Зашто се дебљаш? Неколико килограма вишка не би требало да представља велики проблем. Међутим, ако сте приметили претерану тенденцију ка дебљању, дефинитивно бисте требали пронаћи узрок. Прекомерна тежина има озбиљне здравствене последице, па проверите зашто се дебљате и како се носити са тим.
Да ли сте на дијети, бавите ли се спортом и једете брзу храну само повремено, а опет се дебљате? Испоставило се да не само лоше навике у исхрани могу допринети прекомерној тежини и гојазности. Направите тест и погледајте зашто сте се удебљали!
Лоша исхрана није увек узрок дебљања. Недовољно спавање такође може допринети дебљању - људи који мање спавају једу више. Узрок могу бити и болести као што су хипотиреоза, синдром полицистичних јајника или депресија.
