ми можете нешто саветовати?

Здраво! Ниско самопоштовање обично се развија од раних тинејџерских година. То је забуна различитих фактора, попут ваше интерне подложности, породичног васпитања и животних искустава. Ако га све употпуни, нажалост испадне тако гадан коктел. Међутим, ово није изгубљен случај и ово се може променити. Међутим, то је прилично дуг и напоран рад на вашим мислима, уверењима и понашањима. Мој савет би био да од теорије пређете на праксу и одете психологу уместо да читате да бисте порадили на себи. Нажалост, све док сами не признате да сте цоол и добро, ниједна спољна процена (чак ни најбоља) неће вам дуго пружити мир. Стално ћете тражити потврду од некога и никада нећете веровати ономе што он каже. Лежи унутра и треба га „разрадити“.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Он је клинички здравствени психолог.

Дипломирала је на психолошком факултету Универзитета у Варшави.

Одувек ју је посебно занимало питање стреса и његовог утицаја на функционисање човека.

Своје знање и искуство користи на психолог.цом.пл и у Фертимедица центру за плодност.

Завршила је курс интегративне медицине код светски познате професорке Еме Гоникман.