Детоксикација соком је метода којом се ослобађамо токсина из тела. Сокови за чишћење омогућиће нам уживање у сјајној коси, блиставом тену и бољем расположењу. Само треба да се стрпимо и попијемо неколико чаша сокова од воћа и поврћа за чишћење.
Детоксикација соковима омогућиће нам да се решимо штетних метаболичких производа који су се у нашем телу чували током зиме. Сокови за чишћење додатно ће надопунити недостатак витамина и минерала и уравнотежити ниво електролита одговорних за наш нервни систем. Сокови за чишћење такође су сјајан увод у исхрану за мршављење. Захваљујући њима постаћете лакши, здравији и срећнији.
Слушајте о детоксикацији сокова. Ово је материјал из циклуса СЛУШАЊЕ ДОБРА. Подкастови са саветима.Да бисте погледали овај видео, омогућите ЈаваСцрипт и размислите о надоградњи на веб прегледач који подржава ХТМЛ5 видео
Детоксикација сока - сок од шаргарепе и јабуке
Овај традиционални сок ће нам омогућити да се из тела ослободимо токсина, чији су производи, између осталог пустуле или митесери. Шаргарепа садржи бета-каротен, који ће побољшати боју наше коже. Заузврат, јабуке садрже пектин, који ће побољшати цревну перисталтику и омогућити нам да се брзо ослободимо свих штетних супстанци из тела.
Припрема: Шаргарепу и јабуку исеците на ситне комаде и ставите у соковник. Соковник не користимо јер може да нам „испере“ воће и поврће драгоценим витаминима.
ПРОЧИТАЈТЕ И:
- Сок од парадајза - здравствена својства и хранљиве вредности
- Сок од репе - хранљиве особине. Како пити сок од цвекле?
- Која су здравствена својства сока од ароније?
Сок за чишћење тела - сок од парадајза са примесом чилија
Сок од парадајза садржи састојке који буквално бришу токсине из нашег тела. Поред тога, парадајз садржи антиоксиданте који одлажу процес старења коже. Заузврат, прстохват чилија стимулише метаболички процес, а тиме и убрзава чишћење тела токсина.
Начин припреме: исцедите сок из пола килограма парадајза. Затим му додајте четвртину сецканог лука, шаку копра и блендајте. Добијеном соку додајте прстохват чилија и темељно мешајте.
Које су предности пијења сокова од цеђења?
Прочитајте и: Брзо дијетно чишћење од токсина - мени Чишћење организма током промене годишњег доба: правила и методе Дијете за чишћење - 7 експресних третмана чишћења у пролећеДеток са воћним соковима - лимунов сок
Лимунов сок који се пије на празан стомак очистиће наше тело од метаболичког отпада који се накупио током спавања. Лимун садржи аскорбинску киселину, која је битна компонента дијете за чишћење.
Начин припреме: помешајте 250 мл минералне воде са чашом лимуновог сока. Увек пијте пре него што поједете први оброк.
Детоксикација соковима од поврћа - сок од краставца
Зелени краставац, у комбинацији са шаргарепом и ротквицама, неће само очистити наше тело од токсина, већ и надокнадити недостатак витамина. Сок од краставца садржи калијум, фосфор, магнезијум, гвожђе и цинк, који је одговоран за стање наше косе и ноктију.
Начин припреме: Ољуштено поврће ставите у соковник. Затим додајте прстохват бибера и темељно мешајте.
