Да ли је дијета од 1.000 кцал добра за младу мајку?

Имам 25 година и недавно имам сина (7 месеци). Моја тежина пре трудноће била је 52 кг, током трудноће сам добила 23 кг и сада имам 59 кг. Не осећам се пријатно са овом тежином. Питам се о дијети од 1.000 кцал: да ли би то било прикладно? Колико дуго се користи? Могу ли добити мени од вас?

Редукциона дијета се обично препоручује тек након завршетка дојења. Свака дијета коју редовно следите ће радити. Добро уравнотежена дијета од 1.000 кцал може бити прикладна за неке пацијенте. Овде не наводим меније, али на нашој веб страници ввв.висорздровие.пл наћи ћете мноштво предлога.

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл