Мирис зноја зависи од многих фактора, као што су стрес, ниво хормона, болести и лекови. Ваша прехрана често доприноси и промени мириса зноја. Хранљиве материје које се снабдевају храном, након што се метаболишу, излучују се из тела, нпр. заједно са знојем и одлучите о његовом мирису. Откријте како оно што једете има мирис вашег зноја.
Мирис зноја није сталан и зависи, између осталог, од од стреса, нивоа хормона, системских болести и болести коже, употребљених лекова и стимуланса, нпр. цигарета, као и козметике или материјала од којег је одећа коју носите направљена. Међутим, врло често лоша исхрана доприноси промени мириса зноја.
Преглед садржаја
- Дијета и мирис зноја. Шта не јести да зној не смрди?
- Како зној утиче на мирис коже?
- Екрине знојне жлезде и мирис зноја
- Апокрине жлезде и њихов утицај на мирис зноја
Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Дијета и мирис зноја. Шта не јести да зној не смрди?
Бактерије које живе у пределу пазуха углавном се хране протеинима и мастима, стога треба ограничити конзумацију хране богате овим супстанцама. Зваће се нездрава храна, тј. висококалорична храна, сиромашна витаминима и минералима.
Да бисте побољшали мирис зноја (тачније мирис коже која се интензивно зноји), у свакодневној исхрани треба избегавати производе који емитују сумпорна једињења - ензиме који се не разграђују и нетакнути се излучују са знојем (због чега дају тако непријатан мирис) . У ову групу спадају, на пример, лук, бели лук и броколи.
Храна која садржи конзервансе и вештачке боје такође се не препоручује. Адитиви за арому који се у њима претварају у супстанце које током процеса варења могу бити извор непријатног мириса. Заузврат, зачињена храна шири обе врсте знојних жлезда и стога доприноси лучењу више зноја.
Међутим, мирис коже не изазива само оно што једемо, већ и оно што једемо. Ако за кратко време једемо нездраво и поједемо превише хране, наш зној брже ствара непријатан мирис. Мирис коже може се појавити и као резултат нетачног метаболизма неких производа.
Како зној утиче на мирис коже?
Мирис зноја у великој мери зависи од ваше свакодневне дијете. Зној који луче знојне жлезде нема мириса. Само процеси који се одвијају на површини коже одређују стварање непријатног или неутралног мириса.
Мирис зноја резултат је активности микроорганизама на кожи. Они доприносе разградњи масти, шећера, протеина и других супстанци које излучују одређене знојне жлезде, а понекад дају врло непријатан мирис. Стога, мирис зноја, између осталих, зависи и од о томе којом храном достављамо тело, а самим тим и - који ће се метаболички производи излучити са знојем.
Постоје две врсте знојних жлезда: екрина и апокрина. Ове жлезде се разликују по томе где се јављају, врсти зноја који производе, начину на који га испуштају на површину коже и својој функцији. Излучени зној, и еккрин и апокрин, нема мирис. Неке компоненте зноја и микроорганизми на кожи који се њима хране одговорни су за лош мирис.
Екрине знојне жлезде и мирис зноја
Екрине жлезде су присутне на површини целог тела (осим уста) у броју од 2 до 5 милиона. Екрине жлезде су углавном одговорне за процес терморегулације тела (држе телесну температуру испод 37 степени Целзијуса), а самим тим - штите тело од прегревања.
Како се тело загрева, неурони у мозгу у хипоталамусу шаљу сигнал екриним жлездама да повећају производњу зноја. Зној који испарава са површине коже уклања топлоту из тела, која регулише телесну температуру. Поред тога, зној који излучују екрине жлезде је компонента водено-липидног слоја и одговоран је за одржавање одговарајућег нивоа пХ коже, пружајући тако заштиту од микроорганизама и омогућавајући правилно функционисање епидермалне баријере.
Екцрински зној је течност без боје и мириса која чини око 98 процената воде. Преосталих 2 процента чине физиолошки раствор натријум хлорид, уреа, амонијак и минерали попут гвожђа, магнезијума и калијума. Није "хранљива материја" за бактерије, стога еккринин зној није добар супстрат за раст микроорганизама и не ствара непријатне мирисе.
Како се могу носити са вишком зноја?
Апокрине жлезде и њихов утицај на мирис зноја
Апокрине жлезде (цевасте знојне жлезде) не развијају се до пубертета. Они иду до фоликула длаке и углавном се налазе у аксиларном пределу, као и око гениталија и ануса, на ареоли брадавица, у ушним каналима (жлезде ушне воска) и на капцима (Молл жлезде).
Апокрине жлезде нису укључене у процес терморегулације, али су одговорне за подршку процесу детоксикације тела, односно уклањању отпадних производа изван тела. Једињења присутна у апокрином зноју учествују у процесима који се одвијају на површини коже и одређују стварање непријатног мириса.
Такође прочитајте:
- Ноћно знојење: Ноћно знојење је често симптом болести
- ЗНОЈНИ БЛОКЕРИ као начин знојења. Како раде регулатори зноја?
- ПРЕТЕЖНО ЗНОЈЕЊЕ НОГА - како помоћи знојењу стопала?
Апокрини зној се углавном састоји од воде, липида (масти), протеина и органских киселина, као и урее и млечне киселине. У зависности од тога шта једемо, зној може садржати и друге хемикалије као што су неразградиви фосфати и сулфати.
Поред тога, зној такође може садржати сирћетну, маслачну, валеријску, капроинску и каприлну киселину, као и етилни алкохол и ацетон. Сходно томе, апокрини зној пружа „плодно тло“ за микроорганизме попут бактерија и гљивица који се налазе на површини коже. Компоненте зноја разграђују бактерије, ослобађајући супстанце са јаким и непријатним мирисом, укључујући изовалеричну киселину и стероидна једињења (углавном андростенол).
Због тога је довољно редовног прања да се опере зној, који је „легло“ за бактерије, и спречи стварање непријатног мириса. Ако, међутим, одређена храна изазива мирис, свакодневна исхрана треба да буде осмишљена тако да елиминише супстанце које су „храна“ за микроорганизме.
