Да ли би 14-годишњакиња могла да уврсти чајеве Фигура Деток у своју исхрану? Помало сам забринут због своје ћерке која је одлучила да жели да смрша. Трудим се да јој дајем здраве оброке и радије бих да се бави неким спортом него да се фокусира на мршављење. Чекам одговор.
Не бих препоручио појачиваче за 14-годишњакињу. Много гласина се појављује око губитка килограма, а најважније је следити неколико правила. Пре свега, 5-6 малих оброка дневно, без грицкалица између оброка, изузимајући пржена јела и производе од белог брашна, једење слаткиша у минималној количини једном недељно и свакодневну физичку активност која траје око 60 минута. Најбољи базен, ходање, фитнес, ролање, бицикл и гимнастика.
Запамтите да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Катарзина Призмонт
Катарзина Призмонт - дијететичарка, психо-дијететичарка, власница АТП дијететске канцеларије. Специјализован је за мршављење одраслих, између осталог води радионице и предавања о мотивацији за промену прехрамбених навика. „Како се носити са искушењима док губите килограме“. Више на ввв.катарзинапризмонт.пл
