Да ли је креатин вредан узимања?

Волео бих да почнем да узимам креатин за боље перформансе у теретани. Пре пола године имао сам лоше резултате јетре, а такође сам имао ерозије желуца и упале црева, ако се сада осећам добро, могу ли почети да узимам креатин? Срдачан поздрав

Покушајте са употребом креатина, али ако постоје проблеми са дигестивним трактом, зауставите се и, на жалост, поставите дијагнозу лекару. Између многих препарата за креатин одаберите онај који спортисти користе у спортским једињењима. Познато је да ће бити 100% без нечистоћа попут стероидних хормона. Препоручио бих производе Нутрицхема и продавница Стрефа Моци. Срдачан поздрав

Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.

Аутор књиге „Дијета у великом граду“, љубитељ трчања и маратона.