Можете ли јести авокадо са рефлуксом киселине?

Имам 42 године. Три месеца патим од гастроезофагеалне киле (рефлукса). Могу ли јести авокадо?

Код рефлукса се користи лако сварљива дијета, уз ограничење производа који подстичу лучење желучаног сока. Храна богата мастима, пржена, богата влакнима и још више погоршат ће ваше симптоме рефлукса. Авокадо садржи пуно масти. Воће је у просеку тешко 270 г и садржи 41 г масти, што може изазвати жгаравицу и киселост ако га једете целог „одједном”. Међутим, ако је поједете мало, танко је намажете на хлеб или додате малу количину салати, не би требало да имате симптоме.

Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.