Мој супруг има 50 година, у фебруару ове године. имао уклањање проширених вена 4. степена. Сада постоји кврга изнад скочног зглоба, оток и бол. Молим за савет шта бих требало да елиминишем из дијететске исхране мог супруга. Муж веома воли слаткише, воће, сладолед, месо. Ради физички. Молим за савет шта да једем да бих смањио негативне ефекте проширених вена.
Пре свега, муж треба да одржи или постигне здраву телесну тежину. такође је вредно следити препоруке медитеранске дијете. Другим речима, црвено месо замењујемо белим месом (пилетина, ћуретина) и рибом, посебно морском (ђон, туњевина, лосос) - најмање један месни оброк недељно замењујемо рибом.
Муж треба да користи здраве полинезасићене масти, хладно маслиново уље, орашасте плодове, семе. Вреди увести 1-2 кашичице семена лана дневно. Ланено уље богато је мастима и помаже у регенерацији коже, укључујући лечење проширених вена. Истовремено, избегавамо производе који садрже засићене масне киселине, односно маргарин, као и колаче и производе на њиховој основи.
Бели хлеб замењујемо хлебом од интегралног брашна. Такође уводимо производе од житарица у облику састојака за друга јела. Повећајте потрошњу поврћа, укључујући: махунарке (нпр. Пасуљ). Воће треба јести у два дела дневно, а сол замењујемо другим зачинима, посебно свежим зачинским биљем (босиљак, рузмарин, оригано, мајчина душица, жалфија, ким). Повећавамо потрошњу белог лука и лука који делују противупално.
Свакодневно треба да пије најмање 2 литре течности, углавном у облику чисте, негазиране воде. Такође може пити биљни чај неколико пута дневно. Изаберите биљке попут столисника, мочварног корена или пивске сладовине. Срдачан поздрав
Имајте на уму да је одговор нашег стручњака информативан и неће заменити посету лекару.
Агниесзка СлусарскаВласник 4ЛИНЕ дијететске клинике, главни дијететичар на Клиници за пластичну хирургију др А. Санковског, тел: 502 501 596, ввв.4лине.пл
---jak-si-wykonuje.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
