Чулна депривација: ефекти. Да ли је вредно користити сесију сензорне депривације?

Сензорна депривација вам омогућава да прекинете ток стимулуса из једног или више чула према човеку. Ова тема свакако може да изазове интересовање: с једне стране, каже се да је захваљујући сензорној депривацији могуће потпуно опустити или ублажити бол. С друге стране, постоје индикације да сензорна депривација може довести до различитих менталних поремећаја.

Чулна депривација служи да се „отргне од света“. Вероватно је свако људско биће - након дана препуног утисака и обавеза - рекло да би желело да има бар тренутак мира или прилику да се потпуно одсече од стварности. Некима је то нереално, али захваљујући сензорној депривацији то је дефинитивно могуће.

Под сензорном депривацијом подразумевамо стање у којем људско биће није стимулисано једним или више сензорних органа. Једноставна сензорна депривација може се постићи чак и код куће - на пример, довољно је пажљиво покривање очију (недостатак вида) или зачепљење ушију (недостатак слуха). Такође је могуће лишити се осећаја надражаја из дела много већих чула - у ту сврху се користи тзв. коморе за лишавање.

Сензорна депривација је занимљиво питање, а истовремено покреће много контроверзи. Присталице сензуалног одсечења истичу да им сензорна депривација омогућава да уђу у стање изузетне опуштености. Њени противници, с друге стране, истичу да чулно лишавање може чак довести до ... лудила. Па коме веровати?

Чулна депривација: историја

Почеци развоја концепта сензорне депривације сежу у педесете године прошлог века. Први експерименти о томе како на људски ум утиче одсецањем спољашњих стимулуса изведени су на студентима, којима је председавао психолог Доналд Хебб. Испитаници су већину времена проводили лежећи непомично у својим креветима. Просторије у којима су се налазиле имале су минимално осветљење. Ученицима су одсечена чула вида и слуха: носили су посебне наочаре, а уши су им биле изоловане посебним јастуцима. У експерименту је коришћен и осећај лишавања додира - испитаници су носили посебне рукавице са издуженим прстима, што је такође елиминисало осећај тактилних надражаја.

Студенти нису учествовали у истраживању у оквиру добровољног рада - примали су накнаду. Правило је у овом случају било једноставно: што дуже подносе ове специфичне услове, више ће бити плаћени. Разумљиво је да су испитаници покушали да издрже што дуже. На несрећу, испоставило се да није свако могао дуго да искуси чулну депривацију: њихов ум то једноставно није могао поднети.

Џон Лили, неурофизиолог, бавио се темом сензорне депривације у сличном периоду, 1954. године. Развио је технику под називом Рестрицтед Енвиронментал Стимулатион Тецхникуе, РЕСТ (преведено на пољски „Терапија ограничене стимулације животне средине“). У случају Лилли-јеве методе, сензорна депривација настала би након што се особа нађе у посебној комори за лишавање. Величина таквог уређаја омогућила је одраслој особи да се слободно стане у њега. Лишна комора је напуњена раствором магнезијум сулфата на температури која одговара температури људског тела. Током боравка у комори за одузимање, особа не осећа слушне, визуелне и тактилне стимулусе и - захваљујући својствима магнезијум сулфата - губи осећај гравитације.

Чулна депривација: потенцијалне користи

Заговорници сензорне депривације и коморе за лишавање истичу многе своје потенцијалне предности. Према њиховим речима, сензорна депривација је одличан начин опуштања, може се користити за медитацију, али и за ублажавање тока различитих здравствених проблема (као што су, на пример, синдроми хроничног бола).

Механизам којим би сензорна депривација имала тако благотворно дејство на функционисање људског тела заснивао би се, између осталог, на стимулисању активности једног дела аутономног нервног система - парасимпатичког система. Ефекти изазвани овим механизмом укључују:

• стимулисање развоја Т лимфоцита (што побољшава имунолошки статус тела),
• ширење крвних судова (захваљујући чему долази, на пример, до смањења крвног притиска),
• успорен рад срца.

Током боравка у комори за ускраћивање очекује се и пораст ослобађања ендорфина, који се генерално сматрају хормонима среће. Ендорфини помажу у смањењу нивоа умора, али такође имају и ефекат смањења бола. Заузврат би се смањило лучење хормона стреса, тј. Кортизола и адреналина.

Феномен уочен током сесија у комори за одузимање је и промена у природи можданих таласа - код људи у условима сензорне одузетости, тзв. θ таласи (тхета). То нису ненормални мождани таласи - они се физиолошки појављују код људи пре него што заспу и када се пробуде. Постоји мишљење да када се појаве тхета таласи, људи се могу концентрисати, лакше стећи нова знања или бити много креативнији.

У комори за одузимање, као што је већ поменуто, не осећа се гравитација. Такав феномен имао би благотворно дејство на остеоартикуларни систем - такви услови довели би до опуштања људских мишића и зглобова, што би могло користити људима који пате од ортопедских или реуматолошких болести.

Уз помоћ сензорне депривације, такође се покушавало лечити проблеме попут зависности од никотина или алкохола, али и депресије и анксиозних поремећаја. Истраживање могућности употребе сензорне депривације у лечењу никотинизма спровео је у прошлом веку Петер Суедфелд. Учесници су били подељени у две групе: једна је доживљавала само чулну депривацију, друга је, с друге стране, с времена на време емитовала поруке о штетности пушења. Резултати које је научник добио били су прилично изненађујући - наиме, испитаници из обе групе, након завршетка експеримента, имали су знатно смањену жељу за пушењем цигарете. Али како је сензорна депривација довела до овога, није утврђено.

Препоручени чланак:

Чулна депривација: претње

Чини се да привремени одсек од света може донети само користи. Па, овај аспект остаје прилично дискутабилан - произилази из чињенице да предуга пауза у стимулацији стимулуса може једноставно наштетити људском нервном систему. Људски мозак обрађује огромне количине информација - највероватније веће него што их обрађују најнапреднији рачунари. У ситуацији када мозак прима знатно смањену количину стимулуса (према неким ауторима, боравак у одводној комори смањује оптерећење мозга информацијама и до 90%), овај људски орган буквално почиње ... да луди од досаде. Тада долази до чињенице да и најмања колебања концентрације неуротрансмитера изазивају врло снажан одговор нервних ћелија. Овај одговор може бити толико снажан да особа у условима сензорне депривације може почети да доживљава менталне поремећаје.

Чињеница да сензорна депривација може довести до поремећаја у функционисању психе већ је доказана првим искуствима која се тичу овог аспекта. Примећено је да код људи који су предуго били у условима сензорне депривације, различит садржај халуцинација или заблуда. Штавише, неки од ових људи имали су проблеме ове природе неко време након што су напустили чулну депривацију. Остали потенцијални психијатријски проблеми који могу бити узроковани прекомерном сензорном депривацијом укључују депресија, неред антисоцијалних мисли или понашања.

Сензорна депривација такође је била заинтересована за свет кинематографије. Филм Измењена стања свести, снимљен 1980-их, говорио је о научнику који је желео да тестира сва могућа стања свести. Користио је, између осталих од чулне депривације - у филму се испоставило да су експерименти резултирали човеком на ивици лудила. Овако негативна заступљеност сензорне депривације била је разлог за увођење другачијег појма за ову појаву, која је, раније поменуто, РЕСТ.

Сензорна депривација у Пољској

Коморе за одузимање су доступне у Пољској - сесије уз употребу ових уређаја могу се користити у већим градовима, попут Варшаве или Познања. Да ли је вредно покушати ову методу да се опустите? Описани потенцијални ментални проблеми који се појављују након предугог боравка у условима сензорне депривације могу бити застрашујући, али у случају понуђених сесија ризик је прилично низак. Ове сесије не трају предуго - најпопуларније време задржавања одсеченог од спољних стимулуса је око 60 минута.