Већ неко време се борим са својим проблемом. Почело је пре годину дана када сам почео више да обраћам пажњу на хранљиве вредности сваког производа. Пре око 4 месеца све је почело да се погоршава. То је већ била опсесија бројањем калорија, угљених хидрата, протеина итд. Када сам прешао 1500 калорија, почео сам да паничим и одмах сам кренуо да вежбам. То је још увек случај. Не могу побећи од ума шта ћу јести за вечеру или шта ћу јести сутра. Пре се нисам осећао тако лоше као сада. Осећам се исцрпљено и мучно ми је од тога, али једноставно не могу престати да то радим. Недавно сам приметио да сам агресиван, не могу да разговарам ни са ким, више волим да будем сам. Шта могу учинити да све ово зауставим на неко време? И да ли је то заиста анорексија?
Веома ми је драго што сте написали. Мој савет би био да прво одете дијететичару који се бави поремећајима у исхрани и психологу. То ће вам омогућити да храну видите не калоричну већ укусну и здраву храну. Дијететичар ће вас научити и објаснити тајне здраве прехране, а пре свега, постаће свестан да ако се храните здраво, нећете тежити више него што бисте требали. Вредност од 1500 кцал је врло мала калоријска вредност за младу, активну и вероватно још увек учену жену. Ако промените свој став према исхрани, приметићете огромну промену расположења (бићете смиренији, ведрији), тело ће изгледати здраво, а пре свега уштедећете много времена и труда који сте уложили у размишљање само о јелу.
$config[ads_text1] not found
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
